最近一直在努力學習斷舍離的哲學，把佐佐木典士的《我決定簡單的生活》又看了一次。我之前專門寫過這本書，可以點擊查看我決定簡單地生活|斷舍離改變我的12件事。
作者在貫徹極簡的生活之後，將自己擁有的物品數量減至最低，成為一位極簡主義者，全面實踐這種生活方式後，他發現最大的好處不是房間整潔，心情變好，或打掃起來很方便等顯而易見的好處，還有更本質的內涵。
丟掉東西，讓作者過著充實的生活，感覺比以前更幸福了，也漸漸明白什麼是幸福。
勇於丟東西，成就了截然不同的自己。
作者感悟到，每一個人都希望獲得幸福，為此而購買的物品，卻只能帶給我們短暫的幸福。更多時候，我們總是拿自己的自由去交換不必要的雜物，而人的價值並不在於自己擁有的物品數量，物質只能給我們稍縱即逝的幸福，不必要的雜物會從我們身上奪取精力和時間。
當一個人擁有超過自己能力負荷，數量龐大的物品時，這些物品會成為壓力的來源，讓人無法顧及最重要的事情，因為太過努力去爭取，本來應該是生活道具的物品，不知不覺中成為我們的主人。
極簡主義者不是東西很少的人，而是
真正瞭解自己需要什麼的人；
為了最重要的人生目標，減少物品數量的人。
每個人都像一臺沉重的電腦，據說人每天都要思考6萬件事，其中95%是跟昨天一樣的事，甚至80%都是消極的想法。
人之所以感到不滿足，是因為實現願望之後，就會慢慢習慣，久而久之，習慣逐漸變成理所當然，最後對理所當然的東西感到厭倦。
而世界上沒有任何方式可以緩解孤獨，儘管孤獨也會導致疾病。
我們總是已經擁有全部必需品，卻仍然貪婪地想要自己缺少的東西，一點也不幸福，因為當時的我認為只要擁有就會幸福，因為沒有才會不幸。
斷舍離讓作者感悟到的人生哲學是：身邊多餘的物品越少，人生越幸福。
而今天與大家分享作者提到了減物法則，相信會給我們很多啟發。
1、捨棄無法捨棄的刻板印象
這個世界上沒有什麼是無法捨棄的，最近在看《蔣勳細說紅樓夢》，有非常深刻的感觸，所有的繁華到最後不過是一場空，所有你執著的感情、物品、生活，在你離開這個世界的時候都不會帶走。
相愛的時候我們相信天荒地老，分手的時候一個人在ktv唱著“沒有什麼會永垂不朽”，無意中發現，王菲的《我也不想這樣》，也是林夕作詞，歌詞中寫道：我也不想這樣，反反覆覆，反正最後每個人都孤獨。林夕真的是位哲學家，歌詞中寫的都是人生。
生活中物品斷舍離也是一樣，沒有什麼是無法捨棄的，無論是你珍藏的卡片，珍貴的書，所有你感覺無法捨棄的東西，都是可以捨棄的，所以捨棄這種刻板印象吧！
2、捨棄是一門技術
正如收納不是一蹴而就一樣，捨棄也是一門細水長流的課程。作者從開始捨棄物品到現在已經花了五年的時間，還在不斷地捨棄，所以捨棄東西這件事，總是要一邊學習，一邊嘗試，不是東西越少越好，而是你要找到那個讓你最舒服的狀態。
3、捨棄不是失去，而是得到
一提到丟棄，我們就會悵然若失，其實捨棄會讓我們獲得更多，我們將擁有超乎想象的時間、空間、便利性、自由和更多的能量。所以學著丟掉吧，你會因此更加充實。
4、找到無法捨棄的理由
很多人在斷舍離的時候，總感覺很多東西無法捨棄，那請靜下心來，捫心自問，不能捨棄的理由是什麼？是因為它承載了你的記憶，還是它非常貴重，同時這也是一個自我梳理的過程。
5、你並非無法捨棄，只是不願意而已
哲學家斯賓諾莎曾這樣說過，當人說不可能，只是因為他不想而已。人都喜歡維持現狀，享受安逸，一旦打破安逸，人就會感覺不舒服，但只有打破了舒適性，人才會獲得成長。如果一味地被現狀吞噬，不僅會被氾濫的物品吞噬，更不會讓自己的人生有任何改變。
