家庭美食匯

需要食材：麵條適量、小蔥3根、醃肉或火腿適量、包心菜小半個、幹辣椒少許、鹽、食用油適量。

製作步驟：

1、把包心菜洗淨切絲，裝盤備用。

2、把醃肉或是火腿切片，小蔥切成蔥花備用。

3、鍋中入油，油溫燒至五成時，把幹辣椒入鍋中爆香，然後再把醃肉片倒入鍋中翻炒，煸炒出油來後加入適量的清水。

4、水燒開後加入適量的麵條，煮至七成熟。

5、最後把包心菜倒入鍋中一起煮。煮至斷生加入食鹽調味後就可以出鍋，裝盤開吃。（也可以配上一些其它的調料）是不是很方便。

以上是熙陽推薦的快手面條，營養豐富，口感爽滑。喜歡的朋友請關注、評論。如果還有關於美食方面的問題請留言，熙陽會盡心地去解答。謝謝大家！！

熙陽美食

10分鐘做早餐，看了有些人的回答我笑了。誰大清早就開始吃炸醬麵或者說蛋炒飯，有的還說炒兩個菜來瓶小酒，大早上喝酒這還真不常見。

10分鐘可以做什麼，每個地方，每個人的飲食習慣不同，做的早餐也有所差異。

我是北方人，早上一般都吃的特別簡單的。比如說買個菜夾饃，吃兩個包子，一碗豆漿，或者說豆腐腦油茶之類。

那麼早上有10分鐘的做早餐的時間做什麼比較好呢？我覺得這對我不是什麼難題，因為我在餐廳也經常做早點，10分鐘，比如我們可以衝一小包牛奶，當然這個只需要一兩分鐘的時間。還可以煎一個雞蛋，這個也很快，兩三分鐘就可以做好，現在家裡都有電餅檔，很快的。如果家裡有泡菜或者鹹菜，我們就可以有一盤小菜。比如撈起一碗泡菜切成絲，不需要加什麼調料，只需要一小勺紅油就行了。

當然作為北方人，麵食是必不可少的。我們可以拿出兩個饃饃切成片兒，在鍋裡炸一下，灑上椒鹽就著泡菜吃，也是很不錯的搭配。

如果家裡有打料機我們就可以做一碗濃郁的豆漿喝，冰箱裡有我們提前泡好的豆子，加上開水打料機粉碎，一杯我們自制的五穀豆漿就做好了。

10分鐘其實我們可以做很多花樣很多的早點，當然如果我們提前做好生劑子放在冰箱，比如柿子餅，當我們想吃的時候，我們也只是拿出來現炸，很快的，花費不了多少時間。

所以說10分鐘可以做很多很多好吃的早點。沒有做不到，只有想不到。

你們平時早上都吃的是什麼？你喜歡自己做還是喜歡在外面買著吃呢？我們這裡的早點特色就是肉夾饃，大包子，方便帶走吃，因為早上的時間一般都很緊促。

鄉村小二哥

說到早餐問題，很多人都比較糾結，對比大多數人，留給我們早餐的時間都比較緊張，有些朋友為了貪睡一會，或者不遲到，就會犧牲掉早餐，這樣時間久了，身體會反抗的，會生病。

就是因為不吃早餐會對身體造成危害，但時間又是比較緊張，所以大家都很糾結，不知道該做什麼，下面我給大家分享幾種做法，希望大家能喜歡。

一，餃子，混沌

如果您會包餃子或者混沌什麼的，您可以在休息的時候，提前包好放在冷凍裡，早上起來，燒水，水開放餃子或者混沌就可以。

二，西紅柿雞蛋麵

再就是煮麵條了。

準備材料:掛麵，西紅柿，雞蛋，蔥，油，姜，鹽，香菜，雞精。

具體步驟:

1、晚上休息時間，把蔥切段，姜切末，香菜切段，西紅柿切塊，等明天早上起來煮麵。

2、早上起來首先把雞蛋打散。

3、熱鍋放油，油熱放雞蛋，等稍微定型後翻炒，然後盛出單放。

4、鍋裡如果沒有底油了，就稍微加點油，油熱放蔥，姜爆香，再加入西紅柿翻炒出汁後，再放入炒好的雞蛋，再加入適當的水煮一下，最後加入鹽，雞精，香菜翻炒一下就可以出鍋了。

