dj小周
傳統來看，離婚確實有傷害，主要包括夫妻雙方的傷害，以及對孩子的傷害。
先來看一下對於夫妻雙方的影響。
一、如果是因為彼此之間感情不好了，並且經過努力無法改善。那麼離婚本身並不是傷害雙方的事，對於雙方來說，反而是一種解脫，一種重新選擇生活的機會。
二、如果是因為一方出軌或者背叛，那麼就會對另一方造成情感上的傷害。如果想把這個傷害降到最低，在感情已經破裂的基礎上，儘量的從其他方面補償對方，比如金錢、房屋等。
再來看看對於孩子的影響。
無論怎樣，離婚對於孩子的影響都是存在的，那我們應該如何把這個傷害降到最低呢？
先請背熟這句話：“孩子，離婚是爸爸和媽媽換一種方式相處，爸爸和媽媽都會像以前一樣的愛你，你永遠都不會失去爸爸媽媽的愛。”
一、這是一種自由意志的傳達，不愛了是可以分開的，是可以不用束縛在婚姻裡的，是可以換一種方式相處的。將來他們面對婚姻的時候，也不會過於害怕。
二、而不是因為孩子勉強在一起，這種貌合神離的婚姻，對孩子終生的影響。一是讓孩子擁有了負擔，二是會讓孩子對婚姻的印象產生消極的態度，影響他們以後的婚姻觀。
最忌諱的方式，就是勉強不離婚，但是卻爭吵不斷，讓孩子感到恐懼。更甚至，不得不離婚後，雙方為了讓孩子跟自己親近，而去詆譭對方。這對孩子心理的影響是會持續終生的。
大象生
最好的離婚狀態是還做朋友，為了孩子好聚好散，可又有多少人能做到呢？
離婚時，最容易看清一個人。一段關係的結束，並不意味著以往都一筆勾銷，很多人為了利益開撕，最後老死不相往來。
離婚要想把傷害降到最低，首先就得有一個平和的心態。
離婚並不是人生的失敗，只是一段關係的結束，不能代表人生的全部，不讓有太多的壓力和臆想，因為在乎你的人不會看你笑話，不在乎你的人，你根本沒必要去計較。
如果有一個平和的心態，就會看清事情的真相，離婚只是兩個人走不下去了，放手也是放過對方和自己。
有了這種心態，凡事就好商量，不會心有不甘和憤憤不平，也不會做出傷害他人的事來。
其次，做到好聚好散
離婚為什麼那麼難？因為離婚意味著財產分割、撫養權爭奪、人生重新起步等，人計較的東西越多，心中的慾望就越大，就會自私的只想著自己。
可曾經兩個人也有相愛的時刻，只是現在不愛了，但沒有必要你死我活的爭奪。兩個人應該做到好聚好散，誰的過錯多一些，就應該做出相應的補償，讓對方知道兩個人離婚了，還可以做朋友。
冷竹絮語
能提出這樣一個問題的樓主一定是一個有責任心的人，會為未來作好打算，充分估量離婚這件事所能帶來的傷害，才能有的放矢地去降低這種傷害。
如果你是一個有孩子的人，我想，離婚前首先要想著如何讓孩子接受這件事。雖然現代社會和從前不一樣，但孩子們的心中最幸福的事情還是父母能永遠地相守在他的身旁。父母的離異對他來說有可能是一種天崩地裂，所以，一定要讓你的孩子明白，你們的離婚不是隨性而為，而是在充分考慮一家人的幸福快樂前景的基礎上做出的，離婚比不離婚帶來的問題要更少一些。當然，你還得讓孩子明白，父母離婚絕對不是孩子的錯，千萬不要讓孩子揹負這沉重的負擔：是我做的不好，才導致父母親離婚的。
如果雙方老人平時和你們的關係都挺不錯。你們離婚也得好好地和他們聊一聊，讓他們明白雖然你們離婚了，但他們依然是你們會去陪伴的親人。
下面說說離婚對你自己的傷害。我不知道你是男還是女，如果是男人的話，對離婚的抗壓力應該學比較強大，我應該從一個女性，尤其是中年女姓離婚後的自我保護說一說。
首先，你得有自己的工作。
其實不管離婚還是不離婚，女人都該有自己的工作。不要去相信男人養我就行了這樣的謊言，能養你一輩子的只有你自己。工作，不僅僅可以給你生活費，更可以讓你的生活不那麼無聊。
其次，你得發展一兩個愛好來抗擊那突如其來的空虛失落感。不管夫妻的關係如何，只要沒離婚，女人的心裡都會有一種有個人存在的充實感，而離婚了，那個人就真正地從生命裡消失了，更多孤寂的時光會湧向你，那時候，你不能喝酒買醉，更不能放縱自己，而應該做一些能讓自己得到提升的事情，因為只有這樣用腦用心去做的事情，才會真正幫你趕走孤寂。
好了，如果你想離婚，如果離婚能給你帶來新生，那麼就勇敢地去做吧。只是，一定要讓自己學著堅強起來，做你一個人的女王，也是一種幸福。
我是莫小艾
你會提這個問題應該是你有一定的過錯，想離婚有一定的負罪感。要把傷害降到最低可以從這幾方面下手：
第一，我覺得最重要的是孩子，傷害最大的也是孩子，如果一定要離婚，首先要做好孩子的工作，跟孩子說父母離婚了但愛他的心不會變，千萬不可有離婚了就不給孩子看孩子的行為。
第二，離婚也不要說重話，不要說 侮辱性攻擊性的語言，給對方一定的補償，房子，錢等等。因為是你要離婚就只能這樣了。
饞貓小芬
小小丫3625
離婚最大的傷害是孩子，夫妻間能走到這一步，已經是傷痕累累了。最後時刻，最好要平靜地離開，要想到兩個人走到一起時的情景，各自收起你的飛鏢，拿出你的玫瑰，儘量做到在愉悅中離開。
qzuser162502118
1.不離。
2.如果一定要離，坐下來商量清楚，尊重對方的選擇，好聚好散。
3.儘量滿足對方的要求，寧可自己吃點虧。
4.在孩子面前保持和善相處，不要大吵大鬧要生要死。
5.離後不能阻止對方探望孩子。
老張愛生活
馬上找個比你離了的那個好的！你行動就好
lHP悟
大人只要釋懷都無所謂，療傷只是時間問題，只是弱小的傷害是要帶一輩子的，有可能大人的一個決定也會毀了孩子的婚姻。離婚別離德，多為對方難處想，自己犧牲些，別太斤斤計較睚眥必報了，估計傷害會小。
慈恩cien
沒有什麼歲月靜好，只是有人為你負重前行而已，離婚也一樣，傷害對哪一方都是一樣大，只是哪一方的心大哪一方的傷害期會短一些，走出來快一些而已……