6、在有限的時間裡做真正重要的事
我們無法捨棄豐富的活動，無法拒絕朋友的各種邀約、飯局，每天趕場一樣地穿梭於城市的角角落落，你看起來好忙，但是夜深人靜時，湧現心頭的是無盡的空虛。所以斷舍離吧，人生苦短，不要浪費時間在無意義的事情上。
7、從現在開始捨棄，最艱難的一步是開始行動
喜歡旅行的人常會說一句話，只要開始，旅行最困難的那部分已經結束了。而丟棄東西也是一樣的道理，一直說要捨棄，只要你開始行動，最難的部分就已經結束。嘗試整理自己的辦公桌，把不要的外賣單頁、廣告宣傳頁扔掉，把冰箱打開，過期的食物處理掉，你會感覺到內心的平靜。
8、捨棄後不會後悔
沒有一個東西是捨棄後又會後悔的，不但不會後悔，甚至對於所有捨棄掉的東西都會覺得“幸虧扔掉了”。不要擔心那些陪你塵封了數年的物品還會拿出來用，也不用想著等瘦下來再穿這條牛仔褲，勇敢地捨棄吧！
9、先從垃圾開始下手
為了養成跑步的習慣，一個非常有效的辦法是，第一天以“走到門口”為目標。第二天以“穿上跑鞋”為目標。所以斷舍離的第一步就從扔掉垃圾開始，壞了的家電、破舊的衣服，“很多不起眼的小事，是通往偉大的唯一途徑。”
10、同一樣東西超過兩個以上也要丟掉
收拾舊物的時候，發現我有好多支筆，甚至有很多已經很多年沒有用過了，整理之後，我把不用的送人，壞了的仍掉，現在筆筒裡乾淨清爽了很多。
11、捨棄一年沒用過的物品
每次搬家，發現所佔空間最多的永遠是衣服。有時候我也會很奇怪，我怎麼會有那麼多的衣服？一件件整理過後，發現很多衣服是出國旅行時買的，只穿了一次，便不再喜歡那個花色，任其塵封在衣櫃底部，還有很多是衝動網購，現在看去幼稚不堪，還有很多已經不再流行，卻總想著過年回家送給妹妹，也有因為公司年會而買來的只穿了一次的高跟鞋……這些物品對我來說已經沒用了，卻佔用著我的空間，看到之後，還會惦記它們，把這些清理完之後，有種鬆了一口氣的感覺。
12、捨棄因虛榮心而囤積的物品
某年心血來潮，立志挑戰戶外，二話不說購買了大量戶外衣物用品，結果一年只去爬了一次山；某天逛賣場看到一套好看的餐具，回來之後基本用不上……我們生活中有多少純粹是滿足自己的虛榮心而購買的物品？請丟掉吧！
13、區分必要和想要的物品
斷舍離不僅是要丟掉，更重要的是減少購買。當你想要的時候，問一下自己這件物品是否必要，幾乎所有的物品都可以放下了。知名僧人小池龍之介說過，當你摸著胸口問自己這個問題時，若感到痛苦，就代表這些物品對你來說想要而非必要。
14、將難以捨棄的物品拍成照片
旅行中的景點門票、車票、紀念卡片、準備送人的公仔……如果實在難以割捨就拍照留存吧！上傳雲盤或者QQ·空間，可以很好地幫你儲存記憶。開始捨棄時，人會漸漸地專注於“現在”，有一天，你會發現，即使不用拍照也能捨棄多餘的雜物。
15、數字化的回憶方式
最近一直在努力學習番茄工作法和艾力的34枚金幣法，是很好地記錄時間的方式。每天巨大的工作量和信息量，讓我們沒有都要問自己一個哲學問題：時間都去哪兒了？學著記錄時間，或者做簡單的手賬，備份你的時間和記憶。
16、不要負擔同居人“雜物先生”的房租
我有一個朋友，一個人住卻租了一個二房一廳的房子，因為他的東西實在太多了，如果斷舍離，減少你的物品，就可以住小一點的房子，房租也會便宜很多。
17、丟掉整理、收納的念頭
