每次去醫院產檢，第一個檢查項目就是量血壓，量完血壓才能進入下一個就診環節。不論你是一胎、二胎，不論你是年輕寶媽還是高齡寶媽，不論你胖還是瘦，測量血壓是每次去醫院產檢的必備項目。有些寶媽嫌麻煩，問：“為什麼每次產檢都得量血壓？我上次量血壓結果正常啊。”量血壓，目的是為了幫大家排除妊娠期高血壓疾病。妊娠期高血壓疾病包括5類病症，最常見就是子癇前期。
子癇前期指孕20周後血壓升高，可伴隨或不伴隨有蛋白尿或下肢甚至全身水腫，嚴重者出現自覺症狀如頭痛、胸悶、眼花、上腹部疼痛等。妊娠期高血壓疾病的發生率並不低，在5%—12%左右。
子癇前期嚴重威脅母嬰安全
什麼是妊娠期高血壓疾病？它是妊娠與血壓升高並存的一組疾病，基本病理生理變化是全身小血管痙攣，內皮損傷及局部缺血。主要臨床表現為高血壓，較重時出現蛋白尿，嚴重時發生抽搐。
妊娠期高血壓疾病極其危險，對寶媽來說，它會導致胎盤早剝、腦出血、視網膜剝脫、子癇前期、子癇等；對寶寶來說，胎兒宮內生長受限、新生兒窒息的發生率顯著增高。子癇是妊娠期高血壓疾病最嚴重的階段，嚴重威脅母嬰安全。如寶媽出現頭痛、胸悶、眼花、上腹部疼痛、四肢水腫、體重明顯增長，這些危險信號提示寶媽儘快到醫院就診，排查子癇前期，千萬不能大意。
懷疑自己妊娠期高血壓疾病？可以先自查
不想往醫院跑，想要判斷自己有沒有妊娠高血壓疾病，給大家推薦三個簡單的自查方法。
1、如果孕早期因為情緒波動，或者勞累後總是頭暈，就趕緊量一下血壓。如果血壓值2次超過140/90mmHg，就必須儘快去醫院；
2、體重像吹氣球一樣飛速上漲，按一下自己的腿，會凹陷下去，且半天不回彈，這就是“腫”了。且這種腫不是偶然現象，休息了很久也不緩解或者消失，那就要注意了；
3、噁心嘔吐、視力模糊、上腹部疼痛、長期睡眠欠佳，這些可能是妊娠期高血壓疾病的症狀，需要立刻到醫院就診。
如果寶媽孕前就已經是高血壓患者，一旦確定懷孕，應儘早到醫院就診，醫生會根據你的病情，個體化設計治療方案，嚴密監測整個孕期情況。
三項措施
有效預防妊娠期高血壓疾病，日常生活中做好防範，可以有效預防。
管理好體重——懷孕後，家人為了孩子的健康，都會讓寶媽吃很多有營養的食物，導致寶媽體重超標。但並不是吃的越多寶寶就越健康，反而會產生很多負面影響。
飲食、睡眠上把控——孕20周後，每天補充2g鈣能有效預防妊娠期高血壓疾病。低鹽低脂飲食，每天攝入的鈉鹽控制在3-5g。補充足夠的優質蛋白，優質動物蛋白能幫寶媽更好的控制血壓，豆類蛋白可以保護心血管。補充適量維生素、鐵、鋅等，搭配豐富的水果蔬菜，不僅能補充足夠的微量元素，並且果蔬中的纖維也能夠幫助消化，防止便秘。同時，保證充足高質量的睡眠也極為重要。
定期產檢——產檢非常重要，一次都不能落下，嚴格按照醫生指導來進行孕期監測和評估。
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