晴天6616485109404

在老一輩人的眼裡，坐月子是不能洗澡，不能洗頭，不能刷牙，不能開窗，不能吃青菜的，想想都覺得很難熬，一個月不洗頭不洗澡得有多臭哇！

懶媽媽一胎預產期是七月初，那時正是最熱的時候，好多過來人都交代我坐月子的時候不能洗頭(沒說不能洗澡)，不然容易頭痛，我怕呀，就把自己一頭飄逸的長髮剪了，短到只剩下個刺蝟頭，想著這下總沒事了吧？

但是在生寶寶的時候還是出了很多汗，出院以後倒是天天可以洗澡，但不洗頭是一個星期後就覺得受不了，就鬧著一定要洗個頭。當時婆婆也好心叫我不要洗，怕我以後身體遭罪，我打電話問我爸爸，我爸倒是很看得開，說可以洗，煮點鐘草藥水來洗，偷懶的話放姜放酒就可以了。

我婆婆聽到之後就默默地去給我燒水，水裡面加了艾草，姜苗，生薑，交代我不要加涼水，洗之前加一點燒酒，水不是太熱的時候就開始洗。因為我頭髮比較短，隨便擦一擦就幹了。之後每個星期洗一次，一直都沒有過頭痛的問題。

現在都是科學坐月子，很多事情都是可以做的，再也不用像以前那樣一直捂著，產婦想洗頭洗澡的話是可以的:

1.根據自己的身體狀況來決定，如果體力已經恢復了就可以洗，如果身體還是很虛弱，不妨再等等。

懶媽媽一胎是順產，二胎是剖腹產，兩次都是出院那天就洗澡了，因為是夏天坐月子，所以每天都洗澡，一胎一個星期後洗頭，二胎洗頭就遲一些，因為是剖腹產，有傷口不方便行動。

2.洗頭洗澡的過程儘快完成，因為這個時候毛囊孔張開，不宜長時間接觸水，以免加大身體的溼氣，也避免感冒，著涼，產後一週內洗澡建議只用淋浴。

3.洗完頭之後要趕緊把頭髮擦乾，再用吹風機吹乾。洗完澡之後儘快把身體擦乾，穿上乾爽的長衣長褲，如果衣服不夠乾的話一定不要穿。

4.科學洗頭，洗頭次數不要太頻繁。至於洗澡，根據各地的氣候和季節決定。

醫生也交代過產婦，坐月子是可以洗頭洗澡的，只要體力恢復就可以了。有興趣的寶媽可以像懶媽媽一樣，煮一些中草藥水來洗頭洗澡，可以起到驅寒去溼的作用，在我這邊的產婦都是這樣的，我覺得效果挺不錯的。

懶媽媽的帶娃生活

39周的時候檢查羊水少，要當時住院，沒有住，當天回家洗頭洗澡，第二天一大早就去了醫院掛催生素，一瓶掛八個小時，第一天掛了一瓶，沒有任何反應，第二天接著掛，掛了兩瓶，當天第二瓶開始有強烈宮縮，傍晚六點內檢開三指，（其實內檢放輕鬆真的不會很痛）羊水破了，要麻醉師給我打了無痛，然後是漫長的等待。

到晚上十點宮口開全了，我不知道因為打了無痛還是怎樣，我覺得宮縮並沒有很痛，連醫生都誇我不吵不鬧，連眼淚都沒留，還有心情和助產士說話，十點十分去了產房，助產士讓我加油，有宮縮就用勁，爭取十一點能結束， 到快十點半的時候助產士表情嚴肅起來了，給醫生打電話，說有點不確定寶寶的頭位置吧，醫生下來檢查，枕後位，她說難生，我說那就刨腹吧，醫生出去和我家人說，簽字手術，十一點五十寶寶出來了。

