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紅帽搠

血脂異常是冠心病、腦中風等疾病最重要的危險因素，近幾年大家對它的關注也越來越大，很多人都會定期上醫院檢查。那麼，多久查一次血脂才最合適呢？

不同的人群，血脂檢查的頻率不同。

（1）普通人群，健康體檢是查出血脂異常的重要手段，建議：20~40歲的成年人至少每5年檢查一次血脂；超過40歲的人每年查一次。

（2）重點人群，應該縮短檢查頻率，建議每3~6個月查一次，最長不能超過1年。

重點人群包括：①有冠心病或中風等動脈粥樣硬化性心血管疾病ASCVD者、②存在多項危險因素者（高血壓、糖尿病、肥胖、吸菸）、③家族中有早發（男55歲前，女65歲前）的心血管疾病或者高脂血症者、④皮膚或者肌腱黃色瘤及跟腱增厚者。

（3）檢查發現血脂升高的人群，不管是僅通過改變生活方式治療者，還是需要降脂藥治療者，在血脂還沒有達標前，每3~6個月查一次，血脂達標者每6~12個月查一次，不能不超過12個月。

血脂都查哪些項目？正常值多少？

到醫院，就和醫生說“查查血脂”，醫生自然明白應該開具什麼檢查項目。

血脂項目主要有：總膽固醇TC、甘油三酯TG、低密度脂蛋白LDL、高密度脂蛋白HDL，不同的人對血脂的要求如下圖：

段醫生特別提醒：

（1）為了使測量結果準確，檢查血脂前需要注意下列事項：①採血前2周儘量保持相對穩定的飲食和運動習慣；②採血前24小時內不劇烈運動；③採血前12小時內不進食。

（2）保持良好的生活習慣才是預防血脂高的關鍵。

（3）定期檢查能起到發現疾病的目的。

段醫生答疑在線

臨床上很多患者或者朋友都會問：多長時間檢查一次血脂比較好？關於這個問題我要說的是：不同人群面對這個問題時答案不一樣。不是所有人都是一個答案。具體我把兩個主要人群應該如何檢查血脂以及血脂應該控制在多少跟大家簡單說一下。

1、普通人群

對於普通人來說，半年到一年查一次血脂就可以接受。對於沒有糖尿病、高血壓、動脈粥樣硬化性疾病等高危因素的人群來說一般半年到一年查一次血脂已經足夠了，不必過分焦慮，更不必每個月都去查血脂。

2、高危人群

對於已經診斷了高脂血症或者已經開始就口服他汀類藥物的患者來說南建議藥物治療啟動或每次調整方案後須在6 周內進行安全性和有效性監測（肌酸激酶、轉氨酶、膽紅素、血脂各項），每3 個月進行達標性監測（LDL-C 和non-HDL-C 水平），根據達標與否和安全性指標調整方案；若已穩定達標且無安全性問題，長期監測週期可調整為每6 ～ 12個月1 次。

3、不同人群血脂分別應該降到多少？

高危人群目標值設定為LDL-C ＜ 1.8 mmol/L。在極高危患者LDL-C 目標值方面特別強調兩點：① LDL-C 基線值較高不能達到目標值者，LDL-C至少降低50%；②若LDL-C 基線在目標值以下者，LDL-C 仍應降低30%左右。

