李春知1
控制不住自己食量的人该怎么办？
这个提问撞枪口上了。我比较有发言权。因为我经历了全过程。第1点，我们国家的裤子。好像不光是我们国家。改革开放以来，据我观察，全世界的裤子。裤子的 立裆 都短了一块。裤腰带没有系在腰上。不控制食量，很容易，就把肚子撑起来了。日久天长，不知不觉，肚子就大了。给很多肚子大的人，带来很多烦恼。
这个问题我是怎么办的呢？
前几年，我的肚子，刚刚有一点儿大的苗头。我就自己做了个束腰。把腰的尺寸，控制在一定的尺寸上。我是1米74的个儿。我把腰的尺寸控制在2尺多一点点。在头两年。很不舒服。后来时间长了，就习惯了。束腰的时候，肚子有一点点胀，就不再吃了，很容易控制食量，有一点点感觉，就不吃了。现在已经不用束腰了。腰的尺寸，已经固定住了。每顿饭控制食量。不管多好吃的东西也不多吃。啤酒也很少喝了。
身材好了，很好买衣服。再加上，锻炼身体。现在的身材好看多了。
做什么事情，都要吃点儿苦。不吃苦，什么事情也做不成。
祝福每个人都过上幸福快乐的生活。天天有个好心情。
小老头儿44066093
以下是我朋友的亲身体验！据说是摸爬滚打二十年的经验！百试百灵！月瘦十五斤不是梦！
1.香水！
在你饿的时候，喷香水，然后闻！感受不到香味就再喷！你就会发现，妈耶～不饿了！
2.口红！
口红是神奇的，作为一个女人，抹上口红之后，就会觉得自己优雅高贵！食物？配不上我的气质～就连水，只有插上吸管，才会抿两口
3.身材好的小姐姐的照片！
麻烦把你保存的好身材照片打印下来，随时携带！贴到墙上！桌子上！
4.蓝色！
知识点啊各位！蓝色抑制食欲！红色旺盛食欲！麻烦把壁纸，锁屏，碗，水瓶，能看到的地方都搞上点蓝色！
5.温水！
如果你真的控制不住了，退而求其次，少吃点也是可以的，在吃之前灌一杯温水
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陈家二锅头
靠毅力，也可以不用靠毅力，吃慢点，你看还能吃多少。
吃的越快，食物还没消化吸收，血糖没升高，你就感觉不到饱，就会不停吃。
细嚼慢咽，等血糖升高时候，还没吃多少，就饱了，自然就不吃啦。
希望对您有用。
泌尿男科杨博士
网络发达的时代，你想要的答案有很多。
但你自控力还是得靠自己，答案再多那是别人有毅力，自律，坚持。
就算把答案写成学术论文，那控制不住还是控制不住。
思想上要有觉悟！再谈行动。。。。
喜剧派
没关系，有足够的运动量就行，食量大无非是怕对身体健康勾成威胁，保持吃、动二平衡就好！
中药理疗康复
多运动，多喝水!
淡然兮浅笑
那就控制住自己的钱包