我不知道怎麼去形容，掛催產素兩天最後還是刨腹了，醫生吧寶寶和我貼臉的時候心裡一種很莫名的感覺，手術我全程清醒，有心情和醫生說話，因為我怕，我怕我一覺睡過去就醒不過來，出手術室的時候，寶寶被婆婆抱去了病房，門口就我媽媽和老公，到病房的時候，我老公說，不喜歡寶寶了，讓我那麼遭罪，我媽媽也在旁邊一個勁問我痛不痛，其實當時麻醉都沒有過，我又打了無痛，真的沒感覺到痛 剖腹產其實也挺好，時間短，第二天也可以下床，雖然有些遭罪 ，

第三天早上麻醉過了，刀口有一點痛，掛縮宮素的時候真的痛。

第五天出院回家，開始傳說中的坐月子，現在都講究科學護理，月子裡洗頭洗澡沒耽誤，別涼著，別洗太長時間就行，每天都開著空調27度，月嫂每天下午半晌給煮一碗水果湯，水果可以吃的，煮一下就可以吃了。

產後42天去醫院複查，身高168，體重148斤😢，大肚子大象腿，水桶腰在我身上體現淋淋盡致。完全是一個孕婦的孕態。後來醫生給我說的一種用來束縛，的衣服，我看著不錯就拿了兩套，拿回來的第二天就開始用了，剛開始的那個月每天堅持起床開始，一直氚到睡覺，我一直期待自己會有所變化，沒想到一個月下來真的少了16伒，看到效果後更加有信心一直穿了差不多兩個多月，每天除了洗澡睡覺都穿著，終於快四個月的時候，我掉了近30想想還好我直接拿了，當時他們還說不用來著，女人就是要多愛自己一點，不然不知道要什麼時候才能瘦下來，現在婆婆老公也都說瘦了人都變漂亮了，帶著寶寶出門很多人都說我不像剛生了孩子的身材這麼好，美得我呀！感覺每天心情超好

產後當然需要洗頭、洗澡

順產可以洗澡洗頭的時間：

一、如果媽媽是在夏天順產分娩寶寶，坐月子時陰部沒有傷口，而且疲勞已經恢復，產後洗澡洗頭要在產後3天。洗浴水溫要溫暖，在炎炎夏日，水溫也不可低於37℃。如果太涼，會導致產婦氣血凝滯，日後可能換月經不調，身體疼痛。

二、如果是冬天分娩寶寶，產後洗澡洗頭的時間要在產後1個星期之後。洗浴後如果頭髮未乾不可結辮，也不可馬上睡覺，否則溼邪侵入容易造成頭痛、脖子痛。無論是夏天還是冬天，媽媽洗澡次數不要太頻，尤其是體質虛寒的媽媽。另外，洗澡的方式應該是沐浴而不是用盆浴，每次洗5-10分鐘，洗後趕快擦身體，及時穿好衣服，以免受涼感冒。

三、剖腹產傷口癒合大概需要一個禮拜左右，具體要看個人的情況而言，所以一般要等到十天或者半個月以後在洗澡是比較合適的。但是要注意洗澡的時候動作幅度不能過大，避免撕裂傷口。 洗澡水也要等燒開冷卻到室溫才可以洗澡，洗澡的時候也要注意保暖，最好是暖氣要開著，而且在洗完頭時也要及時的用吹風機吹乾，最好在洗完澡之後喝一杯熱熱的紅糖薑茶來驅寒。但是也要根據每個人情況來定的，如果身體有不適的話建議還是緩緩，不要操之過急。

範範範沐蕾

坐月子期間，產婦多久可以洗頭洗澡？

傳統的老人家的觀點，做足一個月的月子就可以洗頭洗澡了，如果沒有到，哪怕只差一天，也不行，要不以後身體不好了，就是因為提前洗頭洗澡弄的。

可是時代在改變，我們也不能一直恪守著老規矩，不管老規矩是否科學，是否符合事實。科學的坐月子很重要。那產婦多久可以洗頭洗澡呢，有些孕婦為了避免月子裡洗頭，乾脆選擇分娩前提前洗好頭和身體。其實也不要那樣，月子裡是可以洗頭洗澡的。

