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在日常生活中，宝宝积食是很常见和比较普遍的情况，但是宝宝积食会很难受，该如何给宝宝消食呢？在解决这个问题之前，我们先来了解宝宝为什么积食？

宝宝为什么积食？

宝宝还小，脾胃功能比较差，同时也还不具备自我控制能力，只要见到自己喜欢的东西，就会管不住嘴，或者是家长生怕孩子吃不饱，不停地劝孩子多吃一些，结果加重了宝宝脾胃的负荷，损伤脾胃，导致孩子消化不良，长期下去就形成积食。

宝宝积食的表现：

1、宝宝经常会肚子疼、肚子胀，大便干燥或酸臭。

2、不爱吃饭，吃一口饭后就含在嘴里迟迟不吞下去。

3、宝宝睡觉的时候会烦躁不安，难以入睡或睡得不安宁，经常会出现入睡汗多的现象。

4、宝宝鼻梁两侧发青，舌苔白且厚，有时还能闻到口中有酸臭的味道。

5、免疫力低下，经常反复感冒、咳嗽等。

6、宝宝经常不明原因地哭闹。

宝宝积食该如何处理？

1、纠正喂养方式

当宝宝出现积食现象的时候，家长们要考虑到有可能是宝宝吃多了吃撑了，宝宝的胃并不大，吃多了会损伤肠胃，如果宝宝胃口不好，就不要硬塞给宝宝饭吃，当然，也不能让宝宝饿过头。

此外，饭前不要给孩子吃零食。

2、给宝宝吃点清淡、易消化的食物

尽量给宝宝吃清淡、易消化的食物，比如粥、面食、蔬菜等，少吃油腻食物，宝宝积食情况就会好转起来的。

3、运动

宝宝会走路以后，一定要让宝宝多走多运动，不要因为宝宝走的慢，或者怕宝宝摔着、怕脏就抱着宝宝。让宝宝多运动，还可以促进宝宝肠胃消化，缓解积食情况。

4、顺时针按摩腹部

当宝宝出现积食现象时，给宝宝按摩腹部是非常不错的缓解方法。适当按摩宝宝的腹部，可以促进肠胃的蠕动，提高腹部的温度，从而帮助缓解积食带来的疼痛。给宝宝按摩腹部的时候，一定要注意顺时针方向进行按摩，这样才比较好帮助消化，更快速地恢复肠胃的消化吸收功能。

5、适当吃点山楂片

宝宝出现积食，可以适当给宝宝吃点山楂片，因为山楂是非常好的开胃食品，有助于消食和改善积食。

二宝妈咪的育儿时光

我儿子3岁多积食的时候，简直被这个情况弄的焦头烂额。他那时候的积食非常严重，两三天才大便一次，大便非常困难，一点一点，羊屎蛋一样形状。

然后动不动就咳嗽，最严重的时候都引起低烧了，咳嗽反反复复好几个月不好，医院跑了三个，加起来七八趟。

当时为了解决积食的问题，我们几乎用了的方法，我简单列一下啊：

三豆饮，不知道有没有家长试过，还有什么鸡内金啥的

揉肚子，顺时针，一晚上至少半个小时，好几百圈，我和他妈妈轮流揉

按穴位，从手到脚到后背……

打酒火，这个是我们小时候大人常给我们弄的，我们也学会了……

……

我能吐槽一句么？真的没啥大用。

关键是过段时间又积食，然后又会咳嗽

最后还是我们自己试出来的东西给解决了 现在压根就不担心这积食情况了

七掌柜枇杷膏

积食，亦称“食积”，属“九积”之一（食积、酒积、气积、涎积、痰积、癖积、水积、血积、肉积），相当现代医学的“消化不良”，但比“消化不良”更具有整体性，突出中医辨证论治的特色。积食是中医的说法，因此用中医的办法来解决是最有效的！而小儿推拿又是最有效的不用药的绿色疗法。

积食的表现有哪些？

积食的表现大致有以下表现：舌苔变厚，尤其是舌中苔厚，口中味道变重，容易嗳气，嗳气有酸腐味道，婴儿容易吐奶瓣，肚子胀，胃口不佳，拉肚子，大便气味有酸腐味道，右侧脸颊容易有红晕红斑，右侧身体容易出现各种问题，比如右耳朵痛，右边牙龈痛等等。

