“今天少吃一口肉，明天維密我走秀。”
想要好身材的信念讓不少朋友攥緊小拳頭，
努力運動，揮灑汗水，
可是空虛的嘴巴和胃要怎麼彌補？
當然用這款酒釀牛奶桃膠啦！
既是美味有料的滋補佳品，
也是低卡無負擔的瘦身小食，
做個精緻有顏的減脂達人，
就靠它了。
美味與負罪感之間的矛盾，
就靠它完美解決！
糟了，是心動的感覺！
那就趕快準備食材，做起來啦！
1. 將桃膠提前一天泡水洗淨後備用，
紅棗去核切片備用
2. 在碗中倒入糯米粉、
5克康寶萊蛋白混合飲料（草莓口味）後，
加溫水混合揉成麵糰，再搓成寬度適宜的長條
3. 用刀切成小塊後，揉成小丸子
4. 在備好的桃膠中加入冰糖和紅棗，
中火煮至冰糖融化、液體完全沸騰，
再加入做好的小丸子煮熟
5. 在攪拌機中加入牛奶、
25克康寶萊蛋白營養粉（紅豆薏苡仁口味），
攪打均勻，製成奶昔
6. 將煮好的桃膠裝碗，
倒入奶昔，再倒入一層酒釀即可
★★★★★★★★★★★★★★★
琥珀色的桃膠與軟糯的小丸子平鋪碗底，
湯汁粘稠、溫潤順滑，
紅棗酥軟、輕抿即化，
清香的酒釀帶來另一番的討喜滋味，
紅豆奶昔的加入讓營養值再提一級。
入口是享受，
留下的更是唇齒間的久久回味。
休閒時間為自己煮上一份，
減肥也要暢享美妙的“食”光啊。
★★★★★★★★★★★★★★★
炸雞，可謂熱量炸彈，
令多少減肥人士聞風喪膽，
拼命拒絕，可心裡卻時常掛念那滋味。
這次，就讓你過足癮，
且看這款香草雞米花，
是如何做到低卡低脂的，
下期減脂輕食記千萬別錯過！
一款低卡輕食怎能滿足你？
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