血液黏稠的症狀有哪些？如何改善這個現象血液粘稠是現代人身上很經常會出現的一個病症，當出現血液濃稠之後，身體會出現不少的症狀。但是很多人對於這些是不太瞭解的，接下來就跟隨小編一起了解下這個問題。讓大家可以在生活中及早的發現自己是否有出現異常，好及時的去治療檢查。
血液濃稠會出現的一些症狀：
1、陣發性視力模糊。
這是一個血液粘稠患者身上很常見的症狀，主要是因為血液粘稠度過高，導致身體內的血液不能給視覺神經提供足夠的營養。從而會引起視網膜和視神經出現神經衰弱以及短暫性的缺血等，這就直接的導致出現陣發性視力模糊，隨著病情的發展出現視力模糊的頻率會越來越高，最後還可能會出現失明。
2、容易頭暈。
我們體內的血液是靠血管來運輸的，就好比一棟房子內的自來水管道。當這個管道出現淤堵的時候，就會導致無法給心臟和大腦提供足夠的動力和氧氣。這樣一來就會出現供氧不足的現象，在日常會經常頭暈。比較常見的就是在蹲著或者是坐著突然起身的時候，那一瞬間感覺到頭很暈。
這是因為血液無法及時的供應到大腦和器官導致的，出現缺氧性的頭暈。如果你身上經常出現這些症狀，且伴隨著身體肥胖的話，則很可能是因為血液粘稠而導致的。
3、無法蹲著幹活。
血液粘稠度高的人，多半都伴隨著身體肥胖，這些人下蹲會出現很困難的現象。而其中有些人是根本無法蹲著幹活的，或者是下蹲的時候會出現胸悶氣短的現象。這是因為我們身體在下蹲的時候，迴流到心臟和腦部的血流量會減少許多，再加上血液過於粘稠，使得肺部、腦部等重要器官缺血，引起出現呼吸困難、憋氣等症狀出現。
4、經常感覺四肢麻木。
因為體內血液粘稠的緣故，會嚴重的影響到體內的毛細血管。很容易會導致毛細血管出現堵塞，引起血栓的出現，血液流通不順暢的話。就會無法運送到我們的身體的末端，導致手腳出現知覺障礙。日常經常會感覺到手腳冰涼、麻木等。
當出現血液粘稠的時候，會給我們的正常生活帶來不小的影響，當然我們可以在生活中可以做一些事情來幫助改善血液粘稠的情況。
在日常中這麼做，對血液流通有幫助。
在生活中要多食用一些富含卵磷脂的食物，如大豆、豆製品以及魚類等，這類食物對於改善血液粘稠度是有一定效果的，可以防治體內的血栓形成。
其次，堅持運動
在生活中要堅持進行運動，運動可以有效的加快體內脂質代謝，降低血脂和血液的粘稠度。並且運動可以有效的增強體質，對於身體健康非常有利。
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