积食会引起哪些病症？

临床上我们发现，小儿感冒发烧、反复咳嗽及过敏等常见疾病，往往涉及中焦脾胃，与积食有关。积食造成的危害非常大，所以有积食是百病之源的说法。积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀腹痛、口臭、皮色发黄、精神萎靡、大便干燥或酸臭、睡眠不安和手脚心发热等症状。严重者甚至引起孩子发烧，咳嗽等，长期积食会诱发孩子营养不良，影响生长发育。

为什么宝宝容易积食？

清大肠3分钟

从食指末端起始（商阳），沿食指桡侧缘（二间、三间）。

揉板门3-5分钟

板门重按有酸麻感，为胃全息反应点。严重的积食也可用指甲掐，揉3掐1。

顺运内八卦3-5分钟

内八卦穴，是小儿推拿中的临床常用穴位之一，具有宽胸利膈、理气化痰、行滞消食的作用。主要用于痰结喘咳、乳食内伤、腹胀、胀闷、呕吐等症。

推四横纹3分钟

在穴位上作直线推动称为推法，四橫纹穴为改善积食等问题的要穴。

清天河水5分钟

分腹阴阳5分钟

以双手拇指沿肋弓边缘，或自中脘至脐，向两旁分推。主治腹痛腹胀，消化不良，恶心呕吐等。

揉足三里（5分钟） 足三里是胃经上的一个主要穴位，常按揉有健脾胃、促消化的作用。

即使是宝宝出现了积食现象，爸爸妈妈也不要过于慌乱，小儿推拿效果很好，快的可以一次治好。喜欢就关注我，张家纲老师专心专注小儿推拿技法传承与推广！

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【三分钟教你看会小孩是否积食】：

1、孩子食欲很差。有的孩子没有胃口，一点东西都不想吃，这往往是食物积在胃部，胃不能受纳了。此时往往处于积滞的初期，往往不需要用药，饿两顿，空空肚子就好了。但是很少可以做到。

2、孩子食欲很旺盛。经常吵着饿，可是吃一点就饱了而且胃胀不消化，这也就是说如果病人的得了脾胃阴虚病，就会出现饥饿但却不想吃东西的情况，可是由于孩子本来对饥饱在大脑中就没有什么概念，饿了或者有好吃的就要吃，就会出现吃了不消化的情况。这类孩子往往由于积食时间长而且治疗时间也比较长，用药不当，伤了脾胃的阴液，造成旧积未除，反而伤了正气。

3、孩子食欲超强，特别能吃，可是还是很瘦。这类孩子往往由于经常食用高热量的食物，导致积滞的时间长了化热，不仅有食积而且多伴有胃热，所以就饿得特别快，但是孩子本来就“脾常不足”，就是说脾脏的运化功能本来就弱，再加上积滞在脾胃，脾脏又无力运化，身体吸收不到营养，最终就会形成恶性循环，越吃越积，越积越吃，直到积热达到一定程度，或突发高烧，或扁桃体化脓。这类小孩往往比较容易上呼吸道感染，而家长往往也认为是孩子抵抗力低，乱用补药希望能提高孩子的免疫力，这都是错误的。

2看舌苔

这个很简单，很多家长也都知道，积食的宝宝舌苔中间会变的很厚（尤其是舌头的中间和后边）——有的甚至会全部变厚，有的宝宝只在舌头中间出现一个硬币样的黄苔而周围没有舌苔，这种情况虽然也有积食但往往不是单纯的积食通常还伴有脾胃阴伤。

3从孩子嘴里的气味来看

积食的宝宝通常口腔会有异味，这是因为胃气不降导致的，敏感的家长也许会发现。

4看手掌心温度

积食的宝宝，往往容易手心发热，甚至出汗，而手背不热，细心的家长也会发现。这种宝宝往往不是单纯的积食，通常还伴有胃热。

5看睡姿

积食的宝宝，睡觉的时候往往喜欢趴着睡，而且多伴有夜里睡觉不踏实的情况。

6看眼袋

近年来发现很多小孩子也开始有了眼袋。尤其是平时喜欢吃肉食的孩子，食肉过量导致肉积日久，往往下眼袋大，而且有暗红色。此类小孩往往积滞日久已经伤了脾胃阴液了，此时治疗应该在消食的同时兼养脾胃正气。但是有些宝宝会出现便秘，或者大便味道特别臭，甚至有酸腐味，这些情况家长都应该注意。

