金富淼
阴虚火旺的症状有哪些？应该注意什么？
健康苦行僧，开讲啦！
阴虚火旺的人群在秋天一定要防止秋燥，可以多吃一些养肺滋阴的食物，那么阴虚火旺有哪些症状呢？阴虚火旺的人群经常会出现一些反复性口腔溃疡，经常性的失眠，体热，皮肤干燥，舌苔发红，经常会出现便秘，头晕乏力的情况。
阴虚火旺需要注意哪些呢？
1：镇静宁神
中医认为，静能生水，能生阴，能够帮助缓解阴虚火旺的情况，为了让人不再内热，镇静安神也是非常重要的一点，平时可以多喝一些宁神的花草茶帮助安神
2：补阴
阴虚火旺的人群一定要少食辛辣温热的食物，狗肉，羊肉，煎烤类食物也不能食用，多吃一些百合，银耳，山药，冰糖，麦冬，雪梨等滋润的食物
3：酸寒水果
酸甘可以化阴，如石榴，葡萄，西瓜，冬瓜，丝瓜，苦瓜，黄瓜，甘蔗都是比较适合阴虚火旺人群的食物，可以多吃一些
不过甘寒食物不能多吃，不然会损伤脾胃，影响身体健康
补充
阴虚火旺症状需要注意镇静安神，还需要少吃辛辣，多吃一些润肺宁神之物，帮助清热生津
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健康苦行僧
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阴虚火旺是肾阴久虚导致的一种证候，主要有以下表现症状。
阴虚火旺的表现症状
舌红少苔，脉细数，是阴虚证的主要表现症状。一般来说，如舌象红而无苔或少苔，脉象细数，并伴有头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精的症状，即是肾阴虚证。如在以上的症状上，再伴有口干咽痛，小便短赤，即是阴虚火旺证。对单纯的肾阴虚证，调理以滋阴补肾为主，中成药可选用六味地黄丸。对阴虚火旺证，调理以滋阴降火为主，中成药可选用知柏地黄丸。
阴虚火旺的注意事项
阴虚火旺本身津液不足，所以不宜食用一些味淡渗利的药物与食物，如茯苓，薏米等，否则，会加重阴虚火旺的症状。在日常饮食中，应少食辛辣温阳的食物，如辣椒，韭菜，虾类，牛，羊肉类等。应多食一些如生菜，青菜，鸭肉，山药等食物。平常可用麦冬，生地，知母，生甘草泡水代茶饮，以滋阴降火。要特别注意的是，现有一部分人对阴虚阳虚难以分清，往往是阴虚证，却误服温补肾阳类中药，如锁阳，菟丝子，淫羊藿等，这等于火上浇油，对健康十分不利。这点，一定要注意！
以上简答，如有不足，望评论补充。
谢谢阅读！
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三七8113
首先阴虚之火说的是一种体质
人体有阳就有阴，才能平衡
阴虚分有：肾阴虚、肺阴虚、脾阴虚、心阴虚，肝阴虚。
其大概症状：有潮热盗汗、五心烦热、嗓子干燥、耳热颧红、心烦失眠、口舌糜烂、头晕耳鸣、腰膝酸软、眼干、眼红口苦、干咳等症状。
在平时饮食上，应该注意以清淡、滋阴润燥为主：多吃蔬菜、梨、银耳、百合、麦冬、玉竹、山药、绿豆、桑葚等食材。
少吃辛辣，多喝茶水，保持好的心态。
特别是这个季节，很多会嘴巴干，慢性咽炎。
给大家介绍一款食疗泡茶方：
罗汉果、栀子、甘草、胖大海、陈皮适量，每日茶饮。
不足之处，敬请谅解！
希望和热爱养生的亲们，一起学习探讨，做自己和家人的保健师。
五谷食疗调理师
首先说一下什么是阴虚，中医学认为阴虚就是阴液的亏少，阴代表物质的东西，阳代表运动的，功能性的。阴虚指的是：人体的肾精，血液，全身的津液不足，《内经》：“阴虚则内热”，这个内热就是火，是虚火，中医理论所讲的---实火宜泻，虚火宜補。把阴液補上了，使体内的阴与阳保持一个平衡，身体才健康。
阴虚火旺的症状是：
消瘦，面容憔悴，每天下午潮热（是自觉发热），两颧红赤，五心烦热，失眠，盗汗，口干咽干，头晕耳呜，咳血或痰中带血，性欲亢奋，腰膝疼，看舌苔也很重要，都是舌红无苔或少苔，脉细而数。
导至这些症状的原因有许多，比如：房室不节制使肾精亏虚，古代养生家有句名言：服補药千帖不如独睡一宿。2思虑用心过度，导至心血暗耗，因为思虑伤脾，脾脏是化生氣血的。3中医学认为，久视伤血。4过度劳累，以及热病伤津液等等。
知柏地黄丸，偏重于骨蒸潮热，盗汗，遗精。
《伤寒论》黄連阿膠汤，偏重于心烦，失眠，口干咽干。
《丹溪心法》虎潜丸，偏于滋阴降火，强筋骨，補肝肾。
《寿世保元》滋阴降火汤，也是一首補肝肾，降虚火的名方。
