晴天6616485109404

在老一辈人的眼里，坐月子是不能洗澡，不能洗头，不能刷牙，不能开窗，不能吃青菜的，想想都觉得很难熬，一个月不洗头不洗澡得有多臭哇！

懒妈妈一胎预产期是七月初，那时正是最热的时候，好多过来人都交代我坐月子的时候不能洗头(没说不能洗澡)，不然容易头痛，我怕呀，就把自己一头飘逸的长发剪了，短到只剩下个刺猬头，想着这下总没事了吧？

但是在生宝宝的时候还是出了很多汗，出院以后倒是天天可以洗澡，但不洗头是一个星期后就觉得受不了，就闹着一定要洗个头。当时婆婆也好心叫我不要洗，怕我以后身体遭罪，我打电话问我爸爸，我爸倒是很看得开，说可以洗，煮点钟草药水来洗，偷懒的话放姜放酒就可以了。

我婆婆听到之后就默默地去给我烧水，水里面加了艾草，姜苗，生姜，交代我不要加凉水，洗之前加一点烧酒，水不是太热的时候就开始洗。因为我头发比较短，随便擦一擦就干了。之后每个星期洗一次，一直都没有过头痛的问题。

现在都是科学坐月子，很多事情都是可以做的，再也不用像以前那样一直捂着，产妇想洗头洗澡的话是可以的:

1.根据自己的身体状况来决定，如果体力已经恢复了就可以洗，如果身体还是很虚弱，不妨再等等。

懒妈妈一胎是顺产，二胎是剖腹产，两次都是出院那天就洗澡了，因为是夏天坐月子，所以每天都洗澡，一胎一个星期后洗头，二胎洗头就迟一些，因为是剖腹产，有伤口不方便行动。

2.洗头洗澡的过程尽快完成，因为这个时候毛囊孔张开，不宜长时间接触水，以免加大身体的湿气，也避免感冒，着凉，产后一周内洗澡建议只用淋浴。

3.洗完头之后要赶紧把头发擦干，再用吹风机吹干。洗完澡之后尽快把身体擦干，穿上干爽的长衣长裤，如果衣服不够干的话一定不要穿。

4.科学洗头，洗头次数不要太频繁。至于洗澡，根据各地的气候和季节决定。

医生也交代过产妇，坐月子是可以洗头洗澡的，只要体力恢复就可以了。有兴趣的宝妈可以像懒妈妈一样，煮一些中草药水来洗头洗澡，可以起到驱寒去湿的作用，在我这边的产妇都是这样的，我觉得效果挺不错的。

懒妈妈的带娃生活

39周的时候检查羊水少，要当时住院，没有住，当天回家洗头洗澡，第二天一大早就去了医院挂催生素，一瓶挂八个小时，第一天挂了一瓶，没有任何反应，第二天接着挂，挂了两瓶，当天第二瓶开始有强烈宫缩，傍晚六点内检开三指，（其实内检放轻松真的不会很痛）羊水破了，要麻醉师给我打了无痛，然后是漫长的等待。

到晚上十点宫口开全了，我不知道因为打了无痛还是怎样，我觉得宫缩并没有很痛，连医生都夸我不吵不闹，连眼泪都没留，还有心情和助产士说话，十点十分去了产房，助产士让我加油，有宫缩就用劲，争取十一点能结束， 到快十点半的时候助产士表情严肃起来了，给医生打电话，说有点不确定宝宝的头位置吧，医生下来检查，枕后位，她说难生，我说那就刨腹吧，医生出去和我家人说，签字手术，十一点五十宝宝出来了。

我不知道怎么去形容，挂催产素两天最后还是刨腹了，医生吧宝宝和我贴脸的时候心里一种很莫名的感觉，手术我全程清醒，有心情和医生说话，因为我怕，我怕我一觉睡过去就醒不过来，出手术室的时候，宝宝被婆婆抱去了病房，门口就我妈妈和老公，到病房的时候，我老公说，不喜欢宝宝了，让我那么遭罪，我妈妈也在旁边一个劲问我痛不痛，其实当时麻醉都没有过，我又打了无痛，真的没感觉到痛 剖腹产其实也挺好，时间短，第二天也可以下床，虽然有些遭罪 ，

第三天早上麻醉过了，刀口有一点痛，挂缩宫素的时候真的痛。

第五天出院回家，开始传说中的坐月子，现在都讲究科学护理，月子里洗头洗澡没耽误，别凉着，别洗太长时间就行，每天都开着空调27度，月嫂每天下午半晌给煮一碗水果汤，水果可以吃的，煮一下就可以吃了。

产后42天去医院复查，身高168，体重148斤😢，大肚子大象腿，水桶腰在我身上体现淋淋尽致。完全是一个孕妇的孕态。后来医生给我说的一种用来束缚，的衣服，我看着不错就拿了两套，拿回来的第二天就开始用了，刚开始的那个月每天坚持起床开始，一直氚到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个月下来真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月，每天除了洗澡睡觉都穿着，终于快四个月的时候，我掉了近30想想还好我直接拿了，当时他们还说不用来着，女人就是要多爱自己一点，不然不知道要什么时候才能瘦下来，现在婆婆老公也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！感觉每天心情超好

