徂徠賢士
首先回答一下你的這個問題，其實體重100斤，他不一定就是非常瘦啊。因為這個體重它所含的成分會比較多，比較重要的有這個脂肪肌肉，還有一些水分，骨骼等等。
我說一個我親身經歷的一個事情啊，就我一個朋友，她體重還不到100斤啊，但是他的身體成分脂肪的含量是相對是比較高的，肌肉含量非常少，這種情況就導致他雖然體重不高，但是身上的肉還是比較多，也就是說肥肉會比較多，所以他們也會嚷嚷著要減肥。
這種情況其實是比較常見的體重，它並不能說明一切，重要的你要看它的這個體脂率，如果經常去健身房鍛鍊的話，你應該會明白這個道理，包括可以去有體質測試去測一下，你像一般通常的大部分人都是體重超標之後，脂肪也會超標，但是有一部分人他是脂肪超標，但是體重不超標，因為脂肪它的這個體積比較大，但是相對質量會比較小，所以說有一部分人他會出現體重不夠，也就是說我們光聽這個體重數字不夠，但是實際上會比較胖啊，就是這種的原因。
那像我那個朋友的這個身體構成部分，之前看了一下他的那個體質成分表，也就是說它的脂肪已經是接近超標的範圍了，馬上到這個臨界點了，女性一般是在18%到28，他已經接近28%，但是她的體重只有47還是48公斤來著。
那這個時候其他的那個數據就是肌肉這一塊，他是嚴重不足的，就是肌肉不足，然後脂肪又比較多，導致雖然說體重比較輕，但是還是身上的肉會比較多。
這裡有一張國外的一張圖片，你可以很清楚的看一下，雖然說是同樣的體重，但是左邊這張圖的話是脂肪會非常多，但是右邊你看身材就會比較勻稱了。
那這個時候就不能單獨的去看體重了，你要綜合的去看，不管是從身體的實際情況來看，還是根據這個數據來看，這個都是要結合多方面來考慮的，不能太絕對。而這種情況下去，減肥這其實是一個比較正常的心態，就很簡單，你感覺你體重雖然不高，但是你做的那一捏身上的肉一抓一大把，那你肯定也會想要去減肥的。
希望對你有所幫助。
健身大喇叭
1，減肥，只是口頭禪，真的會去減肥的人，熱愛運動，注重飲食，早就瘦下來了，再也不會嘴巴唸叨著減肥了。
2，實話是一百斤，看身高多少，如果只有150，當然是胖得沒有腰了，一個人只要開始出現水桶腰，出現雙下巴，就應該想辦法減肥了。
3，真誠提醒，很多人運動難以堅持，飲食難以控制，亂運動亂節食，反而把身體弄壞了。肥，可不僅僅是運動和飲食的問題。比如溼氣，寒氣，毒素，都是需要去調理的。我每天堅持養生，不運動不節食，也能保持正常體重。
出國工作諮詢
我也是天天覺得自己胖，每天都想著減肥的人！我身高1.64米，體重49公斤！你覺得這有問題嗎？我覺得很正常啊！要求不一樣而已！減肥對一些在意體重的人來說是一種生活態度！也只有這些人才永遠不會太胖！兩天前50公斤，這兩天瘦了兩斤，目標大年初一95斤！一起加油吧！
楊柳144501565
我就是這樣的人，本人164，體重前幾天50.9Kg，今天50.3Kg，最近努力在減肥，三圍86、68、88總體不錯，朋友都說我很瘦，但只有自己知道，我是屬於骨節非常小的那種人，手腕和小學生一樣，全身都是肉，最近測體脂率已轉28了😭下定決心開減
zz不易
前段時間遇到大學放假回家過年的小姑娘，1米55，體重42公斤，居然還要減肥，天天早餐一片吐司，中午水煮菜。我都不知道她覺得要到多少斤才算合適呢！
藍啊悠
因為身高低呀，別人都說我瘦，因為穿衣服看不出來，其實都是肉呀，可到平臺期了，不好減呢
從未離開1314
減肥是很多女人的終身事業。
ZP集郵收藏123
主要看體脂。有的人100看起來100+，有的人100看起來像90。運動很重要，還有現在說圍度比較關鍵。腰臀手臂腿圍。
_sheery楊
保持的壓力也很大好不好
lucky51666
主要看體型，有的人同樣是100斤，卻一個顯胖，一個顯瘦，其實不太胖塑形就好
