很多孕产妈妈生完孩子就开始匆匆忙忙催乳了，各种鸡汤，猪蹄汤一起上，每天这样吃反而没看到多大的效果，孩子饿的哇哇叫，妈妈更是着急，越着急越上火，其实，妈妈奶水少原因很多，我们要学会找原因来对待这个问题，尤其是哺乳期妈妈，一定不能着急上火，这对宝宝粮仓有害无益，奶水反而会越来越少，首先妈妈要注意休息，平日饮食选择荤素搭配，保持心情愉悦，奶水就不会影响奶水问题，但如果以上都没有问题还是奶水少的话，可按照以下方法调试饮食。
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