於夕陽西下時，在林中小院，一捧清茗，動作只有拿起和放下。
望著天上雲捲雲舒，彷彿頓悟了一些東西，喝茶就是這麼簡單，人生也那麼簡單，看起來繁雜的一切，終歸寧靜，終歸簡單。
人生太多的事需要拿起，更需要放下，太多的事不必糾結於心，太多的人不必糾纏不清，看淡看輕，迴歸生命的本真。
茶不過兩種姿態：浮、沉；喝茶不過兩種姿勢：拿起、放下。浮沉時滌盪清香；舉放間凸顯風姿；懂得浮沉與舉放的時機則能成就茶的藝術。
茶若人生，沉時坦然，浮時淡然，拿得起、放得下。一場茶席之後，自有人會記住這茶味的濃厚和芳香。
卸下你的累，盡享一盞茶。
泡一杯茶，獨坐在窗前，看落葉飄零，聽雨敲窗欞，在氤氳的茶霧中，在淡淡的茶香中，品清清淺淺的苦澀，拂去心靈的塵埃。
有人說，人生是一場漫長的旅行，走過的每一個地方，遇到的每一個人，都將成為過客。有時總想讓自己活得瀟灑快樂一些，卻總是對身邊的人或事物無法割捨。
在歲月中跋涉，每個人都有自己的故事，看淡心境才會秀麗，看開心情才會明媚。好好扮演自己的角色，做自己該做的事。生活也許不像你想象得那麼好，但至少也不像你想象得那麼糟。
卸下你的累，盡享當下的一杯茶。輕輕晃動手中的茶杯，看淡綠色的茶或針或片，忽上忽下，簇擁著，沉沉浮浮，變換著不同的位置，尋找一個屬於自己的最佳平衡點。
卸下你的累，盡享一盞茶的時光。一個人，靜坐品茗。默默地喝一杯茶，看幾頁書，偶有解不開的情結，求不出的結果，未達到的願望，都慢慢釋然了。
喝茶無非只有兩個動作——拿起和放下。而人生，看起來繁雜的一切，其實又何嘗不是這麼簡單?很多時候，看淡一些，看輕一些，世事都可以像喝茶一樣，不過拿起和放下罷了。
執著於某一事、某一物，就會患得患失，煩惱也接踵而至；如能看開一些，心無掛礙，就會無所畏懼。人生往往是怕什麼，就來什麼，當你看淡得失、無謂成敗的時候，反倒順風順水、遇難成祥。
人生最寶貴的就是有一顆平常心，遠離混濁，平靜如水，不為世間五色所惑。當塵埃落定、喧囂歸於平靜時，我們才會真正懂得：放棄也是一種選擇，失去也是一種收穫。
喝茶，講究的是心境
人生，有選擇的放棄
對友善之人，拿起而深交
對邪惡之人，放下而遠離
每一種選擇，都是生命裡的緣
拿起放下，只在一念之間
看淡了沉浮，唯求一盞清茶相伴
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