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说起宝宝积食来，很多爸爸妈妈都是“心有余悸”。因为孩子们的消化系统不是很成熟，很容易在吃的多，或者吃的凉的情况下积食。而孩子们只要一积食，那别的病症就会随之而来了，什么肚子疼，什么感冒发烧等。

那么孩子积食了要怎么样处理呢？开心爸爸在这里给大家介绍几种方式，可以很好的帮助孩子们缓解积食的症状。

控制饮食

一般来说控制饮食主要是在孩子积食不是很严重的时候使用的。

首先，积食的孩子就不要大鱼大肉的来吃了，这样会让积食更加严重。而是应该选择一些类似于蔬菜，粥以及面条之类容易消化的食物。

其次，积食的孩子每顿饭都不应吃的过饱，特别是晚上。很多孩子积食都是晚上吃的太多，一般来说，晚上因为不运动，肠胃蠕动减慢，消化能力要差很多，如果吃的稍微多一些就很容易积食。

最后，多给积食孩子吃一些蔬菜水果。蔬菜水果中的纤维可以促进肠胃蠕动，增加肠胃动力，改善积食的情况。

不过控制饮食只能是缓解积食，而不能从根本上解决积食。对于孩子来说，还是应该注意平时的饮食习惯，凉的，不易消化的食物最好还是少吃。

小儿推拿

如果孩子积食了，爸爸妈妈用一些常见的推拿方式帮他们按摩的话，也是可以得到一定缓解的。

比如按摩肚子，就是爸爸妈妈双手搓热，然后在孩子的肚子上顺时针揉动。比如最常见的捏脊法，对于缓解积食都是有一定帮助的。

多运动

积食的本质还是肠胃蠕动不够，适当的运动就可以促进肠胃蠕动，有助于改善积食的情况。

如果宝宝积食了，爸爸妈妈可以带着他们出去走走，活动一下，原本淤积在体内的食物，也会因为肠胃的蠕动而得到很好的消化，改善积食的情况。

吃药

如果孩子的积食比较严重，上面那些缓解的方式效果就很有限了，还是需要爸爸妈妈给与适当的药才能够根治的。

常见的有七星茶，妈咪爱，益生菌等。这些药物最好是咨询医生以后再给孩子服用，毕竟积食有很多原因，对症用药才能够药到病除。

一般来说，宝宝积食后爸爸妈妈可以利用这几种方式来缓解。希望开心爸爸的回答可以帮助到大家。

开心爸爸的日记

提要：宝宝积食了该怎么处理？

当宝宝月龄大开始添加辅食后，妈妈一定注意，不能让宝宝发生积食。

宝宝由于消化器官发育不完善，很容易发生积食。积食发生后，容易造成宝宝食欲减退、肚子不舒服、两颊发热、手脚心发热、便秘等不良反应。

如何判断宝宝是不是积食

一般发生积食的宝宝，都是在3岁以下的宝宝，宝宝们语言表达能力不清楚，不能完整准确地表达自己的意思，需要妈妈们的细心观察。

1、食欲减退，饭抱在口中不吞下去

2、消化功能不好，很容易发生腹胀、腹泻或者便秘

3、经常反复感冒、咳嗽，免疫力低下

4、难以入睡或者睡觉不安稳，容易烦躁，入睡汗多。

5、口气不佳，有异味，舌苔又厚又白，有点状突起。

宝宝积食高怎么处理

1、按摩脊椎或腹部

顺摩腹：

家长将手搓热，让宝宝仰卧并放松，家长用手按住宝宝的腹部，手心对准宝宝的肚脐，顺时针方向让肚脐揉腹10分钟左右，30下为宜。

捏脊：

两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部，重复3-5遍。以孩子脊椎皮肤潮红为效果。

2、调整喂养方式

如果宝宝胃口不好时，千万不要威逼利诱让宝宝吃下去，更不能硬塞让宝宝吃下去。如果发生积食，正确的方法就是让宝宝少吃，让肠胃得以休息和调整。

3、多活动

在宝宝能够活动之后，一定让宝宝多活动。不仅能够促进宝宝的新陈代谢，促进肠胃消化。而且能够让宝宝锻炼身体的协调性和运动的能力，有利于促进孩子的身体发育和心理发育。

4、家庭护理

适当吃些山楂片等促进消化的食物，能促进胃液分泌，防止积食，促进消化的功效，可增加食欲，需要注意的是山楂片含有较多的糖分，不能长期食用。

5、饮食调理