产后当然需要洗头、洗澡

顺产可以洗澡洗头的时间：

一、如果妈妈是在夏天顺产分娩宝宝，坐月子时阴部没有伤口，而且疲劳已经恢复，产后洗澡洗头要在产后3天。洗浴水温要温暖，在炎炎夏日，水温也不可低于37℃。如果太凉，会导致产妇气血凝滞，日后可能换月经不调，身体疼痛。

二、如果是冬天分娩宝宝，产后洗澡洗头的时间要在产后1个星期之后。洗浴后如果头发未干不可结辫，也不可马上睡觉，否则湿邪侵入容易造成头痛、脖子痛。无论是夏天还是冬天，妈妈洗澡次数不要太频，尤其是体质虚寒的妈妈。另外，洗澡的方式应该是沐浴而不是用盆浴，每次洗5-10分钟，洗后赶快擦身体，及时穿好衣服，以免受凉感冒。

三、剖腹产伤口愈合大概需要一个礼拜左右，具体要看个人的情况而言，所以一般要等到十天或者半个月以后在洗澡是比较合适的。但是要注意洗澡的时候动作幅度不能过大，避免撕裂伤口。 洗澡水也要等烧开冷却到室温才可以洗澡，洗澡的时候也要注意保暖，最好是暖气要开着，而且在洗完头时也要及时的用吹风机吹干，最好在洗完澡之后喝一杯热热的红糖姜茶来驱寒。但是也要根据每个人情况来定的，如果身体有不适的话建议还是缓缓，不要操之过急。

范范范沐蕾

坐月子期间，产妇多久可以洗头洗澡？

传统的老人家的观点，做足一个月的月子就可以洗头洗澡了，如果没有到，哪怕只差一天，也不行，要不以后身体不好了，就是因为提前洗头洗澡弄的。

可是时代在改变，我们也不能一直恪守着老规矩，不管老规矩是否科学，是否符合事实。科学的坐月子很重要。那产妇多久可以洗头洗澡呢，有些孕妇为了避免月子里洗头，干脆选择分娩前提前洗好头和身体。其实也不要那样，月子里是可以洗头洗澡的。

对于顺产的宝妈，如果没有明显的出血或乏力，可以直接在顺产后就洗澡，但是建议产后2-3天开始洗头洗澡更合适。

对于剖宫产的宝妈，一般建议7天左右可以洗澡，至于洗头的话，其实在术后2-3天就可以洗了。

月子里如果不洗澡，不仅不利于身体恢复，有时甚至会导致感染。古代因为没有空调，吹风机等现在的工具，为了避免因洗头洗澡引起着凉，才建议月子里不能洗头洗澡。可是时代变了。这些都不是问题了。

总结，坐月子期间，产妇如果身体吃的消，什么时候洗头洗澡都可以。

产科医疗顾问

12个月的宝妈来回答这个问题

产后如果身体条件准许，可以立即洗头发啊！这话不是我说的，产科医生告诉我的。当时我也向她问了同样的问题。

坐月子不能洗头发？

错❌

现在再不是生活硬件条件差的过去了，洗澡用暖瓶兑凉水洗，取暖措施差、稍不注意就受风、受凉。况且现在的吹风可以立即把头发吹干，洗个澡受凉的概率大大降低了啊。所以随时想洗就洗啊。

产后多久洗合适呢？

⚠️看个人。

我不想列举全球只有中国人坐月子的例子，只是想告诉广大产妇们，不用让自己忍受自己一个月不洗澡洗头发身上散发出来的臭味，因为完全可以想什么时候洗就什么时候洗啊。唯一需要顾虑的就是你的身体恢复状况。

顺产的产妇由于体力消耗过大，可能会有个体力恢复期，能下地走路、吃饭，就开心的洗起来吧；剖腹产的产妇可能要久一点，伤口需要一周后才可以碰水，同时也得考虑自身能否站立，刀口的恢复情况。我个人就是剖腹产，10天洗的澡，我生完恨不得第三天就洗，可是我刀口长得慢了一点。

以上就是我的回复，不接受中医粉丝们的反驳，言论自由哦。也欢迎广大产妇们科学坐月子，多看科普文。少让自己添堵。

恩可爱的麻麻

坐月子期间，产妇多久可以洗澡？

在过去的观念里，产妇洗澡一定要过了月子之后，这个道理我想是过去的条件不好，即便是贵妃娘娘们，生产完之后也没有太好的条件，很容易就可能着凉。

所以流传下来的老观念是坐月子绝对不能洗澡洗头，不过现在普遍条件都已经很多了，基本都是家里自己沐浴，也有浴霸，会把浴室弄得热乎乎的，月子里洗澡洗头没有太大问题。

因为坐月子期间，妈妈刚刚分娩完毕，身体很虚，经常是整天整天的冒虚汗，一身一身的换衣服，适当的洗洗澡，洗洗头，还是很舒服的。

1.可以稍微晚点

一般顺产差不多3天后就可以，剖腹产7天后，那么不妨顺产延长到7天后，剖腹产延伸到10-15天，这时候身体的各个器官该闭合的也闭合了，自己的身体也不会太难受了。

2.洗澡时间不宜过长

洗澡时浴室的窗户不要打开，开好浴霸，即便是夏季，也不要用太凉的水，水温适宜，同时不要洗的时间过长，可以主要洗头部和身体，腿部可以用浴盆泡脚时就顺便洗了，这样能减少洗浴时间。

