lgj
你都有5D4了，还有24—105镜头，就是想在70-200和100-400中间做一个选择，看看哪一支更合适。
直接给你回答——想主打人物拍摄则选70—200；主打飞禽走兽等则选100-400；假如是我的话，当然 选择70—200。为什么这么说？
第一、70—200/2.8目前是被摄影人公认的人像厉器。内变焦，智能防抖功能俱全，许多原来专门搞人像摄影的都从定焦转到了它的门前，道理很简单，毕竟是变焦结构，使用起来十分便捷，而成像质量上丝毫不输定焦镜头。
第二、恒定的大光圈，给创作拍摄提供了可能性。光圈的运用，特别大光圈的运用，其实就是好多高人的秘密武器，它能很好地体现虚实对比、以虚托实的创作思路，给画面以更多的想像空间，这一点用于人物、花卉等拍摄对象上可谓得心应手。
第三、焦段适中，拍摄题材相对宽泛。除了人像、花卉等之外，风光、人物活动、舞台等场景都是它的好战场。说到这里，肯定有人会嗤之以鼻，还能用它拍摄风光？事实上，赶上日出、日落，没它还真的不行，有了它，太阳不会过大也不会太小，即使“抓”住月亮，你的心思嫦娥也会知晓。还有人会问，赶上场面很大的风景场合，70—200/2.8“拍不下”怎么办？悄悄地告诉我你——jiepian啊。
如果觉得说得有道理，请为我回答点个赞。
拍客张光林
一句话，看需求再去配镜头。
题主佳能5D4的机身，已经有24-105镜头，是二代红圈镜头，f 4恒定光圈；还是套头f 3.5-5.6。从焦段上看，貌似一定是搭配100-400mm镜头，焦段才不会重叠浪费。但是这里有两个问题。
一、是24-105镜头，f 4的恒定光圈的红圈头，可以达到小三元镜头的品质。但是离16-35mm f 2.8 ，24-70mm f 2.8，70-200mm f 2.8 大三元镜头，无论在品质、价格、还是最大恒定光圈上，还是有很大的差距。如果就是作为摄影爱好，不是专业摄影的话，24-105这个镜头也够用了。
二、就是100-400mm f 4.5-5.6 这个镜头，属于专业级长焦镜头了。主要用于打鸟、揽月、风景风光、体育竞技等的远摄。个人认为，非以上兴趣需求或专业使用的话，并不建议这个镜头。主要是考虑非专业需求的使用率不高。其实这个镜头的重量、长度、价格和70-200 f2.8镜头差不多的，但是实用性和最大光圈远远不及70-200mm镜头
而我个人偏爱70-200mm这个镜头，室外人像及车展车模拍摄，都是这个镜头来搞定的。但是如果用100-400mm镜头去主攻室外人像，反而显得不合适了。
所以，如果你没有打鸟、射月和专业远摄的需求的话，还是建议你入手70-200mm镜头更合适一些。
陌上小麋鹿
佳能这两款头都很经典。按照使用频率来说，当然是70-200最佳。二选一的话选70-200。只选一支的话，必须70-200。有24-105的情况下，也要选70-200。70-200，每个摄影师都应该拥有的一支变焦镜头。
70-200摄影爱好者称为小白。100-400称为大白。爱死小白现在已经出了3代了，反观大白呢，还是10年前的产品，这说明了什么，一是，70-200是相机镜头大三元之一，购买量超大，厂家之间竞争激烈，推陈出新快。二是，100-400用户群体太小，不值得升级。
大白几年前都很少有人选，现在用的就更小了。拍人，太长了，拍鸟，太短了。画质，比24-105强不了多少，比70-200更是差别巨大。价格，没有优势。
没有可取之处的镜头，怎么会有人选。
猜这是啥镜头拍的。
光学镜头
这个问题需要看你拍摄的题材再去考虑买那个，虽然两个镜头都是长焦镜头但是他们的拍摄题材还是有区别的，在实用度上来讲也有一些不同
70-200有F4和F2.8版本，价格相差悬殊，不清楚你说的是那个版本的，但是这个镜头在日常使用中我觉得50%人像50%风光，在实际使用中也算比较方便的，而且焦段覆盖中长焦，F2.8版本在拍摄人像方面虚化效果更是让人上瘾，那种长焦配合大光圈带来的空气凝固的感觉，太舒服了，光圈缩小到F8还可以拍拍风光，也是非常棒的选择
100-400F4.5-5.6IS，定位野生、打鸟、体育、打飞机、拍月亮、风光、几乎是风光摄影师的最爱，人像摄影对他来说有点牵强，毕竟焦段太长使用起来非常不方便，但是对于拍月亮、打鸟、拍飞机来说他又非常擅长，而70-200则焦段不够长无法更好的完成这类拍摄任务
70-200更适合人像、风光、100-400更适合纯粹的风光摄影，对于远射有需求的摄影师来说算是一个比较优秀的镜头，最后怎么选其实就得看自己了，如果你比较希望人像和风光，对超远距离摄影没有那么多机会去拍，其实70-200比较实惠使用率也会高一些，如果你经常外出旅游游山玩水，有机会接触大自然经常拍摄野生题材、拍月亮等等长焦拍摄需求，100-400则是非常明智的选择。
回答完毕，希望我的回答可以给你帮助，哪里说得不对多多指教，谢谢。
色影君
作为老摄影人毫不含糊肯定选择是70-200小白，恒定2.8光圈，成像和画质也绝对优秀，是佳能镜头里面比较经典的镜头。100-400就是个很鸡肋的镜头，我曾用它拍过鸟，优点在于变焦快，焦段稍长，因为光圈原因弱光成像真的不敢恭维，再就是拍鸟有点短，24-105和70-200就一般的题材都可以拍摄。
要是讲焦段24-105 100-400倒是很配，主要看你平时拍摄什么题材，对画质有什么要求，个人觉得100-400在生活中拍摄用的不多，不建议购买100-400。
希望我的建议对你有所帮助！
黄土塬影像
看拍什么啊，每个镜头都有自己使命，你说的70-200 100-400都是好头，如果喜欢长焦那就买100-400，但是这个沉啊啊啊
云雀摄影
看你用途，70一200注重人像，100一400注重风光
飛天视觉
根据你的拍摄需要和爱好而决定，如果喜欢拍摄体育或者“打鸟”，就添置100-400头；否则就添置70-200头，一句话，这个头够用。
后海听风
既然有了24一105，那就100一400吧，焦段不重复，焦距还长了一倍，拍运动、动物都可以。但和70一200比，通用性差点，光圈不够大还不是恒定光圈，重些。
东北风视界
不用犹豫，70/200F2.8！
下图是早年用70/200F2.8加1DX拍的。
