木子5389
长期失眠不会死人，可有5个危害会“伤害你”！
深夜中的深度睡眠，是我们身体生长激素的分泌时间，生长激素会促进我们人体的脂肪分解，还有深度睡眠的时候，我们器官都是要修复和代谢的。如果你一个成年人能保证每天能睡7、8个小时的睡眠，身体能获得充足的能量，但是如果失眠，会跟身体带来什么危害呢？下面来具体看看。
一、身体肥胖
长期的失眠，身体的新陈代谢就会被降低，另外也无法生成足够的生长激素，不利于脂肪的分解。如果长期的失眠，糖尿病的患的几率也非常的多。
二、影响不良情绪
缺乏睡眠的话，就会影响我们积极的情绪。还容易缺乏睡眠，人会变的格外烦躁，很难集中注意力，会容易受到外界的影响，变得非常的情绪化。对于一些长期需要集中注意力的人，会产生非常大的影响。
如何改善失眠？
长期吃西药会有依赖性和副作用，不吃睡不着更难受，美国睡眠专家建议结合普乐眠调理失眠，普乐眠对于失眠效果非常好，首先应用自然疗法调理，没有副作用依赖性，帮助恢复正常睡眠，美国心理协会力荐普乐眠为治疗失眠的首选，现在欧美国家用普乐眠来治疗轻中度重度失眠十分普遍，可以让你30分钟内入睡，整夜熟睡，帮助摆脱安眠药，恢复正常睡眠。
三、记忆力下降
长期缺乏睡眠的话，大脑的海马体神经元相互之间的联系就会缺少，短期的失眠，会可以通过补眠会能修复大脑，但是长期的失眠，会容易使记忆产生混乱和扭曲，记忆力的损伤是无法挽回的。
四、诱发精神疾病
长期失眠会容易引起抑郁和焦虑情绪，更可能是出现幻觉，出现低落情绪、思维不清晰、易怒等症状。医学研究也表示精神类疾病和睡眠之间有非常密切的联系。长期失眠会容易导致精神问题。
五、产生不良外貌影响
睡眠不足对我们皮肤会产生危害，皮肤很容易粗糙、长痘、长斑、皱纹等，因为失眠人体的新陈代谢无法进行，皮肤和体内的毒素就会无法及时的排泄体外，皮肤就受损。
所以，失眠会有不少的危害，伤害我们的身体，所以有一个良好的睡眠非常的重要。
神经内科李大夫
没有那么严重。因为失眠不是不治之症，自然也不会发展到因为失眠要了命的地步。不管每个人的生活压力有多大，缓解的方法总还是有的，现在人总是认为失眠难治，主要还大家习惯了药物治疗，在药物失去疗效时，就束手无策了，其实治疗失眠的方法很多，大家都可以尝试一下。
传统养生大周天传人
长期失眠会造成内分泌失调，
可能会诱发各种疾病，
但是失眠对身体的伤害是一方面，
失眠患者往往经历过四处求医问药的过程，
走过很多弯路花了很多钱吃了很多折磨，
尤其当最后一无所获的时候那种落寞，
一般长期失眠患者都有依赖安眠药的习惯，
一旦安眠药产生了耐药性，
也就是连安眠药都没用的时候，
失眠的患者心理防线就崩溃了，
所以失眠对当事人最大的伤害，
就是破坏了他的信心，
在我1200案例康复经验中，
有不少就是因为失眠生无可恋而想轻生，
所以失眠不会造成直接死亡，
但是会让当事人自杀倾向，
恢复信心是最关键的，
独创通心脉失眠康复打卡训练营
成功康复1000名失眠患者
爱的剧场失眠康复中心
哈哈，这个是不会的
不过长期失眠不仅会让你内分泌失调
还会让你身体各器官得不到休息
长此以往 容易生病
病魔缠身 也是不舒服的呀
睡眠健康导师
我认为不会死，但比死更可怕，各种慢性疾病都会找上来。折磨你。生不如死。
迟敏白
不失眠也会死人的
资料完善度低
死不死我不知道，但肯定是有危害的。1、加速衰老2、高血压3、情绪障碍，容易得抑郁症4、最后，会疯掉。只能说长期失眠不趁早治疗，简直就是:生不如死。
阿符有话说
不会死亡，至少让人痛不欲生，让人神经错乱，让人浑浑噩噩。
风轻云淡147847477
不会 只会影响神经质从而实现白日做梦的现象🌝
成长需要磨炼
死人的几率不大 ，但神经错乱的可能性比较大。哈哈😄