jason妈咪有办法

产后坐月子，也叫产褥期。因为产后热量升高，妈妈身体里面细胞含水量大，容量出汗，皮肤和头发比较油腻。所以很多产后妈妈说，生完宝宝第一件事情就是想好好洗澡。

实际上，坐月子期间是可以洗澡的。顺产妈妈在产后第3天，如果没有会阴撕裂和侧切的情况就可以洗澡了。剖宫产妈妈在产后第7～10天，刀口表皮基本上就已愈合。只要避免弯腰，也是可以洗头洗澡的。

产后妈妈洗头洗澡要注意哪些问题呢？

1，水温要求：37～38℃为宜；

2，时间要求：10～15分钟，因为产后妈妈身体虚弱，避免时间太长。

3，要淋浴，不要盆浴，以避免生殖道感染。

4，室内温度要求：室温26℃，避免洗完澡之后身体着凉，也能减少细菌滋生。

5，剖宫产妈妈在洗澡过程中要避免弯腰，不要让伤口再次撕裂或脱线。洗澡间要垫防滑垫，避免摔倒。

6，洗澡过程中避免使用化学香皂对乳房过度清洁，因为产后母乳亲喂过程中会产生大量益生菌，过度清洁不利于益生菌的培养，对宝宝也不好，只需要清水充洗就好了。

7，洗完澡之后要及时用吹风机吹干头发，千万不要湿头发睡眠，这样会诱发产后头痛。

爸爸不讲理

这个不能一概而论，需要结合不同的生产方式和个人体质不同对待。按照传统的习俗，月子里肯定是不让洗头洗澡的，因为会落下月子病，而原因主要是以前的环境和设施不完善，水温和室内温度都达不到，在洗完后无法及时烘干头发，导致身体受寒受凉，落下各种疾病。

现在的生活条件都很好，环境因素都不是问题了，个人体质和营养也更好了，因此月子病也少多了。只要注意一些细节，是完全可以洗头洗澡的。顺产的妈妈在一周以后就可以洗了，当然如果你能坚持的话，越晚越好，因为产后身体虚弱，加上晚上喂奶，能多调养几天就多养几天。

而剖宫产的妈妈就比较难受，在产后两周的时候伤口也是没完全愈合，所以就需要万分小心。尽量不要过早的洗，可以先釆用擦洗的方式，在一个月以后再洗最好。

首先，将室内温度提升到28度左右，注意不要仅把洗澡的房间调高，而造成与其他房间的温差过大，这样洗完一出来就会觉得很冷，正确的方法是全室温都调高才可以。

其次，水温不要太热，以40度以下为好，用手臂内侧试试不烫为宜，不要使用浴缸泡澡，淋浴冲洗即可，时间控制在十分钟左右。先从足部开始冲洗，最后再快速洗头后，立即擦干。

再次，洗澡后及时更换清洁干燥的衣服，把头发及时吹干，不要湿着出来，更不能吹到凉风。很多女性喜欢用头巾包着头发出来，担心马上吹干会伤头发，这个时候真的不用担心这些事情，身体不落病最重要。

最后，记得一定要穿上袜子和带跟的软拖鞋，不能光着脚或穿着湿拖鞋出来，脚踝处也是不要露出来，受了风可不是闹着玩的。

总之，月子里的保养是非常重要的事情，稍有不慎就会落下病根，这是事实，妈妈们还是要重视起来。

您坐月子敢洗头洗澡吗？欢迎留言发表您的见解，关注大赛爸爸说，在育儿的路上与您同行！

大赛爸爸说

本人就是一枚宝妈，我孩子四个月了，我看还是根据天气吧，我是九月份生的当时刚生完孩子第二天我就用热水洗，出院后回家就洗澡洗头啥的，还是注意保暖，我因为我是顺产的所以就洗了，牙齿也是要正常刷，我选一些毛软的，其实一般三四天后顺产就可以了，多吃水果蔬菜如果体制差的话还是温着吃，

遥遥无琴

我体质弱 生孩子出血多 生完孩子100天才洗的澡 结果一洗就浑身透冷气 现在都怕洗澡后保暖不及时！但也有体质强壮的人 月子期间多次洗澡的 她们虽说洗澡 但也是很小心！所以 月子里如果没事最好不要洗澡

啦啦队队长啦啦

冬天生的孩子。一个月没洗头洗澡。感觉还好。二胎在明年8月下旬，正头痛该问题，想尽量不用电器，想坚持40天不洗头洗澡。可是夏天啊，哪怕一天不洗澡就浑身难受，我该怎么办？？？？

關鍵字: 分娩 孕产 坐月子