小优妈，可愁死我了，一个寒假过去，孩子写作业不开电视就写不下去了，你说咋整？
哎哟，开电视写作业，那怎么可能专注嘛，这习惯可不能惯着，得改。
是的，开电视写作业，不仅不能帮助孩子写好作业，还会导致孩子专注力分配出现问题，优学家长汇上一期的优学TV讲的内容就是《在日常生活中，孩子的专注力是如何被破坏的》。
那么在本期，我们就请优学家长汇的王敏老师来跟我们讲一讲，《在日常生活中，我们要怎样保护和培养孩子的专注力》。
王敏老师
一位精通教育学、心理学的金牌妈妈
国家二级心理咨询师
高级家庭教育指导师
优学家长汇首席家庭教育师
200余小时个案咨询辅导经验
因为孩子大部分的时间是生活在家里的，所以家长朋友们最开始要学会的就是保护孩子的专注力不被干扰和破坏！
同时通过一些简单的方法去进行训练：
第一点 多进行户外运动
当孩子的大动作得到发展之后，他的感统协调能力就会得到提升，从而提升他的专注力。
与此同时，在进行户外运动的过程中，孩子也慢慢的学会了怎样与人相处，而对于年龄小的孩子来讲，玩伴胜过任何高级的玩具。
再加上人的变化是无穷的，这些
无穷的变化，会不断的刺激孩子的脑神经元使之连接数量增加，从而让孩子变得更加聪明。第二点 减少干扰和破坏
孩子的专注力天生就有，所以，我们要学会的就是不要去破坏和干扰它，保护其实就是最好的培养。
第三点 玩具和书籍要进行科学管理
现在的小朋友每个人都拥有很多的玩具，那么作为家长，我们不能允许这些玩具乱七八糟的摆在那里，可以准备一些不透明的整理箱，讲玩具分类整理收纳。
书籍也是同样的，最好是孩子有一个独立专属的书桌和书架，可以把书籍整整齐齐的放在书架上。
每次只拿一个玩具和一本书，防止受到其他玩具和书籍的干扰。
第四点 陪孩子一起慢下来
很多时候，当我们和孩子一起慢下来，将会有很多惊喜和不一样的发现，就像台湾作家张文亮的《牵一直蜗牛去散步》中诠释的一样。
第五点 鼓励孩子大声读书
孩子在朗读的过程中，我们尽量让他不读错、不读漏，不读断，这只有专注力高度集中才能做到这些点，所以坚持一段时间之后，孩子的专注力将会有一个明显的提升。
第六点 一次只做一件事
上期我们讲过，专注不仅来自于忍耐，更来自于热爱，所以要让孩子去做他感兴趣且指令明确的事情。
因为我们大脑的资源是有限的，分配到不同性质的事情上面会严重消耗注意力的有效性。
第七点 提供相对安静的环境
正常情况下，70分贝以内的噪音是可以接受的，但是如果长期处于噪音环境当中，容易造成感官疲劳，就会影响孩子的听力、会让孩子无法把把注意力集中在应该专注的地方，甚至会影响孩子的情绪。
今天，优学家长汇的王敏老师，介绍了七种简单的方法来保护孩子的专注力，那么在这个周末就可以开始行动起来了。
下期预告《视觉专注力的训练方法》，下周五晚上6点，不见不散。
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