人说每逢佳节胖3斤，这话是很有道理的。尤其是像春节这种节日，总少不了和家人和朋友之间的聚会，尤其是那些平时很少回家的，父母总是怕他们吃不好，一直在劝他们要多吃多吃。过年期间大家吃了很非常的食物，吃的时候很开心，但是节后很多人就开始后悔了，开始想很多办法减肥。尤其是很多女士，她们会选择吃一些清理肠道的药来帮自己去油。其实不用吃药也能帮自己去油，今天就分享给大家轻松去油的小妙招，方法非常的实用，一起来看一下。
方法一，多吃山楂
有时吃多了东西不消化的时候大家就会想到山楂，山楂有促进胃部消化的功效。山楂中含有的粗纤维高达20%，可以增加肠道的蠕动，山楂还可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促进脂肪分解，起到消食积、助消化作用。尤其是对消化肉食有很好的效果，所以大家如果吃了很多肉之后，可以吃上几个山楂，促进消化。
方法二，多吃苹果
苹果中含有的营养成分是非常高的，很多人都说每天坚持吃一个苹果能够让身体更健康。其实苹果不止是有丰富的营养，它还具有排除脂肪的功效，而且苹果的热量很低，吃再多也不用怕会胖。苹果有刮油的功效，所以想减肥的朋友平时多吃苹果。
方法三，多喝大麦茶
大麦茶具有降温解毒、去除油腻的功效，对于想减肥的朋友是不错的选择。年后有减肥想法的朋友可以适量的喝一些大麦茶帮自己去油，坚持上一段时间效果非常明显。而且大麦茶还有润肠的作用，对于便秘的朋友也有不错的作用。
好了今天去油的小妙招就分享完了，不要再花钱去买那些所谓的去脂肪药物了，快把这些身边的食物利用起来，帮自己减肥吧。
分享到:
閱讀更多 朵朵生活秀 的文章
