未來的世界A
拉薩海拔大約3600米。
大多數內地人單純在這個海拔上不會有明顯高反！
每個人在高原的反應是不同的，甚至差別很大！別人的自身感覺對自己參考不大。
總的來說，飛機直接飛去，海拔迅速升高，這時高反會明顯多；火車去，途中經歷了海拔上升，經歷了車廂加氧，到拉薩也問題不大；自駕汽車摩托車走318、317、214進藏，每天200-400公里，途中逐步適應了！
輕微的高反就是感覺無力，呼吸有點略困難；中度高反頭暈噁心嘔吐，必須休息；重度高反呼吸困難，頭疼，難以入睡，心臟不舒，需要馬上吸氧或就醫。
我兩次進藏，4300米海拔洗澡喝酒都沒事，5000米的時候明顯無力，略頭暈。
以上是自己的高原體會，不代表多數人。僅供參考！
吉丁四哥
因人而異，我以前從來去過3000米以上的地方，75歲時我去了塔爾術、崑崙山等地。在塔爾木沒啥感覺，挺舒暢的，住半個月，後去崑崙山就有明顯感覺了，但只要站著不動，到還可以，一走路就不行了，不過三、四分鐘就能正常走了，感覺也不明顯了。奇怪的是有的中青年人反到不行，本來為我租來備用的氧氣包，我沒用到他們用了，到最高點是4500米左右，不過停了沒超過20分鐘。拉薩3600米我肯定沒問題，我就是想去試試才去的，各位邊可去試試，最好祖個氧氣包備用，安全些。考核一下自己的高原適應力麼⋯
得亮1
西藏首府拉薩，市區海拔3650米，初次來的大部分人會有輕微的高原反應。
高原反應又叫高原病，表現形式大多為頭暈頭疼、心慌氣短也有跟食物中毒類似的那樣嘔吐的，胸悶心跳加速，眩暈眼花，嚴重的整個人有氣無力跟麵湯條似的。
拉薩的海拔已經超過了高原反應的觸發點2700米左右，所以是可能會有高原反應的。
但這事也不是絕對，高反通常還是因人而異的，至少我遇到過的人有幾個就真的沒啥感覺，是那種酒照喝舞照跳的狀態。
我自己曾經經歷過的就是頭疼，眩暈眼前發黑，所以初次到拉薩尤其飛過去的遊客，最好行動走路慢一點，不要太興奮大喊大叫的，也暫時不要抽菸喝酒了，堅持兩天吧；多吃一些當地的食物，糌粑、酥油茶、甜茶、犛牛肉，吃一些高熱量的食物，避免吃撐，多少會有些幫助。
另外最重要的，患感冒，或者感冒剛好的情況下，強烈不建議飛過去，在西藏感冒是件很麻煩的事，另外剛到了也彆著急洗澡啥的，謹防著涼，要休息好。
供參考，歡迎補充指正，也歡迎喜歡旅遊、自駕遊的朋友+關注+我們，一起探討交流。
經常亂竄
拉薩西藏省會，一個美麗而神秘的城市。拉薩市區座落在四面環山的谷地中，海撥為3600米，對於東部沿海地區的遊客來說可真的是到了雲端。
海拔高自然就會缺氧，特別是飛來的遊客，由一個海撥幾米的高度突然升高到幾千米，多數人均會出現不同的高原反應，其主要症狀為頭暈目眩、胸悶氣喘、噁心想吐，但這些問題並不會阻礙一顆想往揭開神秘面紗的心。
出發前可備一類預防高反藥品，登機前就服用，到了目的地首先不要太激動，也不要在心理上去感覺高原與平原的區別，就當是平原好了，要知道一個人心理作用是關鍵。如果真有不適症狀，輕者自行解決，也可去附近的氧吧休息片刻，嚴重了可去醫院，身體要緊這可不是開玩笑。
在拉薩旅遊期間要改變一下平日的生活習慣，少洗澡最好別洗（除非你住的是高級賓館），不要大喊大叫，一定要心平氣和。玩了一天找個地方吃飯享受地方美食，酒可喝但不能多喝，別圖一時痛快，到了夜晚你就知到厲害了。
總之高原反應是有點可怕，但這不是什麼大不了的問題，也不是什麼了不得的事情，可以說凡來到拉薩旅遊的人，有高度反應的並不多，這也是應人而異，如果你是經常出門旅遊的人對適應環境應該是沒有問題的，而有反應的人多半是平時身體欠佳不常鍛練的人。
美麗的西藏去了不後悔的地方。
文武斌哈哈
到了拉薩，三件要命的事不要做（包括啪啪）！
拉薩平均海拔3700米。抬手能摸到天，蹲下能摸到地😂
拉薩的天是真正的蔚藍色的天，偶爾白雲飄過就是仙境。
從內地到了拉薩，三件要命的事不要做：一不要激動，機動容易缺氧。二不要劇烈運動，容易缺氧致死。
三不要洗澡，容易感冒，感冒也是要命的事
旅遊參謀長
拉薩的海拔是3600米，在拉薩一般人都會有反應。會睡眠上有所影響，基本上睡不著覺。我給你的建議是，到了拉薩先不要洗澡，這是很重要的，而且還不能喝酒。先適應一下，基本一天以後，就可以了。
沂蒙老杆之杆言杆攝
一般人在3000米左右，就會出現輕微心慌和頭疼反應的，拉薩海拔3600左右，所以假如飛機火車進去的話最好在拉薩休整兩天，適應一下
後知後覺的一世孽緣
2018年七月23號自駕武漢出發滇進新出，三臺途樂一臺別克商務車一行16人，三位老人年齡72歲、70歲、68歲，兩個兒童各十歲，其餘11人平均年齡40歲，八月一號到達拉薩市海拔5010，沒有任何高原反應，十歲的孩子上蹦下跳打籃球，七十歲的老人身體也無異樣，一切都很正常。
哈爾濱之過客
拉薩市海拔3650米。
內地人到了拉薩市肯定有高原反應，特別是在運動量大、上樓梯、登高、負重時，有頭暈、頭痛、呼吸不暢等高原反應，建議在藥品購“紅景天"泡開水喝，代茶飲，不要太勞累，注意充足的睡眠，可以有效緩解高原反應。
跪射俑
海拔高3650米