5、起鍋燒水，水開放掛麵，煮熟撈出放入做好的湯汁裡，這樣就可以了。（麵條單獨煮，這樣麵條更有勁道，能更好吃點）

三，方便麵

煮方便麵比掛麵能稍微簡單的，也可以按照西紅柿雞蛋麵那樣做法做，也可以:燒水，水開，放方便麵，等面散開了，就倒入方便麵調料，打上兩個雞蛋，快要好的時候，再放入點青菜，攪拌一會就可以吃了。

四，拍黃瓜

這是道涼菜，比較適合夏天比較暖和的時段。

準備材料:黃瓜，生抽，醋，糖，鹽，辣椒油，花椒油，蒜。

具體步驟:

1、首先還是晚上先做準備工作，先把蒜用蒜灸搗成蒜泥，然後找一個容器，放入生抽，醋，糖，辣椒油，花椒油調成汁。然後，把明天早上吃的主食比如雞蛋饅頭什麼放入電飯煲裡。

2、早上起來，先把電飯煲插上電，然後把黃瓜清洗乾淨，去頭去尾用刀拍碎，把拍好的黃瓜放入調好汁裡，加一點鹽攪拌均勻就可以了。

其實還可以涼拌蘿蔔絲，涼拌土豆絲，只要晚上提前準備好，早上的時間還是比較充足的，希望我的回答能幫到您。

如果對我的回答比較滿意，勞駕大家多多點贊，關注支持我，謝謝。

愛美食的饞貓

在深圳上班那幾年，早餐我都是一餐不落的，每天早九晚五的工作。早餐吃最多的是自己做的三明治，做法簡單又美味。

一包6塊五的方塊麵包能吃兩天，夾上番茄、煎雞蛋、生菜、火腿腸、沙拉醬最簡單營養的一頓。

麵包先均勻鋪滿沙拉醬。火腿腸我買那種很長可以自己選長度切開稱的方塊火腿，切四塊薄片煎一下，煎雞蛋、順便把生菜煎一下，大部分生吃，有時候用黃瓜。番茄切片，都鋪在麵包上。

切成三角形，跟朋友一人一半，帶上一個蘋果，吃飽飽的去上班。

深圳節奏太快了，壓力又大。身體才是最重要的，在外工作的朋友們保重身體。三餐準時吃，祝你們身體健康，萬事如意。

狗頭星人

首先很高興為您解答。有句老話說得好——一年之季在於春，一日之計在於晨。所以說，您一天之中哪頓飯都可以忽略掉，只有早餐不能省，一定必須得吃，不但要吃，而且還必須吃好。

然而，隨著社會的發展，使人們的生活水平不斷提高，生活節奏也變得越來越快。這樣快節奏的生活方式促使人們的生活壓力也越來越大，因此反而使我們的飲食習慣達到了前所未有的“糟糕”。

俗話說得好——“早吃好，午吃飽”，晚吃少。我們倒好直接活成了“早上不吃，中午湊活著吃，晚上各種大魚大肉、山珍海味敞開肚子花著花樣的胡吃海塞”。殊不知，這種飲食習慣對我們自己的健康造成及其大的傷害。

