高血脂是高血脂的通俗稱法,是以單純高膽固醇血癥,或單純高甘油酯血癥,或兩者兼見的血脂代謝紊亂性疾病。就病因而言,有的是由多個遺傳基因缺陷與環境因素相互作用所致;有的是由飲食飽和脂肪酸過高、進食過量、吸菸、運動量少、肥胖、某些藥物等引起;有的則是繼發於其他疾病。所以,高血脂不是一種特定的疾病,而是一組疾病。由於血脂在血液中都是以與蛋白結合的形式存在,所以又有人將高血脂稱為高脂蛋白血癥。高血脂與動脈粥樣硬化、心腦血管病、糖尿病、脂肪肝、腎病等的發病有著密切關係,是形成冠心病的主要危險因素之一。高血脂的直接損害可加速全身動脈粥樣硬化,因為全身的重要器官都要依靠動脈供血、供氧,一旦動脈被粥樣斑塊堵塞,就會導致嚴重後果。高血脂還可引起肝臟損害,當血脂升高超過機體代謝需要時,脂肪便在肝臟內堆積起來,形成脂肪肝。
血液中理想的總膽固醇水平
無冠心病的成年人,理想的血清總膽固醇水平低於52毫摩爾/升。
低水平的HDL-膽固醇(即低於09毫摩爾/升),被認為是冠心病的要危險因素。越來越多的證據表明HDL-膽固醇降低會增加冠心病的危險性,而較高水平的HDL-膽固醇可保護人群不患冠心病,即HDL-膽固醇超過1.6毫摩爾/升為冠心病的負向危險因素。
最近的研究表明,無論血清總膽固醇水平高或低,只有HD-膽固醇水平降低,心血管疾病和腦血管疾病發生的危險性就會增加。
血液中理想的甘油三酯水平
高甘油三酯血癥是否為冠心病的獨立危險因素一直存在爭議。最近的研究表明,高甘油三酯血癥是冠心病的獨立危險因素。高甘油三酯血癥與心病死亡或心血管事件(心絞痛、心肌梗塞)之間直接相關,或者在伴有低HDL-膽固醇水平時直接相關,或者在伴有低HDL-膽固醇水平時使這一相關性加強高甘油三酯血癥是脂蛋白代謝異常的一種反映,往往伴有HDL水平下降和小的緻密的LDL水平升高。小的緻密的LDL有更強的致動脈粥樣硬化作用。此外,高甘油三酯血癥時,往往還伴有高胰島素血癥、胰島素抵抗和高凝狀態。 Stockholm的研究結果表明,用氯貝丁酯和煙酸治療高甘油三酯血癥後,冠心病死亡率的降低與血液中甘油三酯水平的下降呈顯著相關。另一項降低膽固醇和動脈粥樣硬化的研究也表明,用考來替泊和煙酸治療三年後,血管造影證實的冠狀動脈粥樣硬化進展延緩,僅見於甘油三酯顯著降低的高甘油三酯血癥治療組ATP報告將甘油三酯水平分為四級:正常水平,低於2.3毫摩爾升;臨界高水平,2.3-4.5毫摩爾/升;高水平,4.5-11.3毫摩爾/升;極高水平,超過11.3毫摩爾/升。甘油三脂處於臨界高水平和高水平的忠者,常常伴有導致冠心病危險性增加的脂質紊亂,如家族性複合型高血脂和糖尿病性脂質紊亂血癥。甘油三酯水平超過113毫摩爾/升的患者患急性胰腺炎的危險性大大增加。
得了高血脂該吃什麼藥呢？其實你知道這些就夠了：
1，可以補充黃花月見草油植物油
高血脂的患者除了吃些他汀類的藥物以外，他汀類藥物一般有這些不良反應，
例如：胃腸功能紊亂、噁心、失眠、肌肉觸痛及皮疹。肝源性轉氨酶升高,停藥後即可恢復正常，肌肉觸痛,一過性血清肌酸激酶(CK)水平輕度升高。偶見橫紋肌溶解症,這是一種嚴重的毒副作用。由此,服藥時應定期監測CK。少數患者服藥後血漿鹼性磷酸酶水平升高。有可以輔助吃一些黃花月見草油植物油，黃花月見草油是提取於北美的植物中，能夠從根源解決血脂高，甘油三脂高的情況。因為黃花月見草油中含有豐富的伽馬亞麻酸成分，是其他亞麻酸降血脂的160倍。同時，黃花月見草油中含有豐富的植物甾醇，與亞麻酸配伍能起到雙重降血脂的作用。我一個患者甘油三酯高，除了吃他汀類藥物還輔助吃的黃花月見草油，2個月甘油三酯就從5.9降到了3.1。
2，三餐均衡降低血脂法是控制高脂血症的有效方法之一。
高血脂的人日三餐要定時定量,早餐一定要吃,晚餐一定要少。不吃早餐,中午對付,晚上會餐,這樣不利於降低血脂。不吃早餐的人,一上午要忍飢挨俄,一且有機會吃東西,便會多吃,或在午飯前吃一些高糖、高脂肪的零食。一天下來,會比平時攝取更多的熱能。倒不如把一天的熱能攝取量分為3頓或4頓吃,使血糖不至於忽上忽下,而且這樣比較容易控制食量。
不吃早餐要不得雖然說不吃早餐是所有人的禁忌,但對於高脂血症患者來說,更是尤為重要。研究表明,不吃早餐的人,血中膽固醇比吃早餐的人要高33%左右,吃早餐的人比不吃早餐的人,患高脂血症可能性要小很多。臨床也證實,早上起床後2小時內,心臟病發作的機會比其他時間高1倍左右,這種情況可能與較長時間沒有進餐有關。科學家在研究血液黏稠度及血液凝集問題時發現,不吃早餐的人血液黏稠度增加,易引起血脂增高。
飲食終日不可取高脂血症患者進餐不宜吃得過飽。因為過多的食物,特別是高蛋白、高脂肪食品,較難消化,會使腹部脹滿不適,膈肌位置升高,增加迷走神經興奮性,從而影響了心臟的正常功能,又由於消化食物的需要,飯後全身血液較多地集中在胃腸道,使冠狀動脈供血更顯不足,進一步加重心肌缺血、低氧,容易誘發心紋痛、心律失常,甚至發生急性心肌梗死而危及生命。晚餐過飽則危險性更大,因為人人睡後血液的流速較緩慢,如果晚餐進食脂肪較多,吃得過飽,血脂就會大大升高,極容易沉積在血管壁上,影響血管彈性,增加血管硬化病變的程度。
3，細嚼慢嚥是降脂的關鍵因素
醫學研究發現,高脂血症患者在日常就餐時減慢進食速度,可以達到降低血脂的目的。經過觀察,同樣的食物同樣的量,大多數的高脂血症男性患者用8~10分鐘吃完,而健康人卻用13-16分鐘吃完。研究者指出,食物進入人體,血糖就要升高,當血糖升高到一定水平,大腦食慾中樞發出停止信號時,快食者往往已經吃了過多的食物,所以快食會引起高脂血症。若減慢進食的速度,則可有效地控制食量,起到降低血脂作用。所以高脂血脂患者在吃飯時要細嚼慢嚥,以減慢進食速度,達到控制血脂的目的。
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