懷孕期間看了很多人的分享，受益匪淺，覺得不能只索取不回報，所以來寫一篇走心的流水賬哈哈
關於各項數據和日期
身高：163cm
體重：孕前不詳（平時保持在53kg左右，但是孕前趕上春節胖了好多不敢上秤）孕12W的時候57.1kg
末次月經：2017年2月27日
預產期：2017年12月4日
關於備孕
我們沒有很嚴格意義上的備孕計劃和行動，本著優生優育的原則順其自然。先生2016年5月戒菸，9月底戒酒，我們8月開始服用葉酸，他吃完一瓶就沒有再吃，我是很隨性地想起來就吃一粒。
2016年10月-2017年1月，我用了排卵試紙。剛開始不太會觀測，而且我月經週期不規律，後來因為他要值班我不定期要出差，測出來了也沒機會安排。那段時間其實是有一點小鬱悶的，總是期待-落空-期待-落空，感冒了也挺著不吃藥，所以，即使本來不那麼著急要寶寶也開始擔心是不是有什麼問題。後來事實證明，除非你身體真的有問題，不然的話放鬆心態特別重要。
2017年3月11號我做了孕前檢查，項目非常多抽了七八管血，結果一週後才能全部出來，然後我就和先生跑到上海迪士尼嗨了幾天，各種暴走和不規律作息飲食。檢查結果除甲狀腺功能外都正常，但它困擾了我整個孕期（後面會詳細說明）。拿到孕檢結果時候的我已經懷孕了，醫生說我的甲功問題應該先解決才允許懷孕的。
❗️劃重點：建議做孕前檢查，既全面瞭解自己的身體狀況，以最佳狀態備孕，又能夠對健康問題及早發現和改善，同時瞭解備孕不成功可能存在的原因。
關於建檔
我是在公立醫院生寶寶，每家醫院會有不同，我的大致流程是1️⃣確定懷孕後在醫院預約建檔2️⃣在網上填寫生育服務單經審核後打印3️⃣末次月經49天后去醫院做B超，排除宮外孕，要可見胎心胎芽確保寶寶正常發育（❗️劃重點：去早了可能B超無法監測到，去晚了可能影響建檔和後續檢查，一般是50天左右）4️⃣拿著B超單、生育服務單、夫妻各種證件（我是身份證、結婚證、戶口本全揣著）去戶口所在地的社區醫院領北京市母子健康手冊5️⃣拿著母子健康手冊回醫院，醫生會開很多檢查項目，需要空腹抽血和婦科檢查，包括血尿常規、甲功、肝功、血型鑑定、病毒感染、心電圖等等（和孕檢一些項目重複，由於我時間間隔特別近所以直接省掉了一些）6⃣️這些檢查結果沒有問題的話會彙總在一起，給一個牛皮袋就算正式建檔了，它會伴隨整個產檢、生產直到產後42天覆查。
關於產檢
每次必查：血壓、體重、宮高、腹圍、胎心
每月必查：血常規尿常規（不需空腹）
每天必吃：備孕調理身體的中藥，我真的覺得很有用！我幾乎是吃完就懷上了！
❗️產檢重點：1⃣️12W查NT2⃣️17W唐氏篩查（空腹抽血）3⃣️20W預約第一次排畸B超（大概22-23W的時候做，之後預約第二次排畸B超和糖耐量）4⃣️24W糖耐量：提前在家將醫院開好的75g糖融於300ml溫水（先水後糖）；空腹抽第一針，然後將糖水5分鐘喝完，一小時後抽第二針，再隔一小時抽第三針；前一天晚上十點後禁食禁水5️⃣我的第二次排畸B超是28W，之後就是每兩週產檢一次了6⃣️36W除常規產檢外會有骨盆測量、B超、評估分娩方式、空腹抽血。
關於產檢遇到的問題
♀️甲減：前兩年公司體檢查出甲狀腺結節後，我就聽醫生建議開始吃無碘鹽並且減少海產品攝入。孕檢居然查出甲減，需要補碘真是醉了，後來網上還有說法甲減會影響卵巢功能，所以不易受孕。
1⃣️孕檢Tsh15，每天服優甲樂1片（那時候醫生是不確定寶寶的健康程度的，只能說先服藥檢測，後期情況如果不好就不能要，畢竟這個激素水平影響寶寶智力）2⃣️10W Tsh9，藥量加到1片半3⃣️13W Tsh3.9，醫生讓吃2片，可是吃了一天就心慌難受，於是減了四分之一片4⃣️17W Tsh2.7，20W Tsh2.15，24W Tsh1.853，27W Tsh1.3……
