探园姐姐
俩宝妈妈，给宝宝做早餐好几年了，有些自己的心得体会，我家吃饭不将就摆盘漂亮，都是些简单实用快手的，经常做的有下面这些。
一，西红柿鸡蛋面，有淀粉，有鸡蛋，有蔬菜，再配上一盒酸奶和一点水果，齐活了；
二，鸡蛋饼，鸡蛋饼里面放点面粉和各种蔬菜碎，有淀粉，有鸡蛋，有蔬菜，再配上酸奶和水果；
三，米糊，各种米磨米糊，清炒个蔬菜，加个煮鸡蛋，酸奶，水果配齐了
四，炒米饭，我都会少放点米饭，多放点鸡蛋和蔬菜碎，加上牛奶水果。
以上就是我经常给宝宝做的早餐，比较适合大一点的宝宝，不华丽，但宝宝都很喜欢吃。
一儿一女家有俩宝
宝宝现在2岁3个月，每隔段时间给她变花样煮早餐。
第一套餐，每天早上8点起来喝大概200cc的奶，差不多9点半左右蒸个鸡蛋糕
第二套餐，肉酱见面，把瘦肉剁碎放点酱油和生粉调好，煮好面，把煮好的肉酱放在面上在放点青菜
第三套餐，小米粥配豆沙包：晚上和好面团发酵一晚上，我用的是网上买的天然酵母粉，早上差不多6点半起来熬好豆沙馅，做豆沙包，再晚上焖上小米粥。
第四套餐，买了黄色糍粑，放青菜鸡蛋一起炒，非常有饱腹感
自己厨艺有限，只能提供这么多
大嗓门妈妈与小臭宝
都说一天之计在于晨，早饭是特别重要的，尤其是家里有小朋友的，早餐都特别注重营养均衡。今天我就来分享几个我经常做的早餐吧！😋😋😋
1 炖鸡蛋羹。这个应该是最简单快手的早餐了吧，把鸡蛋打散加入1.5倍的温水，水开上汽后蒸8分钟即可。真正做的好的鸡蛋羹表面平整，里面光滑，犹如布丁，适合年龄比较小的宝宝😃
2 瘦肉粥。这个是我们家最经常做的早餐，用电饭锅做也特别省事儿。我是用瘦肉皮蛋粥改良过来的，没有放皮蛋，把瘦肉切成细末，加点生抽腌一下会更嫩，里面还可以放一些西蓝花或者青菜叶，把香菇切薄片也很好吃😘😘
这个粥的营养还是很高的，而且香菇能够增强抵抗力，咸咸的粥，很能打开小朋友的食欲👼👼
另外，小朋友如果喜欢吃面食也可以尝试做鸡蛋饼或者各种蔬菜饼，面糊调的稀一些，做出来会非常松软，搭配些小米粥或者牛奶都是很不错的☺
千食百合
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探园姐姐
每个家庭的孩子从出生到成长，身体健康是父母们必须重点关注的大事，那么怎么样做出既要味道鲜美，又营养搭配合理的儿童早餐呢？我们下面就来列举几样，供大家参考指正。
1.牛奶鸡蛋羹
食材 牛奶，鸡蛋，白糖，咸盐。
鸡蛋打散，兑入牛奶，加白糖一勺，盐适量，如果宝宝可以咀嚼食物，还可以加入玉米粒或者火腿片等易熟软糯的配料。然后在容器上盖一层保鲜膜，水开上锅蒸十分钟，取出点香油酱油即可食用。
2.各种蔬菜紫薯土豆混搭泥
食材 紫薯，土豆，各种绿色蔬菜。
紫薯，土豆上锅蒸三十分钟，取出压成泥，蔬菜焯熟剁碎，与土豆泥混合，加入盐，白糖，可以点少许酱油。稍微䁁凉然后食用。
3.蔬菜粥
食材 米饭🍚，各类蔬菜。
米饭熬制软烂，加入蔬菜，例如一三五菠菜，生菜，小白菜等等，二四六加入南瓜🎃，胡萝卜，黄瓜等等，还可以使用黑米等等主要食材混合搭配，从口味到营养做到丰富多彩。
4.鸡蛋饼
食材 鸡蛋，面粉，葱花，腊肠，玉米粒，黄瓜丁蔬菜肉类等等自行搭配。
