水中的骑士
怀胎十月是个非常艰辛的过程，虽然可能很多人会说怀孕是女性最幸福的时刻，视若珍宝地被老公和家人捧着，肆无忌惮地一饱口福，随心所欲地发泄情绪，可个中酸楚除了经历过的人又有谁会了解呢？
怀孕前三个月很累，这个时期是怀孕早期，随时可能会流产，行为举止都得小心翼翼，吃喝玩乐都得受到控制，另外孕吐也会把人折腾地死去活来。另外，思想上的弦得时刻紧绷，因此带来的失眠焦虑会让人感觉筋疲力尽。
怀孕3-6个月很累，这个时期需要定期产检，每次产检前都会心情紧张，只怕产检结果显示胎儿有什么指标不达标，还有唐氏筛查等检查也让人忐忑不安。吃喝方面开始两极分化，胃口好的不敢吃，只怕引起妊娠期高血压、高血糖、体重超标等；胃口不好的吃不下，胃酸、孕吐仍然折磨着怀孕中的妈妈。
怀孕6-9个月很累，胎儿一天天长大，行动越发沉重，但遵医嘱还得保持运动来方便生产，产检更加频繁，每次还得测胎心，如果不正常，还得重新排长长的队伍再次测胎心，最后一个月每天都得提心吊胆，随时准备待产，还要纠结到底是顺产还是剖腹产，可谓是身心俱疲！
综上所述，怀孕是个非常艰辛的过程，请所有的家人都用心守护我们的妈妈们，好好爱她们吧！
我是头条号“良师益友谈育儿”，欢迎宝爸宝妈关注我，并与我分享育儿心得！
良师益友谈育儿
怀孕为什么会感到累？
怀孕后确实会经常感到累，特别是怀女儿的时候，整个人都是懒洋洋的，提不起劲。记得我刚怀孕的那段时间，走到哪里睡到哪里。队友带我出去玩，经常还没到目的地我就已经困的不行了，不停的打哈欠。他说我哪里是去玩啊，简直就是去睡觉。去朋友家玩也是这样，经常躺沙发上睡一下午回家。很无语的说。可是怀儿子那时候就不会这样累，感觉跟没怀孕一样，下楼梯还能蹦蹦跳跳的。也有可能怀儿子的时候年轻不觉得累。怀女儿已经是高龄产妇了，自然更累些。
一般情况下怀孕觉得累是因为
一：是因为怀孕后体内荷尔蒙的变化，黄体酮的上升引起的早孕反应。
二：有可能体内血糖供应不足，造成困倦
三：怀孕初期心理紧张，压力加大会觉得更累
四：这种状况一般到了第四个月就不会有了。如果孕中期还有这种症状，要告诉医生。
五：如何缓解症状
1:中午要午睡，如果不能午睡，也要休息半个小时。
2:晚上时间早点休息。充足的睡眠，让胚胎发育的更好。
3:减轻工作量，不做太耗精神，耗体力的事情
4:注意补充营养。
郭郭亲子
怀孕期间孕妈妈会感觉比之前更疲惫，原因有哪些呢？
身体累
一开始也没感觉到多累，但是到现在六个月就感觉走路时间久了就很累。久站久坐腰都会酸疼。
精神差
妈妈说自从我怀孕就变懒了，真的由不得我，尤其是一两个月，天天那个困呀，就恨不得天天赖在床上，一直在犯困和睡觉之间徘徊。
食欲差
没怀孕之前我老公吃不完的饭都是由我消灭的，我是我们家光盘行动者，可是怀孕后孕吐没有别人厉害，却吃不下饭了，不吃肉不吃油，很难有我能咽下去的菜，可以说我前五个月就靠水果和面条支撑着。
压力大
不仅仅是生活压力，最重要的是心理压力增大，每次产检都紧张兮兮的等待结果，大夫一句不合适就能哆嗦半天。
精神更加脆弱
受怀孕内分泌激素的改变，孕妈妈情绪变得异常敏感脆弱，有很多时候都不是想发脾气，可是控制不住的委屈想哭。
总之，怀孕是个幸福却又异常艰难的旅程，这段旅程来之不易也需要我们好好珍惜。
小世界的大梦想918
怀孕后确实会比平时更容易感觉到累，这个主要是因为孕期的女性消耗大、负担大、休息差引起的。
消耗大：孕期补充的营养能量要满足自身的运作以及胎儿的发育，相对新陈代谢速度会比较快，非常容易感觉到疲劳饥饿。
负担大：孕妇孕期过了一半后体重大多都会增长20斤左右，短时间内增重身体难以负荷，人也容易出现疲态。
休息差：孕期情绪波动、睡眠质量差、夜起小便频繁都是引起孕妇疲劳、精神状态差的因素。
如何缓解孕期易疲劳的现象？
吃好：加强饮食营养多补充高蛋白含量较高的食物，少食多餐能更好的解决饥饿问题。
睡好：睡眠一定要充足，不仅可以减少孕期的疲劳症状，对胎儿的发育也是有一些好处的。养成午睡的习惯，夜间睡前要减少做一些让精神兴奋的事情，你要尽量的少喝水，当然喝杯热牛奶是有助于入睡的。
孕期易疲劳是正常的现象，不要担心影响心情觉得是身体问题，答应我一定要做个快乐的孕妈妈。有其他疑问可以关注一下《美女药师伴你健康行》带你了解更多的孕期健康话题。
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导语：怀孕以后，女性的身体会发生一系列的变化，比如晨吐、恶心、嗜睡、乏力等等，这些都是正常的生理现象，孕妈们不必太过担心，然而有些问题还是疑惑不解，例如怀孕后为什么会感到特别累呢？
为什么怀孕后感觉特别累