如为宝宝选择清淡的蔬菜，容易消化的面条、米粥、面汤等主食，少吃甚至不吃肉类食物。特别不要吃油炸、膨化零食品，可适当吃些鱼虾。

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消除宝宝积食有很多方法

食疗

（1）糖炒山楂：将白糖适量放入锅中加入少许水炒化，加入去核的山楂继续炒5-6分钟，直到山楂散发出酸甜味即可。每次饭后研碎加水给宝宝喂一点可助消化、消积食。

（2）山药米粥：取干山药适量，与等量的大米一起粉碎成粉，与少量白糖一起放入锅中加适量水煮成糊给宝宝食用。有较好的调补脾胃的功能，可有效晓积食。

按摩

适度的按摩能够促进肠蠕动和排气，从而缓解宝宝积食。具体做法是，洗净双手，然后以宝宝的肚脐为中心，沿顺时针方向轻轻按摩宝宝的肚子。每次按摩5分钟左右就可以了。妈妈的首要温热，力度要始终，否则可能会让宝宝感觉不舒服。

妈妈还可以让宝宝仰卧在床上，轻轻抬起宝宝的腿，弯曲膝盖使其靠近他的腹部，这样能起到简介按摩宝宝肚子的作用。需要注意的是，最好选择在宝宝吃奶后1小时再给宝宝按摩，以免宝宝溢奶。

北京医生网

宝宝积食是婴幼儿中挺常见的一个问题，因小儿积食而引发孩子发烧，也是常有的事。那么，宝宝积食了该怎么处理呢？

为什么会积食？

积食大多是因为父母喂养不当，影响到宝宝的消化功能，使食物停滞胃肠所形成的一种胃肠道疾患。有些妈妈不注意宝宝的饮食宜忌，什么都给宝宝吃，比如宝宝吃了不易消化的食物后，就会损伤肠胃而形成积食。

积食的常见症状

1、宝宝食欲明显不佳。

2、烦躁易哭，难以入睡或睡不安稳。

3、宝宝鼻梁两侧发青舌苔白、腻且厚。

4、宝宝大便干燥，或有时干有时稀。

5、免疫力低下，经常感冒咳嗽。

食疗的方法

糖炒山楂

食材：山楂、红糖适量

做法：

1、取红糖适量，下锅，小火翻炒至融化；

2、加入去核的山楂，再翻炒5分钟，闻到酸甜味即可。

妈妈喂养经：如果宝宝有发热的症状，可改用冰糖，每顿饭后给宝宝喂食一点，以帮助消化。

橘饼茶

食材：橘饼

做法：

1、将橘饼切成薄片；

2、放入茶壶内，用刚烧开的沸水冲泡；

3、盖上茶壶盖，泡15分钟即可。

妈妈喂养经：可冲泡数次当茶饮用，连续喝2-3天有效果。

希望我的回答对你有所帮助。

萌妈百宝箱

我是“一路童行”儿童的健康顾问，关注我呵护儿童健康成长

越小的宝宝，他的消化功能（脾的功能）尚未发育完善，这个时候稍微给宝宝吃多一点，或营养超标就很容易造成积食，很多家长担心孩子不吃肉营养更不上，事实上，如果宝宝消化不好，营养再多也没用，更何况，素食的营养也可以很丰富。

如果这个时候不及时控制饮食，那么脾的负担就会越来越大，积食就是越来越严重，之后就可能引发呕吐肚子疼、发热、厌食咳嗽、腹泻、便秘等不适反应。

如何判断宝宝是否积食？

通常宝宝积食会出现这些表现：

1.厌食、饭入口就不吞，吃饭慢需要很长时间

2.容易出现腹胀、大便硬结酸臭或溏薄、小便短黄或清长或是腹泻

3.免疫力下降，容易反复感冒、咳嗽甚至是肺炎

4.易哭、烦躁，难以入睡或是睡不安宁，动则大汗淋漓或入睡汗多

5.鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白，口臭，生长不良，面黄瘦弱

当然有些宝宝出现积食后并没有太明显的表现，上面的表现有参考价值。

如果宝宝积食了，要如何应对？

当发现宝宝积食了，合理的做法应该是先控制饮食（减少难以消化的食物），在此基础上，辅以温和的消食导滞的药物，比如三星汤，这样就可以起到消食导滞的效果。

交给大家一个最简单、温和、有效消积的做法

让宝宝的肠胃适时休息，减少或是不给宝宝吃肉食或难以消化的食物，同时减少一些加餐（牛奶、鸡蛋、点心等等），我们选择谷类和蔬菜（膳食纤维高）可以促进肠道的蠕动，通过饮食调整，避免用药就能达到最好的效果。