搬到新的住出之後，房子很小，我的第一反映就是我要買一些收納工具將物品收納好，就會整齊了，然而等我下次搬家的時候，卻發現我的收納用具為我增加了物品的負擔。所以不要寄託太多希望在收納上，而是要減少物品數量。
18、首先要丟掉的是收納用品
把大的鞋櫃換成了小的，床頭的多層收納包被我捐贈出去，只有先把收納用品清空，仍掉收納用品之後，你的東西才能真正少起來。
19、捨棄永遠不會到來的“有一天”
空的糖果罐，漂亮的糖紙，有點瘦的牛仔褲……如果現在用不著，那麼你以後基本也用不著，丟棄吧！
20、捨棄曾經的執著
佛語有云：什麼時候放下，什麼時候得到。如果你一味地沉迷於過去，就無法接受新事物，無法獲得成長。如果想要改變自己，就要學會放下執念，無論對於物品還是人，敞開心扉，讓新的人和事來到你的生命中，把舊的都捨棄。
21、捨棄早已被遺忘的物品
打開衣櫥，有多少衣服是你已經遺忘的？打開冰箱，有多少食物已經過期的？丟掉吧！
22、捨棄的時候放棄成為“創意大師”
很多人都會把沒用的餅乾盒留下來，總覺得可以做為藥箱再利用，用完的空香水瓶也覺得可以作為漂亮的燈飾，如果你居住的空間有限，就放棄自己的創意吧！
23、捨棄回本的念頭
很多衣服買來沒穿幾次就扔掉，很多東西買錯了扔掉，很多人都會感覺還沒有回本，你一定要捨棄回本的想法，承認虧損，及早放手。
24、捨棄存貨
對於超市買一送一的活動在參加之前問問自己是否需要，一年一度的“雙11”又來了，你的購物車是不是又滿了？任何物品用完再買，存貨只要一個即可，戒掉囤積的習慣，需要時再買。
25、感受“怦然心動”的感覺
唯有“現在”，才能讓人產生怦然心動的感覺，過去和未來都不會，因此這種方法讓人專注於“現在”。
26、利用拍賣代理網站處理雜物
之前很多的舊物和書不捨得仍，又不知道捐贈的渠道，朋友圈裡小夥伴推薦了公眾號“飛螞蟻”，可以回收舊衣服，5kg起，快遞可以上門回收，“漁書”公眾號可以回收舊書，不限幾本，已經親自測試過了，還算順利，大家也可以嘗試。
27、利用拍賣網站。再次審視物品
我到現在還沒有發現很好的拍賣網站，如果可以把自己的物品賣出去，重新利用，也是不錯的選擇，國內比較不錯的應該是閒魚了。
28、不要以“購買價”來衡量
把物品賣出去的時候，不要把價格定太高，否則不容易出手。
29、所有商店都是你的倉庫
多泡圖書館，那裡有最舒適的座位，多去書店，最新的圖書和雜誌都可以看到。我一直感覺在書店看書可能效果不好，而且常常要站著，但一位智者告訴我，靜下心來，與環境和姿勢都沒有關係。如果你的住處不大，書店和圖書館就是你的讀書角。
30、整座城市都是你的居家空間
很多朋友喜歡在咖啡館裡辦公，走進新天地的costa，空氣中充斥著各種創業、AB輪的聲音，走到城市中，選一家懷舊的咖啡館，點一杯咖啡，呆一天都沒有關係。
31、捨棄不熱愛的物品
保證你所擁有的東西都是你熱愛的，只有熱愛才會珍惜。
32、捨棄不會再次購買的物品
在購買之前，問自己：如果這個物品丟失了，我會不會以同樣的價格再買一個？如果不是，那就要慎重了。
33、捨棄禮物吧！
朋友送的禮物是最難捨棄的，如果用不著，既捨棄吧，真正的友誼不需要物品來衡量。
33、減物後留下來的物品彌足珍貴
萬一有回憶忘記了，說明這些回憶對我不重要，重要的人生回憶自然會保留下來。所以不要再以為物品是記錄回憶的必要條件了。
34、切斷雜物的連鎖反應
買物品時被商家贈送的連帶物品基本永不著，那就大膽捨棄吧！
