河南健康在線訊（王藝翔 牛然）著名好萊塢影星安吉麗娜·朱莉在大眾的眼裡一直是一個狂野、叛逆、性感的另類女星。然而撕下這樣的標籤，她還是一個始終堅持自己理想、信念的偉大母親，是一個從不向困難低頭的女人。
在2013年5月，她做出了一個令所有人震驚的決定：切除自己的雙側乳腺以降低罹癌風險。
原來，朱莉的母親曾患有乳腺癌，在與癌症抗爭了十年後去世。而醫生預測朱莉患乳腺癌的可能性高達87%。為了自己的孩子不再像自己一樣承受乳腺癌病魔奪走媽媽的傷痛，朱莉毅然決然做了雙側乳腺的切除手術。現在，她罹患乳腺癌的風險已經從87%降低到了5%。
擁有美麗且健康的乳房是所有女性的夢想，然而隨著社會發展越來越快，人們的生活環境和生活方式也隨之改變，再加上一些其他不可控因素，曾經作為乳腺癌低發國的我國現在乳腺癌發病率在不斷上升，呈年輕化趨勢，而且臨床診斷的乳腺癌病期普遍偏晚。
近期，河科大二附院腫瘤血液科朱麗英主任就針對乳腺癌進行了一期健康管理講座。
那麼，乳腺癌病魔到底更喜歡對什麼樣的人群下手呢？說到乳腺癌，我們究竟是應該談虎色變還是沉著應對呢?朱麗英主任對此進行了詳細的解答。
01
哪些因素易增加患乳腺癌的風險
患乳腺良性疾病
乳腺癌的危險性與乳腺良性疾病的組織學類型有關：非增生性病變，並不增加乳腺癌的發病率。而增生性病變發生乳腺癌的危險性相對升高，伴有不典型增生者尤其明顯。
激素因素
雌激素的覆蓋是引發乳腺癌的一個危險因素
*月經初潮年齡小於12週歲，或閉經年齡大於55週歲者危險性較大。
*初次足月生產年齡越大危險性越高。
*育後未哺乳者較哺乳月份多的人患癌可能性更高，因為哺乳時體內雌激素處於較低水平。
*常用激素類藥物或激素類化妝品者。如激素類避孕藥、更年期時服用的一些激素替代藥物等。
遺傳因素
在現有罹患乳腺癌危險因素中，遺傳因素佔有非常重要的原因。父系或母系中有多個親屬患乳腺癌，同時有乳腺癌和卵巢癌家族史，有雙側或早期乳腺癌家族史的婦女，具有高度乳腺癌的遺傳素質。
上文中所說的安吉麗娜·朱莉就因為乳腺癌家族史而具有這樣的風險。
如斗篷野照射等。
不良的生活方式及飲食習慣
如肥胖人群、常攝入高熱量高脂肪人群以及嗜煙、嗜酒者等。
除了一些不可避免的如遺傳、激素等因素外，遵循健康的生活方式如調整飲食結構、定期運動、戒菸戒酒、控制體重，以及避免一些不必要的電離輻射等，可大大降低患乳腺癌的風險。
但是由於乳腺癌發病早期常無明顯的症狀，這就導致很多女性忽視了對乳房健康的關注。因此還應定期進行乳腺檢查。
02
定期進行乳腺檢查
*18-39歲：每月1次乳房自我檢查，3年1次臨床檢查，高危者需乳腺X線即乳腺鉬靶片檢查。
*40-49歲：每月1次乳房自我檢查，每年1次臨床體檢和乳腺鉬靶片檢查。
*50歲以上：每月1次乳房自我檢查，每年1次臨床體檢，1-2年複查1次乳腺鉬靶片。
03
如何進行乳房自我檢查
*自檢時間：
在月經正常的情況下，進行乳房自我檢查的最佳時間可以選在月經來潮後的第9至11天或結束後的3至5天。因為這時雌激素對乳腺的影響最小，乳腺處於相對靜止的狀態，比較容易發現病變。如果是已經絕經或經歷過子宮手術的女性可以每月固定一天進行檢查。
*自檢方法：
取坐位或平臥位，用手掌或併攏手指自乳腺外上、外下、內下、內上，左乳以逆時針右乳以順時針的方向，從乳房的外圍起逐漸向心直至乳頭進行檢查。注意觸摸對側腋下檢查乳房尾葉有無腫塊，同時輕擠乳頭觀察有無乳頭溢液，鐵鏽色或膿性液體流出是不正常的。
*注意不能用手指提、抓、捏，否則很容易把正常的乳腺組織誤認為是腫塊。
定期進行乳腺檢查有助於及早發現乳腺癌。即便真的不幸確診，也不要心情抑鬱。隨著醫療技術的提升，乳腺癌已經可以歸為一種慢性疾病。
每一位患者都應當掌握關於乳腺癌的一般知識，知曉有關治療的重要性及原因，聽從醫生的建議和安排，積極配合進行適當的局部治療及全身治療，同時保持愉悅的心情和規律的生活，樹立治癒信心。
馬上就要到三八國際勞動婦女節了，在婦女能頂半邊天的今天，女性在社會中扮演的角色越來越重要。因此，女性朋友們要學會關愛自身健康，唯有身體健康，才能擁有更加燦爛美麗的人生！
（圖文資料由河科大二附院提供）
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