當你遇到難處的時候,心態如何調整?

lyp墨言


生活、工作、學習本來都挺美好,可時不時會出些小插曲,讓自己感覺不如意,深感力不從心,悵然若失。遇到難處的時候,我們總想快快解決它,好讓生活和工作恢復平靜,或是達成一個更高的目標,實現更高的抱負。可往往這個時候最難,也許就差那麼一點點就解決了,只差一點點經濟支持,或是需要別人的一臂之力就好。我梳理了幾點建議,希望能幫到你。

01 保持心態的平衡,不急不躁。

要平心靜氣地看待困難,不要患得患失,認清自己的想法是理想主義的“想要”,還是現實的“需要”,切忌好高騖遠,不切實際。不要貪求成功,而是根據自己的能力、經濟等各方面循序漸進地實現人生理想,踏踏實實的幹,一步一個腳印,量變引起質變,只要功夫深,鐵杵磨成針。相信一份耕耘會有一份收穫。

02 勇敢地面對自己,客觀認識自己。

學會正確看待自己的優缺點,不掩耳盜鈴,也不自欺欺人,更不要妄自菲薄,勿以己之短比人之長,或以己之長比人之短。客觀真實地認識自己,通過對重大事件,特別是重大的成功和失敗認識自己。重大事件中獲得的經驗和教訓可以提供瞭解自己的個性、能力的信息,從中發現自己的長處和不足。越是在成功的巔峰和失敗的低谷,最容易暴露自己的真實性格。

03 要有主見,不要讓閒話動搖了你的意志

  有個成語叫做“三人成虎”,一隻貓被三個人說是虎的時候,或許你就開始懷疑自己的想法了。生活中,即使你已經有了自己的看法,但如果有幾位朋友的看法和你相反,你就很難不動搖。一個人能夠擁有自己的主見是一件極其重要的事情,不要讓閒話動搖了你的信念。一旦確立了自己的目標,就要一直走下去,如果自己覺得那就是自己想要的,就不要在乎別人的看法,努力達成自己的人生目標。走自己的路,讓別人說去吧。

04 自信會讓你事半功倍

  杜根是美國橄欖球聯合會前主席,他曾經提出這樣一個說法:強者未必是勝利者,而勝利遲早都屬於有信心的人。美國的哈佛大學進行了一次調查,一個人勝任一件事,有85%取決於他的態度,15%取決於他的智力。

所以一個人的成敗取決於他是否自信,如果他自信,事情肯定會辦好,假如他是自卑的,那自卑就會扼殺他的聰明才智,消磨他的意志。所以,無論如何要堅持自信。

05 摒棄心中的非理性觀念,以平常心對待困難。

在困難面前,我們容易想太多,帶有焦慮、緊張情緒,常對自己或對別人說“如果我失敗了,別人就會看不起我。”“如果發揮不好,我的前程算是完了。”這些話縱然能增強我們奮進的決心,但也容易引起焦慮,不利於正常水平的發揮。在平時就應當注意矯正這些不正確的想法,養成以平常心對待困難的良好習慣,減少緊張情緒,更好地發揮出自己的水平。

我是一個喜歡研習心理學的人,堅持原創寫作,歡迎關注我,期待與您更多的交流!


心靈解鎖匠


你好,每一個人生活中大大小小的都會遇到一些事情,有些自己能解決的,有些自己不能解決。

拿我自己來說,那年我工作在之前那個老闆家我很賣力,做了一個半年,第二年主動打電話讓我過去的,去了他家因為一件事她自己覺得不滿意,心情不好,就說別人一點用都沒有,當時才20的我下定決心不在他家做了,當時走了之後孤身一人在一個陌生的城市感覺很無助,後來索幸到了另外一個認識的老闆家工作。

現在想來,確實感慨萬分,這個世界,唯獨自己心裡強點才行,遇到難處笑笑也就過去了。

加油,正在遇到難處的朋友們,保持樂觀的心態,身邊一切皆美好!


羚羊走走轉轉


大家好,我是漫思心理,我來回答:

人生起起落落,遇到難處在所難免,有些人在困難面前不妥協,積極與困難做鬥爭,闖過難關,過了那個坎,就贏來更多的收穫:有些人面對困難萎靡不振,不知道如何去面對和克服困難,以致從此跌倒,再也爬不起來。

當面對困難時,我們應該如何調整好心態去積極的面對呢?