如果宝宝积食比较严重了，那么这个时候可以素食+三星汤的配合，三星汤本身就很温和，同时配合素食可以用最温和的方法帮助孩子缓解积食，积食宝宝的消化状况良好了，隔三差五的选择素食调整休息宝宝的肠胃，可以起到保健和预防积食的效果。

注意：消食药物不能当成保健品天天让孩子吃，如果损伤孩子的脾胃，容易引发或加重消化功能紊乱。

有其他儿童问题可以直接在评论区询问

一路童行

婆婆带娃4年，孩子从未积食，只用这1招，吃嘛嘛香，个子高！

常言道：“一年之计在于春”，寒冷冬季过后，新的一个季度要过去了。回想起来，婆婆照顾孩子已经4年多了，现在孩子已经进了幼儿园了，每天都很健康，吃嘛嘛香。不得不承认，真的多亏了婆婆多年营养师的经验，时刻帮孩子调理身体。

从孩子添加辅食的时候就一直是婆婆带着，我也没怎么操心，后来工作忙了，操心的就更少了。最近同事总是抱怨说：孩子不知道怎么回事，总“捣乱”，营养餐不吃，三天两头发烧咳嗽，整天没精气神，还有便秘的现象。我听后，感觉像是之前婆婆提过，孩子脾胃不和，运化差，积食后会出现的现象。

婆婆曾经说过，积食是孩子发生最频繁的症状之一，也是最让家长头疼无奈的。但是家长要先学会判断孩子是否积食，才能及时采取策略。

如果孩子出现下面这些情况，家长就要注意啦，孩子可能积食了：

食欲不振，爱发脾气

孩子脾胃差，消化弱，积食后，食物堆积，导致孩子胃容量没有空间，从而食欲不振，啥都不吃，当然，不排除有时孩子食欲时好时坏的现象。还有积食的孩子情绪多变，经常无厘头的发脾气、哭闹不停，摔东西。

舌苔厚腻，口臭难闻

通常积食的孩子，嘴巴都会有反应的，舌苔变得又厚又腻，薄薄的“白霜”早已无踪迹可寻。而且孩子的口中还散发一股难闻的酸腐气味，俗称口臭。

“怀孕肚”，腹泻便秘

孩子积食后，脾胃运化失常，食物消化不了，堆积体内，孩子即使不吃饭，肚子依旧鼓鼓的，而且有时还会腹泻，便秘也有，总之，消化系统几乎“罢工”。

体质差，生病频繁

孩子积食和脾胃息息相关，积食的孩子无一例外，脾胃都不好，脾胃是宝宝后天发育之本，是运输营养于全身机能的关键，因此孩子的营养需求得不到满足，免疫力下降，孩子的体质会变得很差，大病没有，小病不断，感冒、发烧、咳嗽等轮流来。

如果你们家孩子有上面的2-3种，那说明孩子是积食无疑了，还是抓紧从孩子根源出发，帮孩子清理体内积食吧。因为孩子如果积食，脾胃也跟着“罢工”，别说长个了，孩子发育都是问题！

记得我家孩子积食的那次，婆婆给孩子喝的“双乳水”。我们家经常备着Shaun工地局乳清，婆婆经常会把它加到孩子的辅食或者牛奶里，尤其是孩子食欲差，积食的时候，都会给孩子喝。

孩子脾胃差，才会积食；同样积食后，脾胃也不好，拖垮孩子的体质，因此给孩子清理积食，先要给孩子调理脾胃，双低聚乳清可以调节肠胃菌群平衡，促消化，增强脾胃运化，清除积食，积食没了，脾胃通畅，孩子才会吃嘛嘛香，个子蹭蹭长啊！

關鍵字: 为什么 积食 宝宝