在人的一生中，先后长两次牙，首次长出的称“乳牙”，共二十个，乳牙逐渐脱落后，长出“恒牙”，共三十二个。但是由于个体差异，每个人乳牙以及恒牙生长时间各不相同，具体怎样算正常?
出生后4～10个月乳牙开始萌出，12个月后未萌出者为乳牙萌出延迟。乳牙萌出顺序一般为下颌先于上颌、自前向后，约于2.5岁时乳牙出齐。
6岁左右萌出第一颗恒牙(第一恒磨牙，在第二乳磨牙之后，又称6龄齿)，6～12岁阶段乳牙逐个被同位恒牙替换，其中第1、2前磨牙代替第1、2乳磨牙，12岁萌出第二恒磨牙，约在18岁以后萌出第三恒磨牙(智齿)，也有终生第三恒磨牙不萌出者。
牙齿不仅能咀嚼食物、帮助发音，而且对面部美观有很大影响。良好的口腔保健不是拥有健康美丽牙齿的唯一途径，饮食习惯同样起着不可忽视的作用。
钙磷元素
钙和磷元素是组成人体骨骼和牙齿的重要成分，这两种元素缺乏，会影响牙齿的正常生长发育，造成牙齿松动、过早脱落等。
维生素C
维生素C有助巩固细胞组织，有助于胶原蛋白的合成，能强健骨骼及牙齿，还可预防牙龈出血，降低牙周病等牙病的发病率。
膳食纤维
增加膳食中的纤维素，进食时需要较大的咀嚼力，使口腔功能得以改善。而且水溶性膳食纤维具有提高肠道钙吸收、钙平衡和骨矿密度的作用。
氟元素
人体缺氟，会出现龋齿(也叫蛀牙)与骨质疏松的症状。但如果人体长期过量摄入氟元素，有可能导致人体氟中毒，轻度中毒产生氟牙症，俗称黄斑牙，重度中毒会产生氟骨病。
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