首先,找出自己的優勢。看到自己的優勢方面,增強自信心,從優勢角度出發,積極尋找新的突破。

其次,懂得鏈接外部社會資源,得到外部支援鏈接系統。面對難處僅僅靠自己的力量是很難度過難關的,如果能到到外部的幫助,得到物質上或方法上的指導,那麼解決當前的困難又或許會容易很多。

再次,做好吃苦耐勞的準備,培養堅強的意志力,努力積極的去克服困難,而不要被困難嚇倒。

同時,還要保持不斷學習的心態,只有不斷學習,積極提高知識面,才能提高自己的競爭力。

每個成功的人都是經過一番努力打拼才有今天的一番成就。

我們來聊聊馬雲是如何成功的:

馬雲今天的成功並不是一帆風順的,而是經過了很多的挫折。

馬雲高考就考了三次才考起杭州師範大學。馬雲英語特別好,但數學特別差,高考2次都因為數學分數太低而落榜,馬雲沒有放棄,第三次終於考起了杭州師範大學英語系。在當老師期間,馬雲又想著創業,當時創業僅憑著他的理念支撐,工資也發不起,靠著他的信念,帶領10多個人跟著他一起創業,一直堅持到成功,當時得到很多的人質疑,阿里巴巴創業初期幾年都沒有盈利,也沒有得到別人的資金資產,但是馬雲是一個有堅強毅力和堅定信念的人,經過不斷努力,終於取得了今天的成績。


漫思心理


靠山山會倒,靠水水會流,只有靠自己才是正道。一看到這個問題,我想到的第一句話就是這個。

一,心智很重要,所以遇到難處時,沉住氣是最重要的。

二,先去旅遊或者到一個安靜的地方,自己把難處好好想想,好好捋捋。千萬不要心理火急火燎的,因為那樣是於事無補的。

三,讀書吧,讀可以幫到自己的關於技能和心理方面的書。

四,好好籌謀一下,定出解決問題的辦法,然後一邊執行一邊調整的走下去。





坤泰格物


你好,感謝你的提問!

不知道在這裡你所說的“難處”是哪一種難處,還是指什麼?我所理解的難處是指自己沒有錢。

因為你只是用“難處”這個詞來描述的,但是在日常生活中很多人用到“難處”這個概念的時候,多半是指收入少,沒有錢。當別人向自己借錢的時候,或者你向別人借錢的時候,這個時候不方便把一些話說得太直接,通常都是用“難處”這個詞來代替的。


有時候難處也不一定是自己說出口的,當遇到過年過節走親訪友的時候,都要送禮,當看到別人都是大包小包紮堆送禮的時候,就會非常尷尬,這個時候只有懂你的人,才會跟別人去解釋說他有自己的難處。


所以一般沒有錢的人都會當宅男,不會隨便出去。

當難處發生在我身上的時候,我會什麼都不會想,只會埋頭苦幹,低調做人,用時間來證明自己。

在心態上可以通過以下方式來調節:

1. 把所有的精力都放在自己的自我提升上

當自己沒有錢的時候,永遠都不要去管別人怎麼樣,先提升自己才是重點,如果沒有特長,先隨便找一份賺到錢再說,能賺多少就是多少,因為你還沒有挑剔工作的資本,當你經驗積累了,有一定的財富了,再去考慮根據自己的興趣選擇工作,然後專注的一直做下起去,一定會有相應的收穫。

2. 時刻自我反思,保持理性的頭腦

相比那些相同年齡階段的人,為什麼他卻有錢,而自己還是一窮二白,那麼自己的錢到底都花到哪裡去了,都幹了什麼,是自己偷懶了還是工作沒有恆心。通過反思鞭策自己,時刻保持理性的頭腦,不至於在花錢的時候,思想變得麻木。


希望我的分享能對你有幫助,我是心理輔導師福天,歡迎提問。


福天思想


這個問題還真的問對了,因為我經常會心態崩潰,但是每次都是自己調整的。不得不說,遇到難處的時候想要調整好心態,也是一個技術活啊。

只要學會自我安慰就可以了,比如如果你在感情方面遇到難處了,碰到分手的這種難題了,而且是無法挽回的那一種,那就乾脆別和好了,分了吧,你要安慰自己,自己能夠遇到更好的,你看看自己,這麼優秀,又好看身材又好學歷又高,有什麼不好的呢?

更何況這個世界上這麼多人,這麼多美景,幹嘛要拘泥在一個人身上呢?根本沒必要!

如果是遇到了工作上的難題,那就更得自我安慰了,但是不要太盲目了,安慰了以後也得努力學習,不然你遲早還會遇到更多的難題。

自我安慰多了那就會成為給自己找藉口了,給自己找那麼多借口,那不得逼著自己墮落?


