秋季护肾三不要
1.不要熬夜通宵,从立秋开始就应该早睡早起,顺应天气变化规律,早睡顺阳,早起舒肺,养成早睡早起好习惯
2.不要伤感抑郁,现代人很多病痛都和心情有关,所以养肾的首务就是养心
3.不要暴饮暴食,秋冬养肾是要进补,但不分身体具体情况暴饮暴食,只会给身体造成更大的负荷,得不偿失
閱讀更多 虞鄉生活 的文章
2018-09-18 15:32:25 虞鄉生活
秋季护肾三不要
1.不要熬夜通宵,从立秋开始就应该早睡早起,顺应天气变化规律,早睡顺阳,早起舒肺,养成早睡早起好习惯
2.不要伤感抑郁,现代人很多病痛都和心情有关,所以养肾的首务就是养心
3.不要暴饮暴食,秋冬养肾是要进补,但不分身体具体情况暴饮暴食,只会给身体造成更大的负荷,得不偿失
閱讀更多 虞鄉生活 的文章