文｜西紅柿媽媽
懷孕對於整個家庭來說是一件大喜事，特別是對於準媽媽來說，有了小寶寶就代表著生命的延續。有了孩子，家庭才算完整，因為孩子讓家裡充滿生機，也讓年輕父母成熟起來，各自蛻變成為成熟的女人和男子漢。
自從知道懷孕後，準媽媽做什麼事情都要為了肚裡的胎寶著想。準媽媽以前不愛吃的食物，懷孕就得多吃，還要營養均衡、葷素搭配，要不然胎寶會缺乏營養元素，最後會影響孩子的健康。而懷孕前很愛吃的一些食物，比如螃蟹、甲魚等一些寒涼的食物，最好不要吃，怕會流產。
準媽媽為了迎接新生命，不僅要承受孕期的各種不適，而且做什麼事情都要受到掣肘，做任何決定前都得想一想這件事是否會影響胎寶的發育。因為胎寶是完全依靠著準媽媽生活，準媽媽的任何舉動，都關係著他們的健康，千萬馬虎不得。
為了讓胎寶在媽媽肚子裡發育得更好，同時也為了孩子順利誕生，準媽媽在懷孕期間最好少做以下3件事：
1、準媽媽在懷孕期間要少熬夜
有的準媽媽知道懷孕後，就辭掉工作，專心在家養胎。這樣的話，生活作息一般不怎麼規律，很多準媽媽喜歡睡懶覺，所以中午那一覺相對睡得晚，到了晚上要睡覺的時候，卻失眠睡不著了。
再加上懷孕期間沒有事情可做，準媽媽覺得生活很無聊，所以會選擇追劇。晚上睡不著的時候，如果再看令人興奮的電視劇，孕媽可能就更睡不著了，因為滿腦子都是劇情。
偶爾一兩次是沒有問題的，可能如果孕婦長期因為刷手機或者追劇就熬夜，不僅會影響自己怕身體健康，還會直接影響到肚子裡胎寶的發育。
對於普通人群來說，長期熬夜都是很傷肝，於身體終究是不好的。何況孕婦這種特殊的情況，孕婦不睡覺，可能肚裡的胎寶也得不到很好的休息。胎寶也會跟著準媽媽一起興奮，不睡覺，特別孕後期的媽媽能感覺到，她們半夜還沒睡著時，胎寶的動靜會很大，胎動會比較頻繁。
一旦胎寶經常休息不好，可能會使他們發育異常，出現胎停育，甚至流產、早產的情況，都是有可能的。
育兒群裡就有一位寶媽說自己經常熬夜看電影，導致晚上胎動頻繁，後面還有早產的跡象，幸虧及時去醫院保胎了，要不然二十幾周孩子出生，存活率可是很低的。
懷孕期間，事無小事，最好不要熬夜。孕婦馬虎不得，以免最後出現不好的事情，到時後悔也來不及了。
2、準媽媽在懷孕期間要少生氣
女人懷孕後，要受妊娠反應之苦，然後又受孕激素的影響，導致孕婦控制情緒的能力差很多。可能生活出現一小點不如意，在孕婦眼中就會放得最大化。她們會感覺受了很大的委屈，要不是大發為頓脾氣，要不然就是獨自生悶氣。孕婦情緒大發不出來，對身體有影響，而不發洩出來，導致負面情緒增多，就會傷到肚裡的胎寶。
孕媽最好在孕期少生氣，試著大度一點。這樣自己心裡真正舒服了，不太在意那些事情，自然也就能讓肚裡的胎寶不受傷害，發育得更好一些。
孕媽實在控制不住，可以先深呼吸幾口氣，讓情緒和緩一些，再把壞情緒釋放出來，這樣生的氣也沒那麼大了。
孕婦平時應該找點事情做，讓自己過得充實，就沒那麼多時間來生氣了。而且孕婦要少待在家裡，應該多跟幾個朋友一起逛逛街，有自己的娛樂時間，這樣心情就會開朗一些的。平時保持散步的習慣，也能讓孕婦放鬆心情，也可以跟家人一起聊聊天，緩解孕期緊張的情緒。
3、準媽媽在懷孕期間要少化妝
有的媽媽比較愛美，每天都化妝，懷孕後由於氣色不太好，她們也想化妝，讓自己每天都保持靚麗的外形。
但化妝品中的化學物質比較複雜，就算宣傳再純天然的化妝品，裡面或多或少也會有一些不利於身體的有害物質。如果孕婦偶爾化妝是沒大問題的，但如果天天化妝，那些有害物質也會滲透到母體，最後可能影響到胎寶的健康。
以前小編有個同事，她也特別愛美，在懷孕前就做了半永久的眉毛、眼影、嘟嘟唇。所以她懷孕了不用化妝，也能保持好的外形，其他的想要孩子的，可以嘗試一下。
以上三點，孕媽最好少做，一切為了胎寶的健康著想，準媽媽千萬不能馬虎。除此之外，準媽媽在孕期最好改掉以前的壞習慣，比如抽菸、喝酒，以免胎兒發生畸形的機率變高。
歡迎各位媽媽們踴躍留言，看你們都為懷孕生子，犧牲了哪些呢？
我是西紅柿媽媽，自媒體親子達人，分享更科學的育兒理念，歡迎加關注哦。如果大家覺得這篇文章對您有幫助，麻煩分享給更多需要的人。
閱讀更多 西紅柿媽媽 的文章