此外，低危人群LDL-C 目標值與中危人群等同，均為＜ 3.4 mmol/L。

總之，不同人群關於血脂的目標水平都是不一樣的，需要具體情況具體分析，要做好人群風險分級，同時要注意切忌不能以偏概全。

張之瀛大夫

王醫生，那你說我多久複查一次血脂啊？

您現在開始服用他汀藥物了，我建議一個月必須來複查，一方面看看血脂降低的水平，另一方面觀察藥物副作用。

高血脂的危害，是非常巨大的，前一陣有人甚至提出血脂沒有好壞之分，飲食不用控制的謬論。就在前幾天，心血管胡大一教授發文《血脂危害百年不變》開始討伐這些謬論。

長期的高血脂，對全身的血管逐漸的都會造成損傷，加重動脈粥樣硬化，引發心腦血管疾病。

高血脂危害

血脂包括：膽固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白、甘油三酯等四項。

其中高密度脂蛋白是高血脂，可以降低心腦血管疾病的發生，其它三項是壞血脂，會加速動脈粥樣硬化，高密度高一點好，低密度低一點好。

高血脂常常沒有任何臨床，所以大家很難第一時間憑感覺發現，我們只能通過抽血化驗來檢查自己是否血脂異常。

如同剛才那位朋友一樣，很多人問王醫生，那我多久抽一次血，查一次血脂呢，才能及時發現血脂異常呢？

王醫生說，每一個人都不一樣，王醫生簡單的分幾種情況給大家一些建議。

第一、 普通人即沒有任何高危因素的人，20歲以上的健康人應該每3年左右檢查1次血脂，當然如果單位每年體檢最好每年查一次沒壞處，請記住是血脂四項，不是血流變、不是血粘度。血脂是有參考價值的，其它的血流變、血粘度暫時沒有證據證明有臨床參考價值。

第二、 以下人群，屬於高危人群，建議最好6個月到1年檢查1次血脂。

1)、冠心病、心絞痛、心肌梗死、支架術後、搭橋術後、腦梗死、或周圍動脈粥樣硬化患者；

2)、有高血壓、糖尿病、肥胖、吸菸者，三高及肥胖具有一定的高聚集發作性，如果有了其中的一項，一定要監測其它幾項；

3)、有家族性高脂血症者；40歲以上男性和絕經期後女性。

4)、有皮膚黃色瘤者，這個屬於高血脂的臨床表現，部分人會表現出來。

5)、有家族史者(腦梗死、冠心病)，尤其是直系親屬中有早發冠心病或其他動脈粥樣硬化性疾病者，也就是父母有年輕時就發生明確心腦血管疾病的。；

第三、因冠心病，急性冠脈綜合徵住院治療的患者應在入院時或24小時內檢測血脂。

高危人群，低密度參考值低於2.6，極高危人群低密度參考值低於1.8。

總之，高危人群需要勤查，普通朋友如果每年查體自然會查到，但需要強調一定要查血脂四項喲！

至少目前的試驗數據，臨床研究，循證醫學證據證明血脂有好壞之分，壞血脂是心腦血管疾病的罪魁禍首，我們必須從生活方式上來儘量的預防高脂血症，不能降低的需要藥物干預。

血脂無害論或許只是一個空想，目前仍需重視血脂！

心血管王醫生

什麼是血脂？

血脂是血漿中的中性脂肪(甘油三酯和膽固醇)和類脂(磷脂、糖脂、固醇、類固醇)的總稱，廣泛存在於人體中。

它們是生命細胞的基礎代謝必需物質。

一般說來，血脂中的主要成份是甘油三酯和膽固醇，其中甘油三酯參與人體內能量代謝，而膽固醇則主要用於合成細胞漿膜、類固醇激素和膽汁酸。

多久查一次血脂？

20歲以上的成年人至少每5年測量一次血脂，40歲以上男性和絕經後女性應每年進行一次血脂檢查。您應屬於血脂檢查的重點對象，則應每3～6個月測定一次。

什麼原因導致高血脂？

一：飲食失當

當在生活中的飲食不正常的時候，或者是過度攝食的話，這個時候會可能滋生肥胖的徵兆，隨著過多的膏脂進入身體，人體不能夠進行及時的轉化吸收和消化的話，會停滯在血液中，這個時候血脂就會升高。

長期飲食失當，或酗酒過度，損及脾胃，健運失司，致使飲食不歸正化，不能化精微以營養全身，反而變生脂濁，混入血中，引起血脂升高。

二：生活習慣

習慣於靜坐(不喜歡運動)的人，血漿甘油三酯濃度比堅持體育鍛煉者高，不論是長時間或者短期體育鍛煉均能降低血漿甘油三酯水平，鍛鍊尚可升高脂蛋白活性，長時間堅持鍛鍊還可以使外源性甘油三酯從血漿中去除。

