安全帶是汽車上最重要的被動安全裝置，起著約束位移和緩衝用。當碰撞事故發生時，安全帶通過內部鎖止機構鎖緊，從而將乘員“束縛”在座椅上，減少乘員發生二次碰撞的危險，同時避免乘員在車輛發生滾翻等危險情況下被拋離座椅，起到防護、防止乘員受到嚴重或致命傷害的作用。還有就是汽車在緊急避讓時，巨大的離心力會使駕駛員不能有效的控制身體姿態，有離開座椅的趨勢，因此不能很好的控制汽車；而安全帶會將駕駛員固定在座椅上，使駕駛員不至於離開汽車，始終保持對汽車的控制，提高了汽車的操控安全性。
在現實中，由於不繫安全帶導致的事故不勝枚舉。著名的諾貝爾經濟學獎得主、數學家約翰•納什，開車時沒有繫好安全帶，發生事故時二人被彈到了車外死亡；南惠高速上，一輛車發生爆胎，車內人員未系安全帶，在碰撞後被拋離車體，車上六人中五人當場死亡；福州一輛寶馬3系在市區行駛，撞到了護欄上，由於駕駛員沒有系安全帶，直接向前衝出去，撞破前擋風玻璃，導致死亡。據統計，汽車駕乘人員不繫安全帶，是造成道路交通死亡事故的第三大原因，僅次於超速行駛與酒後駕駛，未系安全帶的事故死亡率約為系安全帶的37．7倍。
正因為安全帶如此重要，所以我們在開車和乘車過程中一定要繫好安全帶，並且要正確的使用安全帶。總體來說，需要注意以下這幾點：
1、不論我們是在開車還是在坐車，也不論是坐在前排還是後排，更不論是在城區還是在高速，都必須繫好安全帶。
2、佩戴的姿勢一定要正確。三點式腰部安全帶應系在髖部，不要系在腰部，肩部安全帶不能放在胳膊下面，應斜掛胸前。安全帶只能一人使用，嚴禁雙人共用，更不要扭曲使用。孕婦使用時，腰部安全帶應儘量系低一點，在圓圓的肚子下面。6歲以下兒童不宜系安全帶，應使用兒童汽車安全座椅。另外不要讓安全帶壓在堅硬或易碎的物體上，如眼鏡、鑰匙、鋼筆等。
3、即使車上安裝的再多的安全氣囊，也必須繫好安全帶。安全氣囊實際上是安全帶的輔助裝置，只有在使用安全帶的條件下，安全氣囊才能充分發揮保護乘員的作用，單純依靠安全氣囊是非常危險的。安全氣囊的爆發時力度非常大，如果沒有安全帶的牽引緩衝，身體直接撞到正在爆發的氣囊上，身體受傷的幾率非常大。
4、千萬不要使用安全帶卡扣！千萬不要使用安全帶卡扣！！千萬不要使用安全帶卡扣！！！重要的是要說三遍。安全帶卡扣是世界上最缺德的發明，欺人害命，沒有任何好處，只會提前結束我們的生命！所以，我們不僅自己不使用，也要勸別人不使用。如果你看到誰的車上有安全帶卡扣，就一定不要坐他的車。他連自己的生命都不愛惜，又怎麼會顧及你的安危呢？
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