回到農村，忍不住看到隔壁家的田裡面什麼都長起來了，還有很多雜草了，裡面種了許多的白地瓜，但是我跑去問鄰居家的姐姐，他們家的這種食物在田裡可以去摘一個嗎？姐姐告訴我說隨便摘，一片田他們家都不要了，一片這種食物他們也不要了，想吃就去拿。聽到這句話，心裡面覺得有一點浪費糧食，這麼好的植物，這麼好的白地瓜，為什麼要就這樣隨意的丟棄呢？
這種食物是一種塊根狀的食物，營養特別的高，因為特別的富含一樣纖維素，所以能夠幫助我們蠕動胃腸，幫助我們通便，也能夠幫助我們增強我們的身體，幫助排氣排便，所以是一種減肥的特別好的食物。更何況裡面還有大量的控制癌細胞生長的抗癌物質，所以它還能夠幫助我們預防癌症。
同時吃的方式也有許多種，可以將它的皮剝去，直接生吃，也可以將這種食物，打成果汁，一起喝下去，還可以將這種食物煲湯喝，味道特別的新鮮，特別的甘甜，能夠驅除心中的繁雜，能夠幫助身體獲得更多的能量。而且這種食物特別容易種植，應該怎麼樣去種植呢？
他的種植一定是需要，將泥土深深的耕土，然後將這種食物的土層疏鬆，一定要認真地去疏鬆土地，這樣才可以讓這種食物之後更好的吸收肥料。這種食物的個頭和質量跟肥料和土地的疏鬆有著極大的關係。土地的泥土更細緻，根部的發展越好，越密集，這樣傳送到果實的營養也越多。所以一定得在土壤裡倒上一些肥料，用來增強土壤的養分，提高土壤的肥力，增加著一些土壤的蓄水的能力，讓透氣性也增加，這樣才可以幫助生長，根才能更深的往下發展，這樣才能夠提高這種食物的產量。
如果說對土壤結構特別好，有機質含量特別高的泥土，就可以不用生翻了。這到時候一定要採用的同樣一種品種，並且它的苗的質量要儘量依據，如果當不同的品種或者優劣不同的苗，混合者一起栽種的話，很容易導致這種食物的結果，所以這也是南方這種食物特別容易低產的原因。
同時一定要選擇，強壯的小苗。強壯的小苗，成活率更高，長出來的根也更多，也特別的強壯，能夠吸收更多的，能力也更強，所以苗才會特別的粗壯，有一點頂尖，但是也不會有更多的病蟲害的症狀。如果想要培育出更壯的苗，一定要選用薯塊育苗，一般在插植的前一百天之的時候，要選用大小適中，整齊均勻，沒有病蟲，沒有傷口的這種食物，來作為種子。
在一米寬的苗床上面開始培育種子。當這種食物長出一些苗，長達20五釐米左右的時候就可以，進行繁苗了。將第一段嫩的壯苗，作為種苗，然後留下幾個分支，但是也不能夠留過多過長，這樣才可以一直長出新的苗，循環的開始幾苗，這樣才能夠，獲得更多種子。
最好選擇在陰天土壤不幹也不溼的時候進行。這樣土壤中，也會變得比較緊實，而且每畝適量地栽種4000株左右的苗，這樣才可以提高結果的能力，也不會下一些這種食物。而且栽種的方法也挺多的，可以水平的將其栽種，也可以斜著將苗放到坑裡去，也可以直接將苗直立立的放在坑位當中。好吃又美味的這一種這種食物，知道該怎麼樣去栽種了嗎？知道了的話，栽種出來的這種食物一定要去吃一吃，有營養非常的豐富的這種食物。
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