三：年齡、性別

老年人LDL的受體活性減退，是由於肝內的膽固醇的含量增多的原因，會進一步的抑制LDL受體的活性。

在45-50歲以前，女性的血清膽固醇含量少於男性，隨後會高於男性，也許是因為身體內雌性激素減少所導致，已知在人類與哺乳動物的雌性激素可以增加LDL受體的活性。

四：遺傳因素

當前已發現有相當一部分高脂血病人存在於單一或多個遺傳基因的缺陷，由基因缺陷所導致的高脂血多具有家族積聚性，有顯著的遺傳傾向。

五：情志刺激

思慮傷脾，脾失健運，或鬱怒傷肝，肝失條達，氣機不暢，膏脂運化輸布失常，血脂升高。

高血脂的危害？

危害一：導致冠心病

如果血脂過多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉積，逐漸形成小斑塊(就是我們常說的“動脈粥樣硬化”)這些斑塊增多，增大，逐漸堵塞血管，如果發生在心臟，就引起冠心病。

危害二：導致血管硬化

高血脂使大量脂類物質蛋白，在血漿中沉積移動，酸敗後沉積在動脈血管內皮上，長期黏附在血管壁上，損害動脈血管內皮，形成血管硬化。

危害三：導致高血壓

高血脂會導致心肌功能紊亂，促使血管動脈痙攣，誘致腎上腺分泌升壓素，導致血壓升高。

危害四：導致脂肪肝

脂肪肝是脂肪在肝內大量蓄積所致，高血脂患者是最容易引起脂肪肝併發症的群體。

預防血脂升高，需要做到以下幾點：

一、合理膳食：管住嘴

尤其是肥胖人群，更容易患高血脂。一個重要因素就是他們喜歡攝入富含脂肪的食物，必須控制肥肉、油炸食品等高熱量食物的攝取。

可以多補充不飽和脂肪酸，比如三文魚、蘇麻油等都富含歐米伽3不飽和脂肪酸，有助於降低膽固醇，降血脂。蘇麻油是植物紫蘇的種子壓榨之後得到的植物油，含有α-亞麻酸65%以上，享有“陸地上的深海魚 油”美名。

蘇麻油含有的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內各種脂質的排洩。每天5~10ml蘇麻油，或者用它拌酸奶，營養又美味。

二、多喝水：預防血粘稠

血液黏度增高、血流速度減慢，促使血小板在局部沉積，易形成血栓。多飲水有利於沖淡血液，緩解血液黏稠的程度，保持體內血液循環順暢。日常來上一杯有降脂效果的代茶飲，是非常不錯的方式。

夏季，可以取蒲公英葉2.0g、綠茶龍井0.8g、桂花0.2g做成蒲公英桂花茶包，每日取一包，熱水沖泡代茶飲即可。

綠茶可以降低人體膽固醇和甘油三酯的含量。另外，綠茶中還含有特效成分兒茶酚，具有防止血液氧化的作用，預防血壓、血糖的升高，讓血液循環更加順暢。

蒲公英可以清熱解毒，去火消炎，並且有助於利尿消炎，促進體內水分代謝和加快有毒物質排洩，有很好的解毒作用，能夠增強肝臟的排毒作用，對改善血液健康具有很好的作用。

桂花茶味辛，性溫，香味清新迷人，具有止咳化痰、養生潤肺之功效，解除口乾舌燥、脹氣、腸胃不適；經常飲用，還可以改善口臭。

三、增加體育鍛煉：邁開腿

適度的體育運動可以增強心肺功能、改善胰島素抵抗和葡萄糖耐量，而且還可減輕體重、降低血漿三酰甘油和膽固醇水平，升高HDL膽固醇水平。

高血脂人群可以選擇適宜的體育方式進行鍛鍊，比如步行、慢跑、游泳、跳繩、做健身操、騎自行車等有氧活動為宜。

四、多吃新鮮蔬菜與水果

蔬菜與水果，除含有大量水分外，還含有豐富的維生素 C 及粗纖維。維生素 C 具有降血脂的作用，粗纖維在腸道可以阻止膽固醇的吸收，有利於降低血液黏稠度。山楂、蘋果、梨、獼猴桃、柑橘等均有一定的降脂作用。

五、拒絕吸菸

吸菸對高血脂的形成，有著很大的促進作用。

吸菸會導致血清總膽固醇、三酰甘油升高，而血清高密度脂蛋白膽固醇會降低，血脂自然會升高。

因為，香菸中含有的尼古丁，可以刺激心臟，使之跳動加快、血管收縮、血壓升高，同時還會促使鈣鹽、膽固醇等物質沉積在血管壁，同時可使糖及脂肪代謝異常，加速動脈粥樣硬化的形成。