因此，小編在這裡建議大家一定要養成吃早餐的習慣，不要說沒時間、來不及、上班要遲到了等等。

為了不打亂和耽誤您平時的正常生活時間和咱正常上班的時間，小編在這裡給您推薦幾種簡單的早餐食物；基本最快的兩分鐘時間，最慢的也不超過十分鐘。

一、雞蛋蔥花餅（耗時七分鐘左右）

【食材】

雞蛋兩個 蔥適量 鹽 普通麵粉 油

【做法】

1、雞蛋打成蛋液，蔥切蔥花放入蛋液裡，再加適量鹽。一邊攪一邊加入適量麵粉，攪成麵糊狀沒有乾粉即可（如果您想吃更軟一點兒，可以適量加些清水）。

2、電餅鐺預熱，刷一層油，倒入麵糊攤成薄薄的餅。

3、三分鐘左右（這會兒你可以去刷個牙剛好，哈哈哈）翻另一面烤兩分鐘，就好了。

當然如果您喜歡菠菜、韭菜什麼的都可以加，只是又要趕時間還得營養好吃，蔥處理起來最快；所以如果您趕時間的話，小編推薦用蔥最好。再搭配一杯豆漿簡直堪稱完美。

二、麵包三明治（耗時四分鐘左右）

【食材】

切片面包兩片 雞蛋1～2個 鹽 油

【做法】

1、雞蛋打成蛋液，加適量鹽攪拌均勻；平底鍋中刷適量油，油熱倒入蛋液，蛋液發起定型後煎另一面，兩面金黃即可。

2、將蛋塊整理好，夾在兩片面包中間，即可。（如果您不會不舒服的話，也可以在那些自己喜歡吃的生菜或番茄片什麼的。如果您還覺得麻煩，那就塗現成的果醬吧）

同樣記得搭配一杯牛奶或豆漿哦！

小編早上一般是搭配的雜糧粥呢！只是粥熬起來比較耗費時間。

最後希望我的回答能幫到您，謝謝！

美食有門道

如果你有十分鐘做早飯，準備做什麼？

對我來說，早餐要吃好，首先不能單一，然後儘可能的營養全面。如果讓我花十分鐘做快手早餐，仔細想了下，選擇還是比較多的。

蛋炒飯

圖省事的話，包菜六成熟時移至一邊，另一邊放少許油，敲入雞蛋，用鍋鏟鏟碎，不停翻炒。

雞蛋熟後，將包菜和雞蛋混合，放入搗散的米飯，三者混合均勻，放入鹽和生抽，放一小勺剁辣椒和少量的雞精，翻炒均勻出鍋。

湯粉

如果想早餐有點湯水的話，推薦這碗湯粉。我一般會先一天買回米粉，第二天做。

首先湯鍋內放入清水，燒水的同時，清洗少許青菜。另備一鍋煎個雞蛋。

準備一湯碗，碗中放入熟油、鹽、醬油和雞精。水開後，舀出適量水倒入湯碗中。

將青菜與米粉放入湯鍋中。米粉開水中燙幾十秒便可以了，撈出放入湯碗中，擺上青菜和煎好的雞蛋，湯粉便做好了。

拌麵

我喜歡吃麵條，有時，也做個簡單的拌麵。燒水煮麵時，一同放入青菜。

另備一鍋煎一個土雞蛋，準備好調料汁：鹽、生抽、辣椒、老乾媽、蒜蓉，澆上一勺熱油。面熟後，倒入調料汁攪拌均勻，香噴噴的拌麵出爐了。

我推薦的這三道快手早餐有您喜歡吃的嗎？如果給您十分鐘，您會準備什麼早餐呢。歡迎在評論區評論留言哦。

瀟湘一味

俗話說一日之際在於晨，美好的一天應該從一餐豐盛的早飯開始。但是偏偏早飯是最容易被忽視的，尤其對於忙碌的上班族來說，與其早起折騰早飯，還不如能多睡一會是一會。畢竟都市人工作太忙，壓力山大，每天不管睡多少都是睏倦的不行，更不要說每週至少2,3次的熬夜了。所以上班族早餐大部分都是上班路上對付一口，可本來午飯晚飯就很難保證吃的營養健康了，早飯再糊弄，長此以往誰也受不了，仗著年輕肆意揮霍的任性總會有一天還回來，還不如早點對自己好一點。

其實，早上準備早餐也沒有想象中那麼費時費事，只不過還沒有習慣麻利兒的做事情而已，做飯即便是最簡單的早餐也不過是個熟練工種而已。早起十分鐘就能自己動手製作簡單又美味的早飯了，今天介紹給大家我最近常做的早餐吧。

【早餐面】

食材：掛麵，綠色蔬菜，培根，雞蛋，生抽，白糖，蠔油，濃縮雞汁，辣椒油

做法：

1、首先做水準備煮麵，這時可以去洗漱，水開後下入面，家裡有什麼面就下什麼面，方便麵，掛麵都可以，面煮好過一下涼水待用。

2、準備煎一個蛋放在面上，如果有時令蔬菜也可以添加進去，補充更多的營養，煎完蛋直接放幾片培根進去，個人比較喜歡，也可不放或用其他熟食替代放在面上。

3、最後鍋中放幾滴油，依次放入，生抽，白糖，蠔油，濃縮雞汁爆一下即可，澆在面上，如果喜歡吃辣也可放些辣椒油。

因為不是湯麵是拌麵，所以可以加一杯牛奶，這樣的搭配看似簡單，其實這套早飯包括了肉，蛋，奶三大系列了，而且做法用不了十分鐘。操作起來也非常簡單，而且可塑性很高，可以根據自己的口味變換，如果在搭配些水果和堅果就更完美了。

