如今，人们的生活水平不断提高。养孩子也不再像过去，大人吃什么，孩子就有什么吃的年代了。
过去，大人们也只能吃自己家里大米粥、粗粮，孩子也只能吃这些没得选。如今，生活条件好了，老人们心疼孙子还能时不时给孩子买个小零食。宠着都来不及。
而，随着时代在发展，科学育儿也越发的重要。由于孩子的身体还没有发育完全，这几种食品是尽量让孩子少吃，或是不吃。
①甜食，尤其是糖。
糖，简直是孩子的最爱。还有不少孩子喜欢吃巧克力。
我们知道工作忙碌、但又饥肠辘辘的时候，巧克力简直是最好的选择。对于倍感压力的成年人，吃一块巧克力，还能让心情变好。于是不少家长觉得：给孩子吃点巧克力没什么。
可以孩子吃巧克力/甜食真的没事吗？
我们知道，大人吃了巧克力只能撑一阵子，该吃饭还是得吃饭，也吃得下饭。可孩子不一样，孩子的身体没有发育完全。小小的胃，吃一点东西就饱了。
于是，常常会导致，孩子不愿意吃饭，或者不好好吃饭的情况。接着，饿了以后，又只想吃别的零食。结果，该补充的营养没补上，倒是胖了不少，还影响孩子发育。
如果孩子非要吃，可以让孩子在饭后吃小小的一块，以不影响三餐为主。
②超市的个各种饮料，包括果汁饮料。
对于孩子来说，最好的饮料是白开水。但由于各种原因，因为尝试过了，孩子就对饮料念念不忘。
由于超市的饮料中含有各种色素和防腐剂，对孩子的身体可能会产生不良的影响。而饮料是不能代替水的。
碳酸饮料就更不能喝了，不仅会引起龋齿，还会引起一定程度的钙流失，影响孩子的骨骼发育。
③汤圆，糯米类的食物。
逢年过节，都会做一些汤圆类的食品。但汤圆其实不适合孩子吃。
汤圆、糯米、粽子这类食物，即便是大人吃了，也不那么容易消化。更不要说孩子了。孩子的肠胃还没有发育完全，吃太多汤圆，容易导致积食，严重的话还会使孩子因积食而高烧不退。
如果为了应景，家长可以给孩子吃1~2个尝尝鲜就可以了。同时，还要注意孩子吃的汤圆不宜太大，防止孩子噎着。
最后，不管孩子吃什么，都要遵守“适度”原则。
即便是再好、再营养的东西，也不要适量。从健康的角度出发，多喝水、多运动、多吃绿叶蔬菜。家长也给孩子做好榜样，少吃垃圾食品，健康育儿。
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