1、孕早期累的原因：怀孕初期，由于孕妈自身身体的变化，荷尔蒙也发生改变，会导致身体出现各种不适应，比如睡不好、上厕所次数多、呕吐反胃恶心等现象都来了，这在一定程度上影响了孕妈的精力，所以孕早期常常感觉特别累。
2、孕中期累的原因：一般来说，随着怀孕时间的增加，新陈代谢也不断加快，妊娠反应将得到逐步的缓解，身体疲惫的症状应该也会得到改善，但实际上却不是这样，因为孕中期有胎动的影响，孕妈会不时的感觉腰酸背痛，这些都将消耗掉孕妈更多的能量，最终导致孕妈特别累。
3、孕晚期累的原因：怀孕后期，很多孕妈都会出现水肿、尿急的现象，同时，随着分娩的临近，还会担心胎儿的健康，忧虑分娩方式的选择，自然会加重心理负担，产生疲劳的感觉。
怎么样缓解怀孕后的疲劳
1、保证充足的睡眠。每天都能睡好，会让孕妈精神好，可以缓解孕期疲劳。孕妈每天应保证至少8小时的睡眠时间，中午也最好休息1小时左右，而其他时间如果太累也可以小睡一会儿。
2、保证均衡的饮食。孕期饮食习惯不好也会加重疲倦感，所以孕妈们应该按照少食多餐的原则来饮食，比如在早餐和午餐之后的两个小时内可以分别加一餐，最好是水果沙拉，可以帮助缓解疲劳。
3、做些适当的运动。孕妈坚持每天做一些简单的运动，比如散步、瑜伽、伸展肢体等，不仅能锻炼身体，还能让你更放松，帮助驱散疲劳感。
重点提示：怀孕对于女性来说是一生中的一件大事，各方面都马虎不得，对于孕期特别累的现象同样也应该引起重视，不仅要了解疲劳的原因，也要知道应对的方法，只有孕妈自身健康了，宝宝才会更健康。
今日话题：你们在孕期是否也感觉到特别累呢？又是如何应对的呢？
大家好，我是泉妈育儿心得，专注亲子关系，对亲子心理、教育、沟通、阅读等有独到的见解，希望我的分享能带给你帮助，欢迎关注、留言、点赞、转发、收藏！
泉妈育儿心得
我在怀孕的时候也经历过特别累的感觉，一点儿精神也没有，对此，我说几点我的看法：
怀孕之所以感到累，是因为怀孕时期身体的各项激素水平发生了改变，加重了身体的负担导致的。如果准妈妈平时的工作压力比较大，会更加剧身体的这种情况。
要想缓解这种状况，有几个小建议：
一，身体允许的情况下，每天吃一小块苹果，苹果有缓解孕吐的作用；
二，保持心情愉悦。平时多听一些胎教音乐，可以让紧张的情绪舒缓下来。
三，工作允许的情况下，在家休息一段时间。看看书，让家人陪自己散散步。
我怀孕的时候压力大，从事的窗口服务行业，有流产的迹象，单位都没办法请假。后来，身体上的不适加上心情郁闷，孩子提前半个月出生了。
所以，有条件的女人一定要好好爱护自己的身体，这样才能在宝宝出生后有更大的精力去照顾他。
别样明月
中囻人
怀孕为什么会感到累？这应该是所有女性怀孕后最大的感受。
女性怀孕以后，体重开始增加，承受着胎儿、胎盘和羊水的重量。同时身体血液循环加快，新陈代谢加快。这些都会让身体感觉很累。怀孕后血液中有一种叫黄体酮的激素，这种激素可以让子宫变得更有弹性，更好的保护小宝宝的健康发育。卵巢中分泌的孕激素会对孕妇的身体产生一定的麻醉作用。这些都会让女性的身体感觉很累。
这样做可以缓解累的症状
1.注意营养，虽然怀孕后很多妈妈的孕吐反应会很严重，不想吃东西。但是，此时也一定要注意营养，合理饮食，多吃水果蔬菜。这样才能给身体提供足够的营养，补充蛋白质、热量和维生素，同时让宝宝更好的发育。
2.充足的睡眠，研究证明，充足的睡眠可以缓解怀孕后的疲劳症状。
3.合理活动，怀孕后也要做些合理的运动，这样不仅有利于最后的分娩，也会让宝宝发育的更加健康。散步是一个很好的活动方式。
希望我的回答能对你有一点点的帮助，更多关于怀孕育儿方面的知识可以关注我哟
怀孕那点事
因为本人最近荣升宝爸，所以对于此问题拥有自己的见解。
从媳妇儿怀孕一直到分娩生下来健康的男宝宝，这个过程是十分漫长的，也是十分值得期待的。
怀孕会感觉到累和疲惫的症状，一种原因是心理上的，初当宝妈，心理会比较高兴，期待小宝宝出生，同时心里也会感觉害怕，害怕分娩，所以这两种心态交集就会感觉到所谓的“累”，建议宝妈调整情绪，不要有心理上的压力；
另一种原因是宝宝的成长发育导致宝妈的体重增加。体重增加会使宝妈身体负重，这样是身体上累。所以要多注意休息，同时建议少食多餐。每次在医生产检，看一下体重的变化是否正常。
希望我的回答能够解开你心中的疑惑！
育儿宝宝小叮当，新生儿宝爸和您分享育儿经验。
育儿宝宝小叮当
怀孕是一个女性走向母性的过程，由于体内黄体胴的转变而产生身心俱疲的感觉。现在的女性比较娇气，一旦怀孕就决定养胎，而且是静养，就算一个正常的人天天睡觉都很辛苦。
人的睡眠有深度睡眠和浅度睡眠，人一旦进入深度睡眠就会越睡越想睡，其实怀孕的人没必要静养，反而多参加一些轻度活动更利于生养。