鸡蛋打散，加入面粉，水，盐，葱花，腊肠丁等等拌匀。使用煎锅煎至两面金黄，配合牛奶，燕麦粥等食用。
看了这几样是否激发了你的灵感，有冲动去制作属于自己孩子的美味早餐呢？其实我们还有很多好的宝宝早餐，比如鸡蛋汤配小豆包，面包果酱配黄油煎培根等等，只要你有去发现并制作的想法，都可以亲自尝试一下，毕竟自己的孩子只有我们自己最了解。
希望每个孩子都可以吃上美味且营养的早餐，健康成长。
老马37875106
1.鸡蛋羹。
肯定是首选，好消化，软滑的口感宝宝也喜欢，就连大宝宝也喜欢。还可以把蛋羹拌在粥里面。天天吃同样的羹，口味单一，旧了宝宝会失去兴趣。可以把鸡蛋和水果汁如橙汁、橙肉搅在一起蒸，滑软的蛋羹中还带着微酸的果香，很受孩子欢迎。当然可根据宝宝的喜爱与当季果蔬搭配。
2.营养粥。
我家宝宝小时候不怎样爱喝牛奶，大部分是以各种粥为主。如果宝宝爱喝牛奶更好，搭配一点小馒头或自己蒸的蛋糕、米糕之类的食物。
粥，因为是早餐太过油腻宝宝不爱吃，先熬好白米粥或小米粥，然后加入一些肉末、蔬菜粒就好了。如果孩子爱面食（北方的宝宝不在话下） ，也可给孩子做西红柿疙瘩汤，把鸡蛋调入面粉中或者最后冲蛋花都可以。
3.五谷杂粮馒头。
宝宝小，杂粮可少放，用各种豆类、花生、核桃、葡萄干一起放入破壁机打成羮。用羮调面粉，最后蒸成小馒头，可以做成各种形式和图案的，营养又健康。
以上为个人经验，希望对你有所帮助。
巧妙妈育儿
俗话说“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”，可见一日三餐中早餐的重要性。
早餐要吃好，这里的好不是说大鱼大肉，而是营养丰富。人体所需的七大营养素：碳水化合物、蛋白质、脂肪、水、维生素、矿物质、膳食纤维。
早餐要尽量包含这些营养，碳水化合物主要是主食提供，蛋白质可以从瘦肉、牛奶、豆制品中获取。脂肪可以从食用油、动物脂肪获取。维生素、矿物质和膳食纤维主要是蔬菜、水果还有一些主食谷物中获取。只要遵循这个规则，给宝宝做的早餐营养就很均衡了。
具体来说，对于小月龄的宝宝，食量比较小，可以将各种食材混合在一起，比如西红柿牛腩米糊、奶酪蔬菜肉饼、虾皮菠菜蒸蛋糕等。
对于年龄比较大点的宝宝，可以选择的范围非常广，可以吃山药胡萝卜小米肉丸粥这样的大杂烩，也可以选择吃粥、搭配清炒的蔬菜、鸡蛋、水果等，或者是西红柿煎蛋面，又或者山药西兰花蒸糕，配合牛奶、水果。妈妈们可以根据时令蔬菜灵活搭配，总的原则就是营养尽量丰富。
需要注意的是，7个月以上的宝宝就要开始吃油了，妈妈在做辅食的适合可以在辅食中加入富含不饱和脂肪酸α-亚麻酸的油，比如亚麻籽油，这也是中国营养学会推荐的婴幼儿用油。
己所欲亚麻籽油
进入春天，长高成了热门话题。妈妈们都开始关注，怎么吃才能让宝宝长高高，身体棒棒！年纪越小的宝宝越要注意营养均衡，而春季是一年中最容易长个子的季节，所以这时候的一顿三餐都很重要，尤其早餐。最近给宝宝的早餐里，除了平时经常做的鸡蛋羹，我又给宝宝加了虾皮，蔬菜等。
1.虾皮碎菜鸡蛋羹
其中虾皮含有丰富的钙和磷，油菜含有丰富的钙磷钾，还有维生素A，鸡蛋是常用食材，含有丰富的蛋白质，让宝宝营养更全面，长高高！
