产后，妈妈身体各方面都比较脆弱，尤其是乳房会相对十分敏感，更容易染上各种各样的疾病。最常见的要数乳腺炎了，多发于产后3-4周，患上乳腺炎的宝妈在早期，乳房会发红、肿胀，哺乳时疼痛难忍。如果没有得到及时救治，就可能会引发乳腺脓肿，严重时必须进行脓肿切除手术，严重威胁妈妈的身体健康。虽然乳腺炎危害大，但是却可以提前预防，只要妈妈产后能及时做好4件事，会大大降低乳腺炎的发生。
哺乳后排空乳房
刚出生的宝宝食量很少，妈妈乳房可能一次性分泌的奶水较多，所以在哺乳后，通常乳房中还残留有部分乳汁。建议妈妈一定要及时把这些乳汁排出来，不然乳汁淤积，堵塞乳腺管，就容易引发乳腺炎，而且还会影响后期乳汁的分泌量。为了高效排空乳房，妈妈最好使用专用的吸奶器，它是模拟宝宝自然吮吸原理设计，吸乳时无痛感。若担心乳汁浪费的话，妈妈可以买一些一次性的储奶袋，储奶袋都是双重密封设计，辐照杀菌，用它保鲜母乳，既不易洒漏，还能有效隔绝外界细菌进入，十分方便。不过，妈妈一定要选用安全无味、食品级材质制成的储奶袋，安全性能有保障。
注意乳房清洁
刚生完宝宝，妈妈身体比较脆弱，容易出虚汗，而且在哺乳过程中，难免会有乳汁溢出。这种情况下，乳头部位是很容易滋生细菌，进而引发炎症。不想染上乳腺炎，妈妈可要重视乳房的清洁工作了。最科学的方法，就是在哺乳前后，妈妈要适当用温水清洗乳房，用毛巾轻轻擦拭乳头，还要勤更换内衣。
不可戴有钢圈文胸
产后，妈妈的乳房因有大量乳汁分泌，所以会变得胀大，甚至下垂。再加上乳房比较敏感，为更好呵护乳房健康，妈妈最好不要穿带有钢圈设计的文胸。有钢圈设计的文胸容易挤压到乳腺管，从而导致局部乳汁淤积，引发乳腺炎。建议妈妈买几套产后专用的哺乳内衣，面料柔软高弹、无钢圈挤压，穿上后胸部舒适不生病。
催奶不宜过急
一些妈妈为了让乳房多分泌些奶水，产后每天都吃很多催奶的汤水。产后催奶不是多多益善，毕竟新生儿的吮吸能力较弱，大量进补会造成乳房涨奶。短时间内乳汁排不出去，会给妈妈带来巨大痛苦，甚至导致乳腺炎。所以，产后催奶要循序善进不可急于求成，以免害了自己。
乳腺炎是产后宝妈患病率较高的一种疾病，不仅损伤乳房健康，还影响哺乳，妈妈一定要加强防范。
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