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漫长的十月
对怀孕的妈妈来说
是段苦累的旅程
腰酸背痛腿抽筋
不是这疼就那疼
都不知道给谁苦诉
想想宝宝出生了还是幸福的
终于熬到"卸货"
原以为可以恢复一身轻松
谁知道身体出现各种疼痛
腰酸背痛，肩膀酸痛，膝盖冷痛
一言蔽之，全身不舒服，痛到手指。
磨人啊！
那么，遇到产后身体各种疼痛该怎么办呢
很多产后身痛的妈妈通常回答是：没办法，自己调养，自行恢复。
雷火灸属于火热灸，是一种纯绿色的无创伤性的外治法。和普通的艾灸条相比，雷火灸更粗、更短，其中除艾叶外，还含有多种中药材。雷火灸在施灸时的温度可以达到的问题也远比普通艾条高。另外雷火灸燃烧的时间更长，一般燃烧时间为110-120分钟左右，而普通艾条燃烧不到一个小时。
更重要的是，雷火灸施灸时操作的手法也不同，疗效比普通艾灸更好。
雷火灸
雷火灸已被国家中医药管理局正式列为国家中医适宜技术在全国进行推广应用，是以特殊配方中药粉末制成的灸条，明火悬灸于人体上。利用药物燃烧时产生的强劲热力、红外线辐射力和药化因子、物理因子通过脉络和腧穴的循经感传，共同达到温经通络、祛风散寒、活血化瘀、行气除湿、温阳强健、扶正祛邪等功效作用以治疗疾病。
适应症
产后排气困难(腹胀)、产后子宫收缩、子宫复旧、宫寒、乳房胀痛、乳汁少等。
做雷火灸需注意些什么？
1、灸后四个小时内不要洗澡，忌吃寒冷、生凉物。
2、灸后多喝热水或淡盐水。
3、如灸的过程或灸后出现发痒的情况，无需担心，为身体正排出风邪，待风邪排出后，发痒的情况会逐渐消失；不要用手搔皮肤，以免损伤皮肤情况。
无锡虹桥医院产后康复中心是对妇女产后身体主要器官乳房、子宫、盆底、阴道、卵巢、形体等进行全面健康恢复的康复中心。设有盆底康复、产后康复等项目，引进目前国际上先进的普林格尔产后生殖器官恢复设备和产后形体恢复设备，开展产前中后一体化盆底保健指导，提供各方面的盆底功能障碍性疾病的诊疗与康复训练，对妇女产后内分泌调整、乳腺疏通、产后子宫复旧、产后子宫颈修复、阴道壁弹性恢复、产后性和谐调整、产后腹部、臀部、大腿、小腿形体等进行恢复，预防与减少产后疾病发生率，纠正了让产妇靠自然恢复而不需要主动治疗的观念，提高产后女性生活质量。
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