❗️劃重點：Tsh（促甲狀腺激素）指標孕前期要求控制在2.5以下，中期3以下，醫生告訴我這是一項錦上添花的檢查，心理負擔不能太大，激素水平受各種因素影響。服藥需每天空腹餐前半小時服用，早餐避免服豆漿及保健品等會影響藥效的食物。
♀️側腦室增寬：第一次排畸B超時提示寶寶雙側腦室增寬，左側0.82cm、右側0.76cm。在網上查資料後把我和家人擔心壞了，正常情況超過0.5cm就會提示，醫生只說腦脊液會慢慢吸收，不超過1cm就沒事，等複查再看看。第二次排畸B超時左側0.75cm，右側0.53cm，我總算安心一點兒。可是30W的時候右側沒事左側居然1.1cm，我都嚇傻了，找了認識的醫生，她讓我放寬心再觀察。所幸32W時左側0.61cm、右側0.7cm。
❗️劃重點：通過查資料我瞭解到大腦的腔隙被稱為腦室，側腦室就是其中之一，裡面有腦脊液，在這些腦室裡流動形成循環。如果由於某種原因使腦脊液循環途徑受阻，就會發生腦室擴張或腦積水。寶寶腦部發育高峰期是會出現暫時性增寬，後期會慢慢吸收，真正不可逆的情況可能是先天性遺傳或者病變（如弓形蟲感染），唐篩就是排除先天缺陷的手段，我唐篩結果正常。醫生告訴我B超結果與設備、操作人員、造影角度有很大關係，所以是存在誤差的，不能以某次檢查結果定論。
關於孕期保健
我孕中期開始吃鈣片和DHA，後來出現寶寶側腦室增寬的問題後停掉了DHA（網上有說不建議吃），鈣片的話我在堅持喝奶的基礎上隔三差五地吃，因為如果本身不缺鈣，補多了寶寶骨質過硬反而不好生。
我是疤痕體質，所以1⃣️從孕早期就開始抹來預防妊娠紋，這個仁者見仁吧，確實存在油不好吸收、霜容易搓泥的情況2⃣️孕中期購入百洛油，非常好用，平時先生會用它幫忙按摩腿，回購了兩瓶3⃣️我有間斷地吃海參和燕窩，這個非常推薦，不知是不是海參增強免疫力的功效，總之我整個孕期沒有感冒生病，燕窩美白的效果很明顯，我全身除了乳頭沒有變黑的地方，甚至連懷孕前臉上的斑也淡了。❗️But！我全程只專注於抹肚子了，屁股和大腿上都長了妊娠紋讓我超級鬱悶。真是血淚教訓
孕中期開始我每天熱水泡腳，老公每週幫忙按摩腿，一直沒有出現水腫和抽筋現象。這裡重點推薦一下孕婦枕，真的很好用！
34W開始用順產按摩油，每週3-4次，打算37W喝覆盆子茶，希望有用。
需要提一下關於孕期忌口，我是除了菸酒不碰、️不吃，火鍋、燒烤、奶茶、咖啡、碳酸飲料、生鮮等等都吃了，而且頻率挺高
孕早期的時候比較注意，後來就放肆一些了……這個事情我覺得沒有什麼經驗可以借鑑的，就像闖紅燈，我闖了沒出事不代表紅燈就可以闖，沒有任何人可以給我們意見替我們負責，全憑自己拿主意。
體重控制方面我做得不好，確實吃得太肆無忌憚，糖分攝入過多，好在堅持做瑜伽、偶爾散步，34W胖了28斤併發誓不會再胖。一直自己開車上班，覺得懷孕了並沒那麼嬌氣。
關於囤貨
作為一隻♉️金牛座孕婦，看了無數待產包推薦、不踩雷囤貨吧啦吧啦，自己精挑細選了一些東西，直接po照片吧。
關於男寶徵兆
【清宮表】自己通過虛歲、陰曆日期啥的查清宮圖容易有誤差。百度搜清宮圖計算器，輸入生日、末次月經，自動出結果✅
【男孩上身早】末次月經2月27，3月30就已經很準確地測出來了✅
【十男九漏】孕早期未見紅也沒有過褐色分泌物之類的，但是7W做B超時顯示胎盤下緣液區可能有血池，所以不知道準不準✅or❎
【無孕吐】從始至終胃口大好，無孕吐反應✅
【孕囊茄子型】❎
【變醜】聽說懷男寶會皮膚變差，頸紋、腋下、大腿根變黑❎
【毛多】孕早期肚子上長了很多絨毛，被先生笑話是獼猴桃
但是後來就不怎麼明顯了✅
【妊娠線】我完全沒長，更別提往哪邊歪或者粗細了❎
【唐篩、胎心】✅
【體型】肚子超級尖並往前突出，所有人都說是男寶，活動能力很強很勤快，一點不笨重✅
【酸兒辣女】超級喜歡吃辣❎
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