近年來，隨著生活水平的提高，以及常規體檢的增多，越來越多的人發現自己有高血壓。
那麼發現高血壓之後應該怎麼辦？是立刻治療還是先觀察一段時間？今天我們就來聊聊，發現高血壓之後應該怎麼辦！
首先我們要知道並不是只要測量血壓升高，就一定是高血壓。
在測血壓之前，患者應該至少坐著安靜休息五分鐘以上，並且不能夠吸菸、喝咖啡、喝茶等等，這樣子測得的血壓才是正確的血壓。在非同一天內3次測得血壓高於140/90mmHg才算是確診高血壓。
而當我們確診高血壓之後，我們先要對高血壓進行分級。高血壓根據血壓水平、有沒有心血管危險因素、靶器官損害、臨床疾患。分為低危、中危、高危、很高危4個級別。大家可以對照下面的圖片：
高血壓指南中高血壓危險因素的列表
高血壓指南中高血壓的分級
只要是高血壓都要進行積極的生活方式干預，比如低鹽低脂飲食，多吃蔬菜和水果，積極減肥，控制體重，不抽菸，不喝酒，適當運動。保持輕鬆愉悅的心情，減輕精神壓力，保持心理平衡。
對於低危患者，可以先積極的進行生活方式干預，並且監測血壓和治療其他危險因素3個月，在這期間要做到多次監測血壓和動態的血壓觀察。如果血壓能夠控制在正常水平。就可以不進行藥物治療。如果血壓還是高於正常值，就要開始考慮藥物治療。
對於中危患者，也是在進行積極的生活方式干預下，密切監測血壓和治療其他危險因素，但是是這個時間要比低危患者要短，只能1個月。如果血壓能夠維持在正常水平就可以繼續監測。但是如果不能降到正常以下，那就必須要進行藥物治療。
而對於高危和很高危患者，則要立即進行藥物治療，並且積極進行生活方式干預，密切監測血壓和治療危險因素。
而複診的時間也根於危險程度不同，間隔的時間也不一樣。低危患者可以1-3個月複診1次。
新發現的高危患者和較為複雜的病例至少要2個星期複診1次。當血壓控制平穩後可以1個月複診1次。而當血壓控制達標，其他危險因素也能夠得到控制。就可以逐漸減少複診的次數。
但是對於治療了六個月以上，使用超過3個降壓藥物治療，血壓仍不能控制平穩的就要考慮到高血壓專科門診就診，或者到更高一個級別的醫院就診。
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