又到了換季的時候，每次一到換季，總有小仙女會出現皮膚問題，當換季遇上生理期，
爆痘+脫皮+過敏~那可真是，產生厭世情緒都不奇怪了。這可能是今年皮膚最差的一個月了！針對以上問題，健康君來跟大家嘮一嘮該如何自救。在聊之前呢，大家一定要擺正心態。一但季節性過敏，長痘，你就不要想著睡一覺就從臉上消失了~起碼也得和它抗爭個十天半個月。要是頑固性的可能就要論持久戰了。其次，別有事沒事拿個鏡子照啊照。心情也是影響皮膚問題的重要因素。
季節性面部皮炎
1、症狀：面部、頸部輕度紅斑、丘疹、腫脹，伴瘙癢，嚴重的可出現滲液。
2、特點：春季高發季，每年反覆發生，輕者過了春季可自行消退。有些人伴有過敏性鼻炎或哮喘等。
3、病因：大部分原因為空氣中的花粉。不確定的建議進行過敏源監測。
治療：（1）應注意皮膚的清潔、保溼；（2）對症抗過敏治療；（3）如長期反覆發生，比較嚴重的，最好查過敏原，針對性脫敏治療。
爆痘
皮膚是最大的人體器官，約佔體重的16%，可以分為三層，由內到外分別是——皮下組織、真皮層、表皮層。
皮下組織裡主要是皮下脂肪和血管；真皮層中有我們常提到的汗腺、毛根、皮脂腺。皮脂腺分泌的皮脂，會藉由毛孔流出，鋪在皮膚表面，為我們的皮膚保持水分，增強屏障功能。
當肌膚在雄性激素的旺盛刺激下，皮脂腺會分泌大量皮脂。此時皮脂腺分泌物跟皮膚死皮細胞混合就會堵塞住毛孔。油脂就無法正常排出, 並在此積聚。而毛囊中的厭氧性痤瘡丙酸桿菌、葡萄球菌等微生物也在此時會滋生，引起炎症，痘痘就形成了。
痘痘合併生理期紊亂
大姨媽來臨前1-2周（即痘痘高發期），卵巢會分泌出黃體激素及雄性激素，導致角質粗厚，油脂分泌大量增加，容易堆積導致毛孔堵塞，讓痘痘粉刺趁虛而入。內分泌問題伴隨女性一生，如果痘痘合併生理期紊亂請儘量先去婦科檢查！
另外，患有多囊卵巢綜合症的女性也會出現爆痘、肥胖等症狀，如果你出現了這些症狀，最好到婦科抽血檢查激素情況，多數患者治療多囊卵巢綜合症的同時，痘痘也會隨之減輕。其實絕大多數人僅僅都是姨媽痘而已，體內的各項激素水平都是屬於正常範圍，只要認真護理是可以改善的。生理期痤瘡有一個典型的標誌，就是好發於面部中下部為和麵部脖子的交界處。
而姨媽走了以後，隨著雌激素和孕激素的分泌上升，同時被雄激素支配的皮脂腺慢慢又被解除了挾持，出油不再那麼明顯。這也就是典型的女性皮膚隨著生理期變化而變化的原因，影響程度就因人而異了。除了生理期爆痘，還有很多原因（男士們可以在一下幾點找找原因）
- 油性皮膚的人，混合性皮膚的面部T字部位出油嚴重的人；
- 喜歡吃甜食及刺激性食物的人；
- 便秘的人（皮膚排洩負擔加重）；
- 熬夜的人（新陳代謝遲緩，細胞再生能力弱）；
- 緊張、焦慮和失眠的人（引起自主神經的緊張，新陳代謝不順，使人體激素分泌不正常，皮膚變粗糙）。
不託腮，不摸臉，不擠痘，爛臉可以至少好個50%！來來來劃重點劃重點爛臉爆痘期間，首先需要做到的是：
1、早起早睡。
2、戒掉甜食和油炸。糖份多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成痤瘡。
3、每天洗臉請勿過度，如果過度清洗，會將皮膚上的保護油脂完全洗去，造成皮膚太過乾燥，對於肌膚有很大的傷害，易引發痤瘡。
4、不使用面膜。
5、最好不使用化妝品，特別是油性及粉狀化妝品，以免加重皮膚的炎症反應。
6、不要用髒手摸臉！不要！
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