對於順產的寶媽，如果沒有明顯的出血或乏力，可以直接在順產後就洗澡，但是建議產後2-3天開始洗頭洗澡更合適。

對於剖宮產的寶媽，一般建議7天左右可以洗澡，至於洗頭的話，其實在術後2-3天就可以洗了。

月子裡如果不洗澡，不僅不利於身體恢復，有時甚至會導致感染。古代因為沒有空調，吹風機等現在的工具，為了避免因洗頭洗澡引起著涼，才建議月子裡不能洗頭洗澡。可是時代變了。這些都不是問題了。

總結，坐月子期間，產婦如果身體吃的消，什麼時候洗頭洗澡都可以。

產科醫療顧問

12個月的寶媽來回答這個問題

產後如果身體條件准許，可以立即洗頭髮啊！這話不是我說的，產科醫生告訴我的。當時我也向她問了同樣的問題。

坐月子不能洗頭髮？

錯❌

現在再不是生活硬件條件差的過去了，洗澡用暖瓶兌涼水洗，取暖措施差、稍不注意就受風、受涼。況且現在的吹風可以立即把頭髮吹乾，洗個澡受涼的概率大大降低了啊。所以隨時想洗就洗啊。

產後多久洗合適呢？

⚠️看個人。

我不想列舉全球只有中國人坐月子的例子，只是想告訴廣大產婦們，不用讓自己忍受自己一個月不洗澡洗頭髮身上散發出來的臭味，因為完全可以想什麼時候洗就什麼時候洗啊。唯一需要顧慮的就是你的身體恢復狀況。

順產的產婦由於體力消耗過大，可能會有個體力恢復期，能下地走路、吃飯，就開心的洗起來吧；剖腹產的產婦可能要久一點，傷口需要一週後才可以碰水，同時也得考慮自身能否站立，刀口的恢復情況。我個人就是剖腹產，10天洗的澡，我生完恨不得第三天就洗，可是我刀口長得慢了一點。

以上就是我的回覆，不接受中醫粉絲們的反駁，言論自由哦。也歡迎廣大產婦們科學坐月子，多看科普文。少讓自己添堵。

恩可愛的麻麻

坐月子期間，產婦多久可以洗澡？

在過去的觀念裡，產婦洗澡一定要過了月子之後，這個道理我想是過去的條件不好，即便是貴妃娘娘們，生產完之後也沒有太好的條件，很容易就可能著涼。

所以流傳下來的老觀念是坐月子絕對不能洗澡洗頭，不過現在普遍條件都已經很多了，基本都是家裡自己沐浴，也有浴霸，會把浴室弄得熱乎乎的，月子裡洗澡洗頭沒有太大問題。

因為坐月子期間，媽媽剛剛分娩完畢，身體很虛，經常是整天整天的冒虛汗，一身一身的換衣服，適當的洗洗澡，洗洗頭，還是很舒服的。

1.可以稍微晚點

一般順產差不多3天后就可以，剖腹產7天后，那麼不妨順產延長到7天后，剖腹產延伸到10-15天，這時候身體的各個器官該閉合的也閉合了，自己的身體也不會太難受了。

2.洗澡時間不宜過長

洗澡時浴室的窗戶不要打開，開好浴霸，即便是夏季，也不要用太涼的水，水溫適宜，同時不要洗的時間過長，可以主要洗頭部和身體，腿部可以用浴盆泡腳時就順便洗了，這樣能減少洗浴時間。

jason媽咪有辦法

產後坐月子，也叫產褥期。因為產後熱量升高，媽媽身體裡面細胞含水量大，容量出汗，皮膚和頭髮比較油膩。所以很多產後媽媽說，生完寶寶第一件事情就是想好好洗澡。

實際上，坐月子期間是可以洗澡的。順產媽媽在產後第3天，如果沒有會陰撕裂和側切的情況就可以洗澡了。剖宮產媽媽在產後第7～10天，刀口表皮基本上就已癒合。只要避免彎腰，也是可以洗頭洗澡的。