三品說情感


面對同樣的半杯水,悲觀者會傷心於杯子一半是空的,而樂觀者會滿足於杯子一半是滿的。

心態是很重要的。 我們每個人都心情,或是高興,或是傷心,或是焦急,或是憂慮。但這並不能影響我們的正常生活,我們的生活不能被心情左右,不能靠心情活著。 而是靠心態活著。心態是一個很嚴峻的問題,或者說生活中的心態,你是樂觀的看待世界還是悲觀的看待世界?你生活的心態亦關乎你的生活狀態。相信大家都聽過一個故事,說一個得癌症的病人本以為不過多久就會死了,但是他心態樂觀積極向上,硬是多撐了幾年。這就說明了心態的重要性。 我們面對生活中的困難首先要心態好,其次再是其他,樂觀的面對生活,心隨念走,身隨緣走,你,會收益終生。 比心啦啦啦,晚安呢!


青檸微涼C


現實生活中是有許多的煩惱、坎坷、挫折的,這是每個人都會有的。

因此,當你遇到難處的時候,不必擔心,冷靜下來,觀察一會兒自己的呼吸,呼吸是否勻暢,活著就是希望。然後告訴自己,這是正常的,人就是會有憂悲苦惱的,他們是這樣的,我也應該面對。其次,你要想到這也是一次鍛鍊的機會,應當接受他。當然你可以體會他,看看他到底是什麼,有形狀嗎,有大小嗎,你會發現什麼都沒有,那還有什麼好擔心的,然後放下不再理會煩惱,該幹什麼幹什麼,就算煩惱依舊存在你也不必擔心,因為你已經做過該有的努力了。

放心吧,他會消失的,就像湧起的大浪終會歸於平靜。

加油吧,每一次的鍛鍊都必然會是一次提升。就算失敗也不要緊,一次一次嘗試終會成功的。別忘了,你曾經無數次失敗學會了走路,這不過是再來一次罷了。

漸漸的,你會不畏煩惱。



石頭之下


有句話是這麼說的,人生就該像心電圖那樣,跌宕起伏,如果成為一條直線那是一條鹹魚,跟死了沒兩樣。不經歷風雨怎麼見彩虹也就是這個道理。

印度的苦行僧,今生受苦修來世的福,他們把苦難作為加持。我們凡夫俗子,逃不過世間的柴米油鹽醬醋,自然少不了品味各種喜怒哀樂。如何在遇到難處的時候,保持平常心,不慌不亂,用理智戰勝恐懼,這個過程也是需要歷練和修為的。

1、遇到難處的時候,努力讓自己先平靜下來,最好的辦法就是自我放空。瞪大著眼睛看著遠方,一動不動,但其實腦袋裡一片空白,眼前所見也是一片茫然,也許就是靈魂出竅的那種狀態。

2、放空之後,開始分析自己遇難處的前因後果,結合自己的現狀評估自己是否有把握獨立走出這次的坎。

3、要堅信自己能走出這個困境,保持積極的鬥志來面對困難非常重要。信念是支撐一個人在困境中不被擊垮的最佳武器。

4、記住,抱怨永遠不能解決問題,逃避更不是化解難處的方法。主動出擊,化被動為主動,人生的低谷總有底,不放棄,迎難而上才是正確的解決之道。自己給自己勇氣,自己給自己信心,要相信唯有自己才能最終讓自己走出困境。

最後,祝樓主早日把困難踩在腳下

一首笑傲江湖送給你



失眠部落


老話說人無遠慮必有近憂,人生在世怎麼沒有難事:想錢沒錢、戀情沒戲、想事業有成卻出師不力,都說人來世間就是磨難的,這麼說人遇難處爾再正常不過!所以只能不以為然,不必過多感慨、過於傷悲,也就是用一顆平常心相待了!不過要說道的是,遇到難處光是鎮定,肯定也不是完全盡善盡美的態度,的確要痛定思痛,什麼情況導致遇到此難處,是要想個明白的:主觀?客觀?錢財?人際關係?命運的捉弄?總之,人定勝天,就此趴下了、停止了、憤青了,恐怕都不夠正確!也許難是道坎,邁過這道坎就是道途!也許,這就是過程到結果間的必然!換句話說,無論是職場、官場、商場,甚至是農場,莊稼遇到了旱災,及時組織澆水,保證了墒情和生長,也就是過程中的曲折和不快。難和不難只是相對的,而不可能是絕對的!我們跳躍下思緒,地球人有人已在考慮地球不適宜生存,要移駐其他星球,這個思考·實踐的過程就是難和順利的關係,最終難被化解了!一個人的一生難和易肯定是不能與此浩大工程相比!


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