肝臟作為人體中最重要的內臟器官之一，在人體中起到全身代謝及血液運行的作用。肝臟一旦受損，不僅影響到人體的各項代謝，導致日常生活受影響，還會造成到全身的生血造血功能障礙，導致毒素分解不出去，甚至演變為肝硬化、肝癌，威脅人體生命。然而，同樣讓很多人煩惱的是，肝臟受損很少有明顯的跡象表現出來，要怎麼樣才能及早發現呢？
內科醫生提醒：肝不好的人，腳上會出現3個現象
1. 雙腳出現掌紋
腳上的神經不僅聯繫著人的大腦，還聯繫著人體的五臟六腑，所以也被稱之為人類的“第二心臟”。中醫認為，肝主藏血，每天都主宰著體內的新陳代謝。當肝臟受到傷害的時候，肝功能就會下降，離得最遠的雙腳就會出現供血不足、代謝出現障礙，因人出現雙腳的掌紋。如果肝臟持續受損，雙腳的掌紋也會逐漸變多。
2. 腳底乾燥
很多人都以為自己雙腳的皮膚乾燥粗糙只是因為天氣乾燥或是鞋子不透氣導致的，其實腳底的皮膚和身體的內分泌也有一定的關係。當肝細胞被破壞時，人體內分泌會出現失衡，從而也會導致腳底皮膚乾燥粗糙，甚至一些人長時間出現雙腳脫皮的表現，這時候都要注意留意自己的肝臟健康了。
3. 腳發白
足部顏色的變化可能反映肝臟的健康狀況。一般健康足部的正常顏色應該是白色和紅色，如果腳是白色的，看起來沒有血色，說明肝臟受損導致血管堵塞，腳底供血不足。如果這種情況發生還伴有頭暈、眼睛無力等症狀，此時更應注意養護肝臟，以免肝癌乘機而入。
日常用好2招，養好肝，遠離肝癌
1、常喝養肝茶
華花郎茶通肝經，祛火，消炎。《本草述》中記載："華花郎，甘而微餘苦，是甘平而兼有微寒者也。希雍有曰：’甘平之劑，能補肝腎。’。
每天堅持用華花郎茶泡水喝，對增強肝臟解毒能力、修復受損肝細胞、增強肝臟生血養血功能，都有很好的幫助。
2、規律作息，不熬夜
研究認為，晚上23-1點靜臥可助膽排毒，讓膽經通暢，從而更好地調節各臟腑功能。而1~3點熟睡則可養肝，為肝臟排毒與自我修復提供保障，出現以上所述的3個腳部異常的人，或者經常眩暈、煩躁不安、抑鬱沉悶、多夢的人，此時一定要熟睡。
當然啦，除以上這些做法之外，飲食清淡、適當鍛鍊、保持好心情，也都是對肝臟有百益而無一害的，肝不好的人要記住哦！
閱讀更多 李醫師說健康 的文章