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食萬個為什麼

根據不同年齡段和部分特殊人群需要檢查血脂的時間是不一樣的：

20歲以上的成年人至少每5年測量1次血脂四項；

40歲以上男性和絕經後女性應每年進行血脂檢查。作為血脂檢查的重點對象，則應每3~6個月測定1次血脂；

血脂檢查的重點人群是：

1.已有冠心病、腦血管病或周圍動脈粥樣硬化病者。

2.患有高血壓、糖尿病及肥胖、吸菸者。

3.有冠心病或動脈粥樣硬化病家族史者，尤其是直系親屬中有早發病者。

4.有皮膚黃色瘤者。

5.有家族性高脂血症者。

血脂的控制除了吃藥，日常飲食更重要也更有效，吃藥只是人們沒有適時愛護好身體的後續治療方法，日常控制血脂的實用方法：

1、飲食注意食量：

吃得太多人在長胖之餘，還把膽固醇水平拉高了。用你的手來簡單地衡量食物分量：一份肉或者魚相當於你的手掌大小(手掌大小的肉到底有多重呢，參見人人都愛高蛋白);一份新鮮水果跟你的拳頭大小相當;而熟蔬菜、米飯或者通心粉，一份的分量跟“一捧”差不多。

2、別太大壓力：

長期高壓狀態會導致血壓升高，提高動脈粥樣硬化的風險。壓力甚至會直接提升某些人的膽固醇水平。而放鬆運動、冥想，或者生物反饋，都有助於減輕壓力。

3、飯後喝富硒蕎子茶：

富硒蕎子茶含有大量生物類黃酮，這些生物類黃酮能：(1)使食物中的膽固醇在腸道與膽酸結合從糞便中排除，阻斷它在腸道吸收，同時阻斷排入腸道的膽酸鹽的再吸收，調節血脂，清潔血液。 (2)抑制肝內脂質合成，促進其排洩，抑制從食物中吸收。 (3)抑制脂肪組織的脂解作用，促進膽固醇從膽汁排洩，激活脂質代謝酶的活性，加速脂質的排洩。茶中的硒元素可以在人體內可與金屬結合形成一種不穩定的"金屬—硒—蛋白"複合物，有助於體內有毒物質的排除。

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血脂檢查備受老年人的推崇，許多人會到醫院告訴大夫，給我開個血脂血糖的檢查，我要看看我的血液“稠不稠”，所以，對於血脂的檢查，大家都很重視，我們很多人也有這樣的看法，就是好多疾病都是“血液黏稠”帶來的，所以，對於血脂的關注程度之高，也就不足為奇了！

那麼問題來了，我們要多久檢查一次血脂合適呢？

一、對於健康的青少年

青少年如果沒有相關疾病，是沒有檢查血脂的必要的。也就是說，如果你還小，又沒有其他病，那麼就不需要特別的去檢查血脂。但如果是家族性高膽固醇血癥病史的家庭，行血脂檢查就成為了有必要，其次如果是青少年罹患了其他疾病，檢查同時檢查血脂也是可行的。

二、對於健康的中年人

如果你是一箇中年人，而且沒有其他疾病，建議每3-5年檢查一次血脂，不必過多的去檢查血脂，但如果你有其他疾病，比如早發冠心病等情況，那麼就需要聽從醫囑隨時檢查血脂等情況了。

三、對於健康的老年人

如果你是一個老年人，建議每一到兩年常規體檢中檢查血脂一次，因為動脈粥樣硬化伴隨著人的一生，老年人是各種心腦血管疾病的高發人群，行血脂檢查的必要性就大大增加了。

四、對於罹患動脈粥樣硬化疾病的人群

對於罹患冠狀動脈粥樣硬化的人群，那麼此類人群就需要長期口服調脂藥物進行一級預防或者二級預防了，此類人群，建議根據血脂情況進行復查，如果沒有特別情況，基本建議每年複查血脂等指標指導用藥。

