宿yan3684
現在我的小可愛四個多月大了。才來記錄下生寶寶這件事。也希望給到寶媽們一些建議和信心。
超預產期十天，催產四天。於2018.11.26來到我們的身邊。小寶貝很會挑時間，選在爸媽的婚禮紀念日這天。
🍃相信很多寶媽跟我一樣，看各種別人的分享，還有待產室的鬼哭狼號，嚇到不敢生。但是經歷過才知道，生寶寶並不可怕，我上了無痛，覺得完全OK。寶媽們一定要有信心。
🍃38W去產假，已經入盆，宮頸消了
80%-90%，醫生開住院單讓我住院，說晚上或者明天肯定就會生了。因為我想去市婦幼生，所以我並沒有住院。過了兩天趕到市裡等，結果在酒店住了二十多天才生。所以提醒各位寶媽，還是具體發動的症狀有了再去醫院。
🍃在等待期間，我吃🦀️、🐓、爬樓、散步，各種辦法都試了，不管用。所以這些辦法並不一定對誰都管用。
🍃41W住院催產。產檢寶寶繞頸兩週，之前產檢都是非常順利，在要出來的時候寶貝居然繞頸兩週了。當時心裡壓力非常大，有點不敢順產。根據推算體重7.5斤左右，這也增加了我心裡壓力，怕太大不好生，繞頸導致缺氧。
🍃然後我就開始了催產之路，進了待產室開始催產，第一天打催產針，毫無反應躺了一天，傍晚被送出來。第二天塞藥，肚子隱隱有點痛，護士比較關注我，說我宮縮頻率可以，應該差不多會生。然後到傍晚還是沒有開指又被送出來。第三天再打催產針，又沒有反應，連隱隱痛都沒有。傍晚出來前突然胎監顯示胎動不怎麼好了，那時候我急哭了，真的很擔心寶寶缺氧。第四天醫生來查房我說要剖了，醫生問我要不要再試試催產針，得知上午試瞭如果失敗下午可以剖我便最後一次嘗試。
🍃早上十點多肚子開始有一點隱隱的痛，護士讓我去顛一顛球，我坐在上面一邊顛一邊玩手機。肚子越來越痛，護士內檢開了兩指，這時我立馬要求上無痛。（⚠️劃重點，開兩指的時候就趕緊叫醫生上無痛，一來自己少受罪，二來怕麻醉師有事耽擱了錯過時間最後沒法上。）半個小時後就沒什麼感覺了，剛好到飯點，我抓緊時間吃了很多，補充好體力，稍微躺著休息了一會。一直到下午三點開到八指的時候又有一點脹痛感。然後過不了多久就開到十指，護士說進去了也得半小時以上才能生出來。但我進產房後，用了三次力。十多分鐘就生出來了。超快順產。無側切輕微撕裂。後來縫針就沒有任何感覺了。
👶🏻💗寶寶6.5斤，生出來白白淨淨，一點胎脂和血都沒有。看到寶寶那一刻心都要化了。
住院4天回到家後開始了我和寶寶坐月子的生活，餵奶和換尿片是我每天都在經歷的，在這裡提醒各位家務不做不會有多大影響，所以不要急著在孩子睡著後立刻去做家務，而是好好休息一會兒或睡一覺。我懷著寶寶第八個月的時候，我的體重就135斤了，而且本人的體型也是屬於腰特別短容易長肉的人。 生了寶寶後，孩子睡覺無聊的時候玩玩手機看看頭條，聽一個寶媽說有一種然，脂，衣穿著很舒適，效果也不錯。就找到了那個買家，
瞭解了一下又是糾結買不買，最終下定決心買了一套，收到貨後就趕緊試穿，別說穿上後體。型馬上就改變了，肚子上鬆垮垮的肉收緊了，肚子看著平坦了好多。第二，也是最重要的，穿上後整個腹部感覺熱熱的，一個月下來，我竟然痩了16斤！頓時覺得沒有花冤枉錢，貼身穿也很透氣。 就這樣我穿了2個多月，肚子基本收平了，產後140到現在99斤，體重明顯下降，我不節食不吃藥一直堅持母乳，健康的灰復了！一點贅肉也沒有， 現在出門都說我不像生過寶寶的，痩了穿什麼衣服都好看!
來分享下我的坐月子經驗，都是實打實的乾貨，請收好哦️❤️
一定不要做的4件事
1⃣60天內不要同房。不來月經不等於就不排卵，千萬別盲目同房，萬一懷孕了受罪的可是自己，就算不懷孕也很容易造成感染哦
2⃣不要生氣流眼淚。一定要穩定住情緒哦，不然影響產後恢復，傷眼睛，甚至還影響母乳餵養，家人要多陪伴關心✔️
3⃣不要做勤勞蜜蜂做家務。即使有時間有力氣也不要做，難得可以休息，這些家務就交給男人做吧，以後有的是時間做哦
4⃣不要半夜哄娃。就算要喂夜奶也要定點餵養，家人抱過去給喂就好，像是換尿不溼哄娃的事情交給老公就好
你的2會
你好，我是燈陽體質食療，很高興收到問題邀請，喜歡我可以關注我，還有更多關於食物養生的好文章：
月子期間用眼問題：生寶寶相當於脫胎換骨，全身機構都處於鬆懈低免疫狀態，需要在月子中慢慢恢復，月子期間如果用眼過度，就會落下眼疾，不容易治癒，所以坐月子時儘量不看手機，不看電視，多閉目養神。
梳頭洗臉：有些寶媽聽說月子裡不許洗臉刷牙梳頭，嚇的每天蓬頭垢面，嘴裡散發出異味，其實完全不必這樣小心過度，這些事情完全可以做，只是洗臉刷牙注意用溫水，梳頭要輕而緩的進行。
注意睡眠：有了小寶寶後，就是兩個字，困和累，產婦需要休息進行緩解，儘量保持充足的睡眠，晚上缺覺後白天要儘量補回，讓身體處於鬆弛舒適的狀態最有助於恢復。
開窗通風：坐月子並非是捂月子，天氣熱了可以開窗通風，否則也會中暑，那些不開窗不透氣的說法是比較陳舊的，只要注意保持室內溫度，不要受寒就可以了。
洗澡：產後不要急著洗澡，如果身上髒的話，可以在十天以後用溼毛巾進行擦浴，全身淋浴要在出了月子之後，具體時間根據自己的身體狀況來決定就好。
- 6
分娩是一個自然的生理過程，只是身體消耗較大，會導致身體虛弱，從而降低免疫力，只需要注意保暖，不要感染，吃好休息好，不用視其為洪水猛獸，就可以安然度過月子期。
