常按這些穴位,相當於吃藥,現在知道還不晚

1、復溜——六味地黃丸

功效主治:復溜血不僅具有很強的滋陰補腎作用,還能夠溫陽利水。常用於治療腰脊強痛,下肢無力,盜汗,自汗,水腫,小便不利,腹部脹滿,腸鳴洩瀉及女性痛經、白帶異常等症。每天揉按3-5次,每次2-3分鐘,以產生酸脹感為宜。即相當於服用六味地黃丸。

定位及取穴:正坐位垂足或仰臥位,在小腿內側,內踝尖上2寸,跟腱的前緣。或在太溪穴直上2寸,跟腱的前方。

常按這些穴位,相當於吃藥,現在知道還不晚

2、太溪+復溜——十全大補丸

功能主治:太溪與復溜堪稱養腎要穴。兩者配伍,能夠通調三焦原氣,調節臟腑功能,補腎益氣,固本培元。常用於治療腰膝痠軟,腰腿疼痛,遺尿,尿頻及女性白帶清稀量多等症。常按摩或艾灸這兩個穴位,相當於服用十全大補丸。

太溪定位及取穴:在內踝後方,內踝尖與跟腱之間的中點凹陷處。(復溜取穴同上)

常按這些穴位,相當於吃藥,現在知道還不晚

3、太沖+陽陵泉——逍遙丸

功能主治:太沖配陽陵泉,能夠疏肝解鬱,清瀉肝火。常用於肝鬱氣滯,肝火旺盛,脾氣暴躁,胸脅脹痛,頭暈目眩及高血壓等症。常按摩太沖和陽陵泉,比服用逍遙丸起效還要快。

定位及取穴:

太沖穴在大腳趾縫往腳背上4釐米處。在腳背上大腳趾與二腳趾結合的地方,向腳腕方向推,推到兩個骨頭連接的盡頭就是太沖穴。

常按這些穴位,相當於吃藥,現在知道還不晚

陽陵泉穴位於膝蓋斜下方,用手心對準膝蓋骨,大拇指在內側,四指在膝蓋下外側旁邊有一個高出來的小骨頭即為腓骨小頭,陽陵泉穴就位於腓骨小頭稍前凹陷中。

4、太淵+商丘——參苓白朮丸

功能主治:太淵配商丘,能夠補脾益肺,健脾益氣,祛溼止瀉。常用於脾肺氣虛,氣短咳嗽,肢倦乏力,頭身困重,飲食減少,大便稀溏等症。常按這兩個穴位,相當於服用參苓白朮丸,又沒有禁忌和副作用。因此,太淵和商丘就是免費的參苓白朮丸。

定位及取穴:

太淵在腕掌側橫紋橈側(外側),橈動脈搏動處。

正坐或仰臥取穴,商丘穴位於人體的足內踝前下方凹陷中,當舟骨結節與內踝尖連線的中點處,或當舟骨結節與內踝高點連線之中點處取穴。


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