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漫長的十月
對懷孕的媽媽來說
是段苦累的旅程
腰痠背痛腿抽筋
不是這疼就那疼
都不知道給誰苦訴
想想寶寶出生了還是幸福的
終於熬到"卸貨"
原以為可以恢復一身輕鬆
誰知道身體出現各種疼痛
腰痠背痛，肩膀痠痛，膝蓋冷痛
一言蔽之，全身不舒服，痛到手指。
磨人啊！
那麼，遇到產後身體各種疼痛該怎麼辦呢
很多產後身痛的媽媽通常回答是：沒辦法，自己調養，自行恢復。
雷火灸屬於火熱灸，是一種純綠色的無創傷性的外治法。和普通的艾灸條相比，雷火灸更粗、更短，其中除艾葉外，還含有多種中藥材。雷火灸在施灸時的溫度可以達到的問題也遠比普通艾條高。另外雷火灸燃燒的時間更長，一般燃燒時間為110-120分鐘左右，而普通艾條燃燒不到一個小時。
更重要的是，雷火灸施灸時操作的手法也不同，療效比普通艾灸更好。
雷火灸
雷火灸已被國家中醫藥管理局正式列為國家中醫適宜技術在全國進行推廣應用，是以特殊配方中藥粉末製成的灸條，明火懸灸於人體上。利用藥物燃燒時產生的強勁熱力、紅外線輻射力和藥化因子、物理因子通過脈絡和腧穴的循經感傳，共同達到溫經通絡、祛風散寒、活血化瘀、行氣除溼、溫陽強健、扶正祛邪等功效作用以治療疾病。
適應症
產後排氣困難(腹脹)、產後子宮收縮、子宮復舊、宮寒、乳房脹痛、乳汁少等。
做雷火灸需注意些什麼？
1、灸後四個小時內不要洗澡，忌吃寒冷、生涼物。
2、灸後多喝熱水或淡鹽水。
3、如灸的過程或灸後出現發癢的情況，無需擔心，為身體正排出風邪，待風邪排出後，發癢的情況會逐漸消失；不要用手搔皮膚，以免損傷皮膚情況。
無錫虹橋醫院產後康復中心是對婦女產後身體主要器官乳房、子宮、盆底、陰道、卵巢、形體等進行全面健康恢復的康復中心。設有盆底康復、產後康復等項目，引進目前國際上先進的普林格爾產後生殖器官恢復設備和產後形體恢復設備，開展產前中後一體化盆底保健指導，提供各方面的盆底功能障礙性疾病的診療與康復訓練，對婦女產後內分泌調整、乳腺疏通、產後子宮復舊、產後子宮頸修復、陰道壁彈性恢復、產後性和諧調整、產後腹部、臀部、大腿、小腿形體等進行恢復，預防與減少產後疾病發生率，糾正了讓產婦靠自然恢復而不需要主動治療的觀念，提高產後女性生活質量。
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