35、捨棄所有收藏品
如果你家沒有一間用來收藏的房間，或者你還在城市租房，那麼純粹為了個人興趣的收藏，反而會成為負擔。
36、別人有可以借
到圖書館借書，共享單車，在共享來臨的時代，發現很多東西都是可以借到的。
37、租得到的物品就用租的
支付寶的功能都非常強大，甚至連圖書館都不用去，可以直接在線選書，由快遞送來，很多租借平臺，衣服都可以出租，所以還囤那麼多幹什麼呢？
38、在網絡上公開捨棄的雜物和房間
向周圍人宣佈是非常有效的減肥方法，艾力就曾在微博上立下flag，一個月練出8塊腹肌，如果完不成就給每個轉發微博的人充100元花費。斷舍離也可以這樣，公開自己的房間，不僅可以通過這個形式激勵自己行動，還能為不必要的商品找到需要的人。
39、嘗試暫時捨棄
對於不確定是不是不需要的物品，暫時把它束之高閣，一週、一個月之後，看看是否需要，如果不需要，就捨棄吧！
40、捨棄顏色鮮豔的物品
黑白灰是永遠的經典色彩，這也是為什麼北歐風永不過時。到了一定年紀之後，就會越來越鍾愛經典色彩，捨棄顏色鮮豔的物品，讓一切從簡吧！
41、買一件新物，減一箇舊物
這是日本主婦斷舍離很重要的一個方法。不妨試試看。
42、協和效應和沉沒成本
經濟學家將已經投入且不可回收的支出稱為“沉沒成本”，為了不再繼續浪費時間和金錢，有時候需要斷腕之舉。比如你學習一們樂器，除了要報班之外，還要買樂器、買曲譜，成本直線上升，所以在做一件事情的時候，一定要考慮清楚。
42、承認失敗，當作花錢買經驗
如果不小心買了一件標籤都沒拆就不喜歡的衣服，可以檢討下為什麼會買錯，作為下次的經驗，但仍然要懂得放手。
43、把買來的物品當成借來的
買來的衣服，小心保護好標籤，等不穿了掛上標籤，還能再轉賣個好價錢。把東西當成借來的，可能也會更加愛惜吧！
44、不要因便宜而購買，不要因免費而收下
商店或者路邊做活動免費贈送的小玩意，不要覺得免費就收下哦，因為當你持有這個物品時，內心會忍不住掛念，佔據腦中記憶，也會佔據家裡的空間。
45、煩惱要不要捨棄的時候，選擇捨棄
對必要說yes，其他說no。
46、真正必需的物品一定會回來
想要讀一本書，你一定會想辦法再讀到，所以勇敢斷舍離吧！
47、表達感謝後捨棄
對於用不著的朋友的禮物，表達感謝，懷著感激之情捨棄。
48、消耗內心能量的雜物
一些物品總是惦記著，日漸消磨內心的能量，是真正地浪費生命。
49、因為捨棄，所以難忘
很多門票、火車票，年少的日記，承載了當時的記憶，但是正是因為丟掉了，或許才會更難忘吧！
50、讓死角只是死角
很多的收納術告訴我們各種見縫插針收納法，看起來非常精明，但是卻讓你的家被堆得滿滿的，而生活的哲學應該是“留白”，把家裡的空間空出來吧，只有那樣，陽光才能照進來呀！
成為極簡主義之後，作者的一天是這樣的：
早晨天一亮就起床，基本不用設定鬧鐘，
早晨的陽光照射到空無一物的白色壁紙上，
照亮整個房間，連最討厭的早起也變成了一種享受。
可以有更多的時間悠閒地吃早飯，
自己煮一杯香味四溢，熱氣騰騰的咖啡，細細品嚐。
吃完早餐，會馬上清洗餐具，
每次坐禪冥想，
都可以讓自己不被多餘的雜事幹擾，身心合一。
每天打掃房間，
天氣好的時候就洗衣服，
起床後一定會疊被子，
每天穿乾淨的衣服出門。
懂得欣賞四季變換，享受路邊美景。
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