一、用它洗脸太神奇，轻松洗掉色斑哦，起辅助作用
1、茶叶
在中国，茶文化已经有数千年的历史。茶中含有的茶多酚，具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。它还能吸收放射性物质达到防辐射的效果，从而保护女性皮肤。用茶叶洗脸，还能清除面部的油腻、淡化色斑、减缓皮肤老化。
提示：睡眠不好、胃肠功能较差的人慎用。
2、白醋
日本一项有关食醋类的研究指出，醋含较高氨基酸，有助抑制人体老化，预防各种老年疾病。用加醋的水洗脸或洗澡，能起到淡化色斑、增强皮肤活力的作用。
提示：过敏者和低血压者慎用。
二、老中医推荐中药内调法，百年祛斑古方，用了都说好
中医认为，五脏六腑俱荣，才能润泽肌肤。因此，一定要采取科学的中医疗法，才能更有效的调节肌肤、美白淡斑。
据多年的临床经验显示，使用【余甘净颊膏】的人群，在7-15天内都明显感到皮肤滋润变白，2-3个月内色斑便可有肉眼可见的淡化，在长期的坚持使用下，皮肤会白皙细嫩并且气色红润。
此方源于药王孙思邈《千金方》中记载的祛斑秘方，百年中药世家肖家对其进行改良。该方其中中药12味：白芷、余甘子、阿胶、茯苓、百合、葛根、红枣等；其后人根据现代人肌肤问题入手，加入了美颜"神器"鱼胶原蛋白、燕窝。
余甘净颊膏已在"国家食药监局"备案，是百年老字号"知 坤 堂"的经典名方，并入选"国家非物质文化遗产"名录。
在如今这个的互联网时代，很多电商平台如 《京 東》 就有，邮寄起来也很方便。但是此方因为其良好的口碑和显著的效果，很多不良商家跟风，如有需要，可认准"知 坤 堂"字样。
三、经常吃这些食物，也是色斑的杀手哦，但要适量
1、姜减少色素沉淀
姜含有丰富蛋白质、多种维生素、胡萝卜素、钙、铁、磷等。姜中所含的姜辣素进入体内后，有很强的抗氧化效果，可防止或减少脂褐素的沉积，预防色斑。姜还能抑制癌细胞活性。喝姜茶还能治疗轻微感冒。
提示：不可一次食用过多。
2、葡萄抗氧化
葡萄中富含丰富的维生素、矿物质和类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基，从而淡化色斑。不仅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都对女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比维生素C高出18倍之多，可以说是真正的抗氧化明星。
提示：葡萄的一大部分营养来自葡萄皮，连皮吃对女性最好。
3、番茄延缓衰老
营养学家研究显示，每人每天食用50克—100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄生吃能补充维生素C。煮熟后食用，所含的番茄红素和其他抗氧化剂含量会显著上升，起到降低心脏病的风险和抗衰老的作用，抑制黑色素。
提示：生吃、熟吃，吸收的营养不同。
4、米饭防止肌肤干燥
米中富含的维生素A、E和B族维生素、氨基酸和盐酸，能有效防止肌肤干燥，防止肌肤衰老，同时能抵抗黑色素沉着、淡化色斑。米汤能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用。
提示：不好消化，不宜多吃。
5、红酒提升气色
酒中含有的抗氧化成分，可抗癌、抗衰老及预防血小板凝结成血管阻塞。手脚冰冷的女性，可以用红酒促进血液流通，让整个人的气色好起来。对有轻微贫血的女性，红酒可养气活血、养颜美容，使皮肤变得有弹性。
提示：每天一杯即可。
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