近日，有一则惊人的报道引起公众的注意，山东省人类精子库表示：供精志愿者的精子合格率仅25%左右，超7成志愿者精子不合格。
男性精子质量下降，已经成为全球问题，WHO一组数据显示，男性精子质量下降影响了世界上7%的育龄男性。美国一位化学教授甚至预言，到2040年，美国将有一半的男人没有生育能力！
在我们国内，人口计划生育委员会科学技术研究所研究发现，我国男性精液质量正以每年1%的速度下降，精子数量降幅达到40%以上。想要快点当奶爸，解决"男"言之隐刻不容缓！
精子质量下降有哪些表现？
精子质量低可从三个方面判断：数量、活动性、形态。
· 精子数量低：射精量很少，精子数量＜1500万/L被认为是数量偏低。由于精子数量低，大约1/3的夫妇难以怀孕。
· 精子活动性低（运动性）：精子不能"游泳"，也不能到达卵子。
· 精子形态：精子可能有不寻常的形状，使得移动和受精更难。
普通人也可以通过观察，自行初步判断精子质量：
男性正常的精液是呈液体的，在排出后迅速变成粘稠胶冻状半流体，5-30分钟后变成稀薄液体。如果30分钟后仍不液化，就是异常的现象。
男性的精子成活率低也可以通过颜色来判断，正常的颜色是灰白色，长时间不射精会呈现淡黄色，精子存活率低的颜色就可能会是其他颜色。
精液量少也是受孕率低的一大表现，正常的男性每次排精是2-5ml，如果＜1ml，就是不正常。男性可通过自测，进行初步判断。如果出现以上现象，必须引起重视了！精子质量越差，受孕的几率就越低。
提升精子质量
提高男性精子质量，首先就要改善生活习惯，戒烟戒酒，因为在生育困难的夫妻中，约有55%的男性是抽烟的，长期吸烟喝酒会增加畸形精子的比例。此外，还应注意不要久坐，远离高温和有辐射的地方，坚持体育锻炼，注意营养均衡。
在备孕的非常时期，男人更需要注意营养补充。尤其是一些微量元素，单纯依靠食物进补远远不够，更需要注意补充。
比如，微量元素"锌"，对男人来说非常重要。现代医学研究发现，睾丸内制造精子的生精上皮必须有足够的锌作为原料之一，缺锌会使性激素分泌减少，从而使性功能不全睾丸缩小、精子数目减少。由于缺锌会使血液中的睾丸酮的浓度下降，必然就会影响精子的生成、成熟和性功能。
同时现代男性久坐，工作压力大，易疲劳也会影响精液质量，所以能抗疲劳的元素，也是医生推荐补充的。目前市面上的爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊，是针对男士备孕的典型产品。玛咖是男士保健品市场的明星产品之一、淫羊藿是我国传统补益类中药，两者能够提高运动耐量，增强性能力，提高精子浓度和质量，配合锌的吸收，三大成分同时进补，多角度提高精子的质量和数量，保持精子活力，提高男性的生育能力。
（爱乐维男士）
解决男性"男"言之隐，不仅是戒烟戒酒那么简单，更重要的是注意内调外补。备孕工作应当全面进行，保持男人良好的精子数量和活力，不仅能够迎接"好孕"，还能够生育出最健康的宝宝。
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