人說每逢佳節胖3斤，這話是很有道理的。尤其是像春節這種節日，總少不了和家人和朋友之間的聚會，尤其是那些平時很少回家的，父母總是怕他們吃不好，一直在勸他們要多吃多吃。過年期間大家吃了很非常的食物，吃的時候很開心，但是節後很多人就開始後悔了，開始想很多辦法減肥。尤其是很多女士，她們會選擇吃一些清理腸道的藥來幫自己去油。其實不用吃藥也能幫自己去油，今天就分享給大家輕鬆去油的小妙招，方法非常的實用，一起來看一下。
方法一，多吃山楂
有時吃多了東西不消化的時候大家就會想到山楂，山楂有促進胃部消化的功效。山楂中含有的粗纖維高達20%，可以增加腸道的蠕動，山楂還可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促進脂肪分解，起到消食積、助消化作用。尤其是對消化肉食有很好的效果，所以大家如果吃了很多肉之後，可以吃上幾個山楂，促進消化。
方法二，多吃蘋果
蘋果中含有的營養成分是非常高的，很多人都說每天堅持吃一個蘋果能夠讓身體更健康。其實蘋果不止是有豐富的營養，它還具有排除脂肪的功效，而且蘋果的熱量很低，吃再多也不用怕會胖。蘋果有刮油的功效，所以想減肥的朋友平時多吃蘋果。
方法三，多喝大麥茶
大麥茶具有降溫解毒、去除油膩的功效，對於想減肥的朋友是不錯的選擇。年後有減肥想法的朋友可以適量的喝一些大麥茶幫自己去油，堅持上一段時間效果非常明顯。而且大麥茶還有潤腸的作用，對於便秘的朋友也有不錯的作用。
好了今天去油的小妙招就分享完了，不要再花錢去買那些所謂的去脂肪藥物了，快把這些身邊的食物利用起來，幫自己減肥吧。
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