哺乳期,轻松断夜奶,136斤轻松减重至99斤,变辣妈

宝贝10个多月了,一直混合喂养,前段时间突然不怎么喝奶奶,不吃奶瓶,母乳比较少,幸好还肯吃辅助食,就是夜奶越来越频繁了,小的时候只要一两次,现在一晚上56次,78次都有,弄得两个人都睡不好,而且我发现他有时候不是饿了,而是习惯吸两口,受不了了就想要戒奶了!我在前两三个星期前有这个想法,就开始戒奶睡先,不让他吸着奶睡,因为之前一直都是奶睡,得先把这个戒掉先,让他睡前玩个够,提前让他吃饱,喂辅食,喂奶粉,在床上滚,地上爬,玩累了,抱到床上,让他趴在我身上睡,刚开始两三天要趴在身上睡。

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后面就躺着拍拍背就睡着了,奶睡解决后就要解决午睡时的吃奶,他午睡时睡着睡着也是要吃奶,然后再继续睡,一般每天午睡有3到4个小时,有时候分两个时间睡,一开始午睡时没有奶吃也是大哭大闹的,冲奶粉也不喝,直接就不睡了,醒了,然后只能抱抱了,抱多几次知道没得吃了,就没有那么闹了,有时候再抱抱又睡着了,有时候会吃一点奶粉,如果不吃的话就用奶粉泡米糊给他吃!对于米糊他还是蛮喜欢的!

终于到了真正戒奶的时候了,还有就是我最怕的夜奶,我已经做好了心理准备这几天没法睡的打算了,9 月19号下午开始午觉睡醒开始没有给他喂奶,喂辅食,奶粉喝了70毫升,到晚上睡觉的时候就开始闹了,想起吃奶,我不给,一放床上就哭就闹,要抱着,抱着就好,累得我的腰都快不是我的,又不要宝爸抱!一直抱着,抱着的时候我就轻声和宝贝说:我们长大了,不吃奶奶了,要睡觉觉了!知道吗?一直轻声说,终于抱睡了,但是放不下来,还是要趴在我身上睡,一直睡到凌晨一点多才放下来,到3点多时醒了,哭闹,不肯躺,抱也不行,刚好我意志有点不坚定的时候,又是奶涨的疼痛的好时候,

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迷糊中竟然给他吃奶了,然而他吃两分钟竟然不吃了,转个身又睡着了,好吧,我也继续睡觉,一直到早上6点多醒了,然后我冲了90的奶粉给他喝,竟然喝完了,又继续睡着了,一直睡到9点多起床,起床洗涮完就吃辅食,很乖全部吃完了,我就去做饭,让他坐学步车自己玩,吃完饭11点多(宝爸11点下班,下班回来就吃饭)期间和宝爸玩的很好!到12点多1点这样开始吵闹了,想要睡觉,又想起喝奶,冲奶粉喝了两口就不和喝,不肯在床上,躺着坐着都不行,就要抱着,我奶涨像石头一样痛,抱着他哼痛,宝爸抱了一会不哭,放床上哭得翻天覆地的,我痛着看着他哭,自己情绪也有点崩溃的路。

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他看到我抱着他哭,自己却不哭了,但还是闹,没办法,等情绪缓过来一点,痛也要抱着他在房间走来走去,但两点多的时候终于睡了,还是趴在我身上睡,睡久了才放下了,我自己用吸奶器把奶吸出来一点才没那么痛,但4点的时候醒了,翻来翻去,我知道他不是睡醒了,是想吃奶,我把吸的奶倒到奶瓶并加点水冲奶粉给他吃,大概喝了90毫升,喝完又继续睡了,肯定累了吧,睡到6点才醒,到了晚上吃了米糊,就让他一直玩,玩到10点左右让他喝奶粉,喝了两次,现在没那么抗拒奶粉了,喝了有200多,再陪他玩,玩到12点多,没有哭也没有闹,一直打哈欠,我抱他上床躺着,也不哭,就躺在他旁边轻轻的拍他的拍,拍几下既然睡着了。

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太惊喜了,我还以为今晚还会闹一晚,竟然这样就睡了,但是我还是不敢睡太熟。怕他半夜闹,然而他竟然半夜只醒了一次没有哭,就扭来就去,我拍拍他,不行,后面我把装了水的奶瓶塞到他嘴里,吸两口又睡着过去,太开心了,一直睡到早点6点多宝爸起床上班吵醒了,也是翻来翻去的,我赶紧冲奶粉,120毫升,喝完又睡着了,又到9点多起床!戒奶的第三天,没有吵了,不用抱了中午玩累喝奶粉就睡觉了,中间醒啊一次喝了继续睡,晚上也是没有抱睡,拍拍就睡着了,中间也没有喝夜奶,太开心,他的奶算了戒完了,而我确还在涨奶中,喝回奶茶,麦芽茶,吃韭菜,效果貌似一般般,有点慢只能自己忍了,只能慢慢等它回奶了,不过为了宝贝一切都是值得的!

产后减重方法:

还是我朋友推荐给我买了这个套装,穿着我第一感觉就是不勒,不勒我就能坚持,而且穿上把大肚子都收起来了,产后的大肚子经常收的话,慢慢就会变小,皮肤变紧致,把我多余的肉肉收起来了,重在坚持穿!它还有个好处就是不会卷,以前我肚子肉这么多,坐在那里肚子不会一节一节的,站那里什么样坐那里就什么样,这也是我比较喜欢的。现在坚持穿了一段时间后肚子几乎平了,减重15金,身材恢复的跟以前差不多了!

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