自打怀孕开始，孕妈就丧失了自由。想吃的东西不能随意吃，想去的地方不能随意去，就连喜欢的运动都得暂时戒掉，一切为了胎宝宝的健康着想，孕妈们痛并快乐着，只要胎宝宝能够健康长大，一切都是值得的。
怀孕后，孕妇饮食方面的限制非常多，因为如果饮食不当，不仅会影响孕妈的身体健康，也会危害到宝宝的健康发育。
孕妈子君自打怀孕后就辞职回家卧床养胎，胎宝宝发育的很好，熬过了孕早期的三个月，子君的食欲就好了起来，子君想着深海鱼的营养比较丰富，对宝宝的智力发育很有好处，于是经常买金枪鱼吃。几个月以后，子君顺利的产下一个男孩，家人都非常高兴，然而在宝宝快2岁的时候，子君和家人就发现宝宝和同龄宝宝不一样，语言方面落后，反应也比较差，不怎么爱动，带去医院检查，医生说宝宝体内的重金属元素严重超标了，影响到了宝宝智力发育，宝宝智力低下。
医生询问子君孕期饮食方面的问题，子君说怀孕期间经常买一些深海鱼吃，医生责备子君说，深海鱼类中的DHA虽然含量高，但是有些深海鱼中重金属元素是超标的，会危害到宝宝的智力发育。
子君这才意识到自己弄巧成拙，害了宝宝，如今后悔也晚了。再次也要建议孕妈们和宝妈们在购买深海鱼类时，一定要注意，一定要慎重挑选。
不仅是金属含量超标的深海鱼，孕期这几种食物孕妈们千万别吃。
一：生的或是没有煮熟的食物
像生鱼片，半生不熟的牛排等食物，里面很有可能含有寄生虫和细菌，一旦吃了，很有可能会感染给胎宝宝，所以怀孕以后一定要保证所食的肉类是全熟的。
二：酒或是含有酒精的饮料零食
酒精对胎宝宝的危害是非常大的，容易导致胎儿畸形，任何含有酒精的饮料或是零食孕妈们千万别吃。
三：熟食肉制品以及动物的肝脏
熟食肉制品的营养已经流失掉一部分了，而且里面很有可能含有李斯特菌，对胎儿的健康非常不利。
孕妈及家人一定要对孕妇的饮食严格把关。
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