在最近的一项研究中，与每晚睡7-8小时的女性相比，睡眠时间小于5小时或超过10小时的女性出现复发性跌倒的几率增加了约25%。此项工作发表在学术期刊《
Journal of Bone and Mineral Research》上，指出睡眠质量差、失眠以及睡眠障碍会增加复发性跌倒的几率。
研究表明，缺乏睡眠会增加骨折的风险，使上肢、下肢骨折的风险升高，但并不会增加髋部骨折的风险。
研究人员对157306名女性进行采样调研，记录她们7.6年内跌倒次数以及12年内的骨折次数。研究数据表明，每晚睡眠时间小于5小时的女性、每晚睡7～8小时的女性和每晚睡眠时间超过10小时的女性出现复发性跌倒的概率分别为10.6%、7.0%和11.8%。
谈及这项研究，Jane Cauley 博士说道：“跌倒在老年人中是一个重要的公共卫生问题，它会造成老年人中度甚至重度受伤。大多数骨折都是因为跌倒造成的，最新数据表明，在美国因跌倒造成的死亡率逐年上升。尽管跌倒是由许多因素引起的，但我们此项研究侧重于一个新的危险因素——睡眠。结果表明，通过采取改善睡眠的干预措施可以降低跌倒的风险。”
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