俗話說的好：“三月不減肥，四月徒傷悲”，看看自己的大象腿還有水桶腰，再猶豫冬天的膘可就實實在在貼在身上了
說起減肥，大多數人的第一想法就是節食，確實節食減肥是一件不需要任何成本而且比較容易實現的方法，但是節食減肥能夠取得的效果十分有效，不僅容易反彈不說，過度的節食會使得身體機能過度消耗，不堪重負
從身體機制角度來看， 肥胖就是身體裡脂肪的過度堆積。 那麼為什麼會過度堆積脂肪呢？從中醫上來講，人體有著正常的代謝過程，當身體某些器官發生問題時，就會導致代謝過慢，經脈堵塞，這其中大多數的肥胖都是因為肝鬱
如果有肝鬱的情況，主要影響的就是膽汁分泌不足，大家都知道膽汁是幫助消化，消解多餘脂肪的一員大將，只有將其調動起來，恢復正常的功能，才能夠從根本上解決肥胖的問題。那麼自己如何在家就能調節肝鬱呢？中醫一個穴位幫助你
湧泉穴
湧泉穴位於足底蜷足時足前部凹陷處，是腎經經脈的第一穴
我們平時在家可以使用手指指腹不斷揉搓此穴，直到搓揉到腳底有發熱感，並且伴有打嗝吐氣的現象最好
由於位置的不方便，有條件的朋友可以使用這款專業的腳底按摩拖鞋，只需穿上踩一踩，即可有效調節身體機能
根據人體工學原理設計，針對不同的穴位採用不同的石頭，能夠從深層次的刺激穴位，達到應有的效果。並且腳上的穴位密密麻麻，經常踩一踩，不僅能夠調理肝鬱加速脂肪消耗，對身體的其他部位也有著非常好的好處
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