妖夜行攝食光，廚房小白一枚，用最普通的食材，最樸實的做法，最平凡的搭配，還原家常菜最溫暖的味道，用心做好每一餐飯，珍惜每一段好好吃飯的歲月時光。希望和大家一起交流煮飯做菜的心得，喜歡就關注我吧！

妖夜行攝食光

我想問問為什麼只有十分鐘時間，為什麼，就不能早起一會兒嗎？

開個玩笑，下面我就來試試吧。

先來個不用十分鐘的，牛奶雞蛋加麵包。提醒朋友們，熱熱再吃。😁

再來，炸醬麵，預先炸好一碗醬，早起煮麵條，五分鐘搞定。想加菜想加蛋，想加豆腐丸子您隨意。

烤饅頭片，找口鍋，刷油，放饅頭片，兩面烤到金黃，撒鹽，雞蛋往饅頭上一打，煎熟。配合牛奶，豆漿，燕麥粥。再來點小鹹菜，自己感覺去吧。這個最多五分鐘。😁

烤麵包，找口平鍋，放黃油，小火慢煎，兩面金黃，出鍋，抹各種醬，隨意搭配雞蛋火腿培根等等，來杯咖啡，三分鐘。

家裡有剩米飯的，蔥花雞蛋，醬油鹹鹽，火腿，熟肉隨便加，十分鐘妥妥的。

說了半天我也餓了，去做咖喱飯了。

還有好多隨手就做完的早餐，要不你們再教教我唄？

老馬37875106

1：首選可能應該是白水煮雞蛋和一杯牛奶或者豆漿，再配一塊小糕點或者雜糧饅頭也是不錯的。

2：蔥花雞蛋餅配小黃瓜，再配一碗紫菜湯。做法．把麵粉倒入容器中加一到兩個雞蛋打散，直到沒白色顆粒，稍清不要太濃稠，再加入切碎的蔥花，鹽，用平底鍋煎好即可。

3：七彩蛋炒飯配時蔬素菜湯。雞蛋兩枚打散放少許鹽，紅蘿蔔、火腿、青萵芛、全部切碎粒，用花生油加一點點豬油把蛋煎香，不用太老，然後把上面的配料也一併放入鍋中炒熟，最後把米飯放入一塊炒，起鍋前加蔥花和鹽，一盤好看又好吃的蛋炒飯就可以啦。

4：微波爐南瓜（南瓜洗乾淨後放微波爐中加熱12分鐘）饅頭切片放電餅鐺上煎至兩面金黃，搭配拌雞蛋北極蝦蔬菜，再搭配酸奶麥片或者牛奶

5：蒸餃、再配上聖女果、生菜，再配一個蔬菜煎蛋湯也是很不錯的。

6：只需10分鐘做一碗酸辣粉，來慰勞一下自已吧，特別的簡單易做：

鍋里加入少許油，下入一塊火鍋底料和一勺的郫縣豆瓣醬炒出紅油，加入少許的生抽、陳醋、少許白糖。加入一大碗的清水，再下入點粉絲，給它煮熟了，再下入點青菜煮熟，出鍋放入炸好的花生米，熟芝麻即可，酸酸辣辣的很開胃。

這些早餐你們喜歡嗎？喜歡就動動你的金手指點個贊吧😋

米朵小廚148809232

強烈分享我剛剛做好的早餐：

十分鐘的時間可以搞定：
001西多士

買好的麵包片切成小塊，形狀看你自己喜歡來切，打兩個雞蛋，打散，麵包片粘一下雞蛋液，放在油鍋裡煎，注意開小火，不要放太多油。煎個2/3分鐘就可以翻面了再煎2/3分鐘，十分快捷。

002水果沙拉

水果洗淨改刀，有時候懶得切都可以直接拿一整個吃，但這樣會少了儀式感。

003豆漿

衝兩杯豆漿，在煎麵包的同時燒水，水一開就衝豆漿。不喜歡的話可以換成奶茶或牛奶或咖啡，任君挑選。

004注意事項

西多士有人喜歡加煉乳，但我自己不太喜歡，主要是覺得太高糖了，而水果沙拉的水果任君搭配，沙拉醬也可以換成千島醬。

希望對你有所幫助。

關鍵字: 包心菜 麵條 快手