五、對於新近開始口服他汀藥物的人群

對於剛剛開始口服他汀藥物的人群，建議常規一月後行血脂檢查，瞭解藥物起效情況，以及有無相關副作用。此類人群因為剛剛開始口服他汀，需要嚴格注意。

六、對於其他血脂異常的人群

對於有過血脂異常的人群，如果沒有口服他汀，而僅僅是控制飲食及運動來調脂的，也建議3到6月複查血脂指導治療。對於血脂異常已經口服他汀的患者，則根據其口服他汀的時間長短決定何時複查血脂。

七、對於新發疾病的人群

比如新發的高血壓、肥胖、糖尿病等疾病，需要根據情況隨時複查血脂，以便指導治療。

血脂的檢查對於指導用藥，對於疾病的預後也有著重要的意義，所以，如何查，何時查，建議也要根據情況進行調整，沒有一成不變的規律，記得謹遵醫囑，才是最好的患者。

心健康

健康的身體才是革命的本錢。每個人最好應該每年花一點時間去做一次全面的身體檢查，身體好才能有好未來。不僅要查血脂，更要進行全面體檢。那麼，檢查身體多久做一次好?

很多疾病的早期是沒有明顯症狀的，而一旦出現症狀也許已經延誤了最佳的治療時機。體檢的目的就是幫你找出身體中的隱患。30歲以前，可以兩年體檢一次;30～50歲，最好一年體檢一次;超過50歲，一年體檢兩次也不算多。定期健康檢查能使危險因子現形，進而幫助我們及早採取必要措施和適當處理，不但可以維護健康，更能促進健康。

查血脂注意事項

1、檢查空腹血脂時，一定要抽取空腹12小時以上的靜脈血，檢查的頭一天晚上8點以後禁食，不禁水。

2、抽血前應維持原來規則的飲食，並保持體重恆定，千萬不要在檢查的頭一天晚上參加宴會飽餐一頓，或吃夜宵。

3、在生理和病理狀態比較穩定的情況下進行化驗，4~6周內應無急性病發作。

4、檢查時不要服用某些藥物，如避孕藥、降壓藥物等，可影響血脂變化，導致檢驗的誤差。

5、檢查的頭一天晚上一定要休息好，娛樂到半夜甚至通宵，第二天早上檢查血壓高、血脂也高。

血脂檢查易受許多因素影響，到醫院化驗前務必注意上述的幾種情況，這樣才能確保化驗結果的準確無誤。

幫你看懂血脂檢查各項指標

（1）血脂總膽固醇的正常參考值是 2.8~5.2mmol/L。

總膽固醇＞6.2mmol/L為高總膽固醇血癥，是導致心血管疾病危險因素之一。

增高：見於高膽固醇飲食、糖尿病腎病綜合症、甲狀腺功能減退、肝外阻塞性黃疸、脂肪肝和家族性高膽固醇血癥等。

降低：見於甲狀腺功能亢進、重症貧血、肝硬化、嚴重營養不良（如吸收不良綜合症）等。

（2）甘油三酯的正常參考值是﹤0.56-1.7mmol/L

（血清TG有隨年齡上升而上升的趨勢，判斷結果時應予以注意）。

增高：見於特發性高脂血症、動脈粥樣硬化、腎病綜合症、 肥胖症、糖尿病、甲狀腺功能減退、糖原累積病、妊娠晚期、脂肪肝、口服避孕藥以及更年期婦女採用雌激素替代治療等。高脂飲食以及大量飲酒TG也可增高。

