最近我的朋友圈都在傳這組照片，一位僅僅30歲的小夥子因為牙齒鬆動來就診，但卻已經無力挽回，需要拔除整口牙齒。年紀輕輕就全口拔除，之後為了生存肯定需要大工程裝假牙，不但費錢費力，自己還要受苦，根本原因就是我們沒有好好護理牙齒，導致牙齒、牙周等產生一系列的問題。
作為一個口腔醫生，在日常接診工作中，經常會碰到患者問這樣的問題：為什麼我每天都仔細地刷牙，可還是會出現蛀牙、牙齦腫痛、牙齦出血等口腔疾病呢？究竟是刷牙的方式不對，還是其他問題引起的呢？
蛀牙的成因有四個：牙齒（宿主）、食物（環境）、細菌、時間。就像打麻將一樣湊一桌，缺一不可。
蛀牙演變的過程是，細菌堆積+營養=產酸，進而腐蝕牙齒形成齲齒，這個過程一般需要1到2年時間。而蛀牙進展成牙髓炎（蛀牙攻破牙本質進入牙髓）一般需要3-4年。
而我們常常忽略牙齒之間食物殘留或軟垢，沉積產生牙菌斑，在經過時間的累積後形成牙結石，附著在牙齒間隙，不停的對牙齦產生刺激，進而導致牙齦發炎、出血等，誘發更多牙周疾病。
對於這些問題我總結了以下幾點：
1. 最大的可能，是沒有做好或者做徹底日常的口腔清潔，尤其是容易沉積食物殘留或軟垢的齒縫間隙等。像刷牙時間短、方式不對、清潔頻率低、牙刷太舊或刷毛質地過硬等等，都會導致齒間殘留和細菌沉積，這個時候可以考慮升級清潔工具，如電動牙刷、衝牙器等；
2. 牙齒不整齊，一些齒間死角就很難清潔乾淨；
3. 牙齒先天發育不良，比如鈣化不好，牙釉質硬度差；
4. 甜食愛好者，每天吃甜食、喝飲料（碳酸）太多；
5. 唾液的成分和多少也會影響口腔中細菌的數量。
主要原因就是我們牙齒間殘留沒有徹底地清除。
我們有28顆牙齒，總計大概有128個牙面需要清潔，牙縫裡還有52個牙面是根本刷不到的。所以，即使你認認真真每天刷牙，也只能清除掉76/128=60% 牙面的牙菌斑。換句話說，即便你牙齒整齊、無修復體、種植體、正畸附件等影響，相鄰牙齒的縫隙裡還有40%的食物殘渣、軟垢和有害細菌等未被清除，久而久之，我們就會產生諸多口腔問題。
國際牙醫界很早就提出了“齒縫清潔度”這一概念，即每天除了用牙刷清除牙菌斑外，還需要清除牙縫間的殘留和有害物質，保持我們的口腔健康。對於牙齒齒間的清潔，過去是用牙籤，部分人在意識到牙籤不但會撐大牙縫，還容易傷及牙齦的危害性後，選擇用牙線替代，但是很多手殘黨因為牙籤操作需要技巧，如果用力過猛會導致牙齦損傷，且無法深入後牙等原因而難以堅持。
“工欲善其事，必先利其器”，選擇一個正確又好用的口腔清潔工具，會給我們的清潔帶來了事半功倍的效果。
水牙線/衝牙器在歐美國家已有幾十年的歷史，只是在近幾年隨著大家對健康的重視度日益提高，這一類產品才逐漸進入中國。據全國口腔健康流行病學資料顯示，我國的齲齒率已超過70%，12歲青少年的恆牙齲齒率達到50%，高達90%的成年人都會有不同程度的口腔問題。
水牙線/衝牙器，是設計用於清潔齒縫、齦溝、窩溝、齲洞（蟲牙）等部位的食物殘渣的。雖然我們平時日常刷牙，對摩擦牙齒表面的牙菌斑非常有效，但是普通刷牙並不能保證全面、徹底的全口清潔，如窩溝、牙齦下和齒縫間。因此，每天刷牙是必不可少的一環，但水牙線/衝牙器可以非常好得彌補日常刷牙的不足和清潔不到位等情況。
我親身使用過不同的水牙線/衝牙器產品。我覺得 飛利浦Sonicare噴氣式衝牙器 從其他同類產品中脫穎而出的關鍵，是它獨有的創新技術——微爆氣流技術。
其他水牙線/衝牙器產品，雖然在宣傳上有各種技術名稱，但其本質還是利用連續的水流沖刷口腔，耗水量大，需要頻繁加水。飛利浦Sonicare的創新微爆氣流技術是應用快速爆破的壓縮空氣和微水滴，你可以理解為像是氣壓+微水流，可輕柔有效地去除牙縫深處和牙齦周圍的牙菌斑，而且由於對水量要求不像水箱型的產品那麼大，衝牙器本身的儲水器容量就足夠用很久，而且也不會像其他水牙線那樣，在用的時候會四處噴濺，非常適合隨身攜帶隨時使用。
尤其是對於沒有持續使用牙線習慣的人，飛利浦Sonciare噴氣式衝牙器不但清潔徹底，使用起來也非常簡單，對準牙縫輕鬆定位，一點一壓，只需60秒就可以完成全口腔清潔，安全高效，體驗也好。即使很小的牙間隙或是齦下部分也可以清潔到，還能與漱口水或清水結合使用，對於牙齦發炎、智齒髮炎都有很好的效果。並且，它還能真正做到攜帶方便，只要將噴嘴從防滑握柄上拆下，就可以輕鬆放進隨身的包包，時尚小巧，不管是愛美的女生還是忙碌的差旅黨，都可以隨時、隨地、隨心清潔口腔。
1.使用前，將噴嘴安裝在手柄前端，並打開水槽（看起來很小巧吧！）
2.水箱注水。可清水和漱口液配合使用，口氣清新有抑菌消炎效果。
3. 選擇模式。根據清潔需要選擇一次、兩次、三次噴射頻率。我推薦用三次的清潔模式，一點一壓操作方便。
4. 將噴嘴尖端對準需要清潔的位置，如牙齒外側的牙縫，閉上嘴唇，按下按鈕進行噴射，沿牙齦線移動噴嘴，重複操作清潔，逐一清潔每處牙縫，包括後牙區。
5.充滿電時，在單次噴射模式下，可以使用長達30天。
希望大家好好保護牙齒，擁有一個健康潔淨的口腔環境，笑容燦爛，有自信哈哈哈哈哈！
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