李春知1
控制不住自己食量的人該怎麼辦？
這個提問撞槍口上了。我比較有發言權。因為我經歷了全過程。第1點，我們國家的褲子。好像不光是我們國家。改革開放以來，據我觀察，全世界的褲子。褲子的 立襠 都短了一塊。褲腰帶沒有系在腰上。不控制食量，很容易，就把肚子撐起來了。日久天長，不知不覺，肚子就大了。給很多肚子大的人，帶來很多煩惱。
這個問題我是怎麼辦的呢？
前幾年，我的肚子，剛剛有一點兒大的苗頭。我就自己做了個束腰。把腰的尺寸，控制在一定的尺寸上。我是1米74的個兒。我把腰的尺寸控制在2尺多一點點。在頭兩年。很不舒服。後來時間長了，就習慣了。束腰的時候，肚子有一點點脹，就不再吃了，很容易控制食量，有一點點感覺，就不吃了。現在已經不用束腰了。腰的尺寸，已經固定住了。每頓飯控制食量。不管多好吃的東西也不多吃。啤酒也很少喝了。
身材好了，很好買衣服。再加上，鍛鍊身體。現在的身材好看多了。
做什麼事情，都要吃點兒苦。不吃苦，什麼事情也做不成。
祝福每個人都過上幸福快樂的生活。天天有個好心情。
小老頭兒44066093
以下是我朋友的親身體驗！據說是摸爬滾打二十年的經驗！百試百靈！月瘦十五斤不是夢！
1.香水！
在你餓的時候，噴香水，然後聞！感受不到香味就再噴！你就會發現，媽耶～不餓了！
2.口紅！
口紅是神奇的，作為一個女人，抹上口紅之後，就會覺得自己優雅高貴！食物？配不上我的氣質～就連水，只有插上吸管，才會抿兩口
3.身材好的小姐姐的照片！
麻煩把你保存的好身材照片打印下來，隨時攜帶！貼到牆上！桌子上！
4.藍色！
知識點啊各位！藍色抑制食慾！紅色旺盛食慾！麻煩把壁紙，鎖屏，碗，水瓶，能看到的地方都搞上點藍色！
5.溫水！
如果你真的控制不住了，退而求其次，少吃點也是可以的，在吃之前灌一杯溫水
既然都看到這裡了，順便加個關注點個讚唄，你們得支持是我創作的最大動力！謝謝～
陳家二鍋頭
靠毅力，也可以不用靠毅力，吃慢點，你看還能吃多少。
吃的越快，食物還沒消化吸收，血糖沒升高，你就感覺不到飽，就會不停吃。
細嚼慢嚥，等血糖升高時候，還沒吃多少，就飽了，自然就不吃啦。
希望對您有用。
泌尿男科楊博士
網絡發達的時代，你想要的答案有很多。
但你自控力還是得靠自己，答案再多那是別人有毅力，自律，堅持。
就算把答案寫成學術論文，那控制不住還是控制不住。
思想上要有覺悟！再談行動。。。。
喜劇派
沒關係，有足夠的運動量就行，食量大無非是怕對身體健康勾成威脅，保持吃、動二平衡就好！
中藥理療康復
多運動，多喝水!
淡然兮淺笑
那就控制住自己的錢包