降低：見於甲狀腺功能亢進、腎上腺皮質功能不全、重症肝炎、惡病質和原發性B-脂蛋白缺乏症等。

（3）高密度脂蛋白的正常參考值是0.9～4.0mmol/L。

臨床資料已證明高密度脂蛋白水平與動脈粥樣硬化和冠心病的發生、發展呈負相關。

增高：一般無臨床意義，未被證實對冠心病有保護作用，與遺傳有關。

降低：是心血管疾病的危險因素之一。見於動脈粥樣硬化、腎臟疾病、肝臟疾病、糖尿病、肥胖、吸菸和嚴重營養不良等。

（4）低密度脂蛋白的正常參考值是0～3.12mmol/L

（它被認為是動脈粥樣硬化的主要致病因素）。

增高：見於動脈粥樣硬化所致的心腦血管疾病、糖尿病、肝臟疾病、妊娠和神經性厭食症等。

（5）載脂蛋白A-I的正常參考值是1.25～1.59g/L。

血清載脂蛋白A-I是高密度脂蛋白的載體，故與高密度脂蛋白有相似的臨床意義，與心血管疾病發生呈顯著負相關。

增高：見於酒精性肝炎、高a-脂蛋白血癥。

降低：見於腎病綜合症、心腦血管疾病、糖尿病、活動型肝炎、肝硬化和營樣4不良等。

（6）載脂蛋白B的正常參考值是0.80～1.22 g/L

其增高的水平與動脈粥樣硬化的發生呈顯著的正相關。

高：見於冠心病、糖尿病、活動型肝炎營養不良 2型高脂蛋白血癥、腎病 綜合症和甲狀腺功能低下。

降低：見於急、慢性肝臟疾病、甲狀腺功能亢進和長期腎臟血液透析的患者。

（7）脂蛋白（a）的正常參考值是﹤0.3 g/L

脂蛋白（a）濃度高低有遺傳因素決定，不受飲食、年齡、性別的影響。

增高：目前一般認為脂蛋白（a）高於0.3 g/L，則動脈粥樣硬化的危險性顯著增加。可見於心、腦血管疾病、家族性高膽固醇血癥、糖尿病、腎病綜合症和某些癌症等。

降低：見於肝臟疾病、過度飲酒、應用煙酸等藥物

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血脂是血中所含脂類的總稱，其中主要包括膽固醇和甘油三酯、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白、磷脂、糖脂、類固醇和遊離脂肪酸等，我們日常所檢查的血脂包括膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白，低密度脂蛋白（LDL-c）等多項指標。

血脂在維持身體正常生理活動中發揮了重要作用。血脂的來源一部分由肝臟等組織合成，另一部分靠由食物中攝取。血脂在人體的生理功能中扮演重要角色，過多或過少都對健康不利，特別是膽固醇和低密度脂蛋白升高者，是導致心腦血管等多種疾病的元兇之一。血脂對健康人群的正常範圍詳見下表。

血脂升高原因

血脂異常的原因很多，如不良生活方式（如高能量、高脂和高糖飲食、過度飲酒）、肥胖等因素顯而易見會引起血脂升高。糖尿病、甲狀腺功能減退等也會導致繼發性血脂升高。此次之外，很多高脂血症是由於單一或多個基因突變所致，這些血脂異常患者具有明顯的遺傳傾向。

多久測一次血脂

一般20-40歲成年人至少每5年測量一次血脂，40歲以上的男性和絕經期女性每年檢測血脂，動脈粥樣硬化性心血管病患者以及具有高血壓、糖尿病、肥胖、吸菸、早發性心血管疾病家族史等心血管疾病高危因素的人群每3-6月檢測血脂。

血脂水平易受飲食影響，如食用高脂肪膳食、飢餓、大量飲酒等。通常膳食所造成的影響只是暫時的，進食3-6小時之後血脂即可恢復正常。但如果長期高脂飲食，對血脂影響的時間會延長。檢測血脂前通常要求正常清淡飲食2-3天，避免飲酒。檢查前一天晚餐後，不再吃其他東西，在飯後12~14小時採血。

醫患家

一般情況下是2年一測，如果超過40歲建議一年一測，如果平時有不良習慣，容易引發高血脂的，建議半年一測，主要檢查空腹TC、TG、LDL-C、HDL-C。檢查期間不要吃過度油膩的食物，以免影響檢查結果。

這裡推薦幾種日常降血脂的方法：

• 人體中的脂類大部分從食物中來，所以高脂血症的人飲食應有節制，主食之中應搭配部分粗糧，副食品以魚類、瘦肉、豆及豆製品、各種新鮮蔬菜、水果為主。
  
  
• 海帶、紫菜、木耳、金針、香菇、大蒜、洋蔥等食物有利於降低血脂和防治動脈粥樣硬化，可以常吃。
  
• 烹調食物用素油，少吃油煎食物。少吃花生，因其中含油甚多，但可以食用核桃肉、瓜子仁、果仁等。
  

各種茶葉均有降低血脂、促進脂肪代謝的作用，其中以青錢柳薏仁茶降血脂作用最好。因此，高脂血症的人不妨多飲此茶。

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關鍵字: 健康 養生 檢查

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