產後媽媽洗頭洗澡要注意哪些問題呢？

1，水溫要求：37～38℃為宜；

2，時間要求：10～15分鐘，因為產後媽媽身體虛弱，避免時間太長。

3，要淋浴，不要盆浴，以避免生殖道感染。

4，室內溫度要求：室溫26℃，避免洗完澡之後身體著涼，也能減少細菌滋生。

5，剖宮產媽媽在洗澡過程中要避免彎腰，不要讓傷口再次撕裂或脫線。洗澡間要墊防滑墊，避免摔倒。

6，洗澡過程中避免使用化學香皂對乳房過度清潔，因為產後母乳親餵過程中會產生大量益生菌，過度清潔不利於益生菌的培養，對寶寶也不好，只需要清水充洗就好了。

7，洗完澡之後要及時用吹風機吹乾頭髮，千萬不要溼頭髮睡眠，這樣會誘發產後頭痛。

爸爸不講理

這個不能一概而論，需要結合不同的生產方式和個人體質不同對待。按照傳統的習俗，月子裡肯定是不讓洗頭洗澡的，因為會落下月子病，而原因主要是以前的環境和設施不完善，水溫和室內溫度都達不到，在洗完後無法及時烘乾頭髮，導致身體受寒受涼，落下各種疾病。

現在的生活條件都很好，環境因素都不是問題了，個人體質和營養也更好了，因此月子病也少多了。只要注意一些細節，是完全可以洗頭洗澡的。順產的媽媽在一週以後就可以洗了，當然如果你能堅持的話，越晚越好，因為產後身體虛弱，加上晚上餵奶，能多調養幾天就多養幾天。

而剖宮產的媽媽就比較難受，在產後兩週的時候傷口也是沒完全癒合，所以就需要萬分小心。儘量不要過早的洗，可以先釆用擦洗的方式，在一個月以後再洗最好。

首先，將室內溫度提升到28度左右，注意不要僅把洗澡的房間調高，而造成與其他房間的溫差過大，這樣洗完一出來就會覺得很冷，正確的方法是全室溫都調高才可以。

其次，水溫不要太熱，以40度以下為好，用手臂內側試試不燙為宜，不要使用浴缸泡澡，淋浴沖洗即可，時間控制在十分鐘左右。先從足部開始沖洗，最後再快速洗頭後，立即擦乾。

再次，洗澡後及時更換清潔乾燥的衣服，把頭髮及時吹乾，不要溼著出來，更不能吹到涼風。很多女性喜歡用頭巾包著頭髮出來，擔心馬上吹乾會傷頭髮，這個時候真的不用擔心這些事情，身體不落病最重要。

最後，記得一定要穿上襪子和帶跟的軟拖鞋，不能光著腳或穿著溼拖鞋出來，腳踝處也是不要露出來，受了風可不是鬧著玩的。

總之，月子裡的保養是非常重要的事情，稍有不慎就會落下病根，這是事實，媽媽們還是要重視起來。

您坐月子敢洗頭洗澡嗎？歡迎留言發表您的見解，關注大賽爸爸說，在育兒的路上與您同行！

大賽爸爸說

本人就是一枚寶媽，我孩子四個月了，我看還是根據天氣吧，我是九月份生的當時剛生完孩子第二天我就用熱水洗，出院後回家就洗澡洗頭啥的，還是注意保暖，我因為我是順產的所以就洗了，牙齒也是要正常刷，我選一些毛軟的，其實一般三四天後順產就可以了，多吃水果蔬菜如果體制差的話還是溫著吃，

遙遙無琴

我體質弱 生孩子出血多 生完孩子100天才洗的澡 結果一洗就渾身透冷氣 現在都怕洗澡後保暖不及時！但也有體質強壯的人 月子期間多次洗澡的 她們雖說洗澡 但也是很小心！所以 月子裡如果沒事最好不要洗澡

啦啦隊隊長啦啦

冬天生的孩子。一個月沒洗頭洗澡。感覺還好。二胎在明年8月下旬，正頭痛該問題，想盡量不用電器，想堅持40天不洗頭洗澡。可是夏天啊，哪怕一天不洗澡就渾身難受，我該怎麼辦？？？？

關鍵字: 分娩 孕產 坐月子