2.火龙果鸡蛋羹
有积食或者便秘的宝宝可以加一点火龙果，膳食纤维很高，润肠通便效果很好。
3.小米南瓜粥，不仅可以增强宝宝免疫力，促进宝宝生长发育，还可以预防宝宝便秘
4.草莓香蕉蒸蛋
这几个做法都很简单，就是在常见的鸡蛋羹中加入一些蔬菜水果等，兑水会更鲜嫩一些，蒸五分钟左右就可以了。好了，一道简单的营养早餐就可以啦。
营养师团宝妈
有一本很棒的书让你了解为什么BLW是一个很好的选择（尽管，重要的是要注意，BLW并不适合每个家庭或每个宝宝），所以我不会在这里重复。我会告诉你为什么我们决定做BLW-我们很懒。哈！不必准备或购买单独的婴儿食品真的吸引我。能够在我做我们的同一时间制作瞻博网络的美食真是太棒了。你知道，这对我来说也更自然吗？我非常怀疑过去的父母正在搅拌他们的搅拌器，将甘薯和鸡肉一起搅拌。或者跑到Whole Foods去抓罐子里的有机婴儿食品。他们可能给他们的孩子吃了他们吃的同样的食物。宝宝带领断奶对我们来说感觉“正确”。
我们在Juniper六个月大的时候（早在十二月份）开始大约一个星期开始BLW，她第一次品尝非母乳的食物就是一条黄瓜。她把它放在嘴里，稍微咀嚼一下，然后把它扔在地板上。这就是BLW持续数月的方式。我们一直提供食物，她对此几乎没有兴趣。但慢慢地，她开始找到一些她喜欢的食物（吃饭和玩耍），现在，在将近11个月的时候，她就是一个吃摇滚明星。她有足够的牙齿和足够的饮食技能，因为她几乎可以吃任何东西 - 而且确实如此。在大多数情况下，我们已经过了窒息的阶段 - 她有五颗牙齿并且已经咀嚼了 - 但我们仍在修改她的食物，因为为了安全起见，大多数情况下都是无窒息的。
当我们第一次开始BLW时，我真的很难弄清楚如何修改我们吃的东西给Juniper。所有的书籍和博客都说，“只要给他们你正在吃的东西”，这在某种程度上是正确的。但我知道，我显然不会给我六个月大的一碗热汤。所以现在我们对BLW的日常工作更加精通，我想我会分享一些我们最喜欢的餐点想法。我的计划是每天为每顿饭做一个帖子，我们将从当天最重要的一餐开始：早餐。Juniper在第一次醒来时总是护理，然后在一小时内吃早餐。这是我们的一些最爱：
快速和简单的婴儿带领断奶早餐的想法
妈咪和爸爸/// 全麦香蕉松饼，煮鸡蛋，草莓，绿色冰沙
宝贝/// 全麦香蕉松饼，香蕉（留下一半的果皮以便于抓取），全脂牛奶酸奶，不加糖的苹果酱，大麻种子和草莓
我们在BLW看到的最大好处之一是她的运动技能与饮食任务相关的显着增加。几个月来她一直用勺子舀酸奶。而且她开发出了出色的钳子技能（能够在拇指和手指之间拾取东西）。
奶茶潮人
每个妈妈都想给宝宝最好的，我是一个年轻比较没有经验的宝妈，我一般会上网搜一下，或者是经常想着怎么给宝宝改变一下，这样宝宝胃口也会比较好些。
鸡蛋羹
我最喜欢给宝宝做的还是鸡蛋羹，因为细腻好消化营养价值也比较高
玉米蔬菜粥
蔬菜含有大量的维生素，玉米可以宝宝便秘，宝宝也很喜欢吃玉米，有的宝宝吃玉米可能会有点不消化，一次不要吃太多
水煮蛋
八宝粥
水煮蛋我会配着八宝粥，因为水煮蛋含高营养的蛋白质，八宝粥粗粮，对于宝宝也比较好消化。
为了宝宝餐食是妈妈们每天最头疼也是最辛福的事！
