云南勐库能喝的古董
我曾经就有过这样的一段挠心经历。
心累和身累，是两码事儿 。身累，肌体疲乏，而心有所属，雄心不灭！心累，感觉茫然，空泛乏力，是心在漂泊。
一个人，如果心真正累了，要走出来，谈何容易！纯属个人观点，下同。
记得那一年，由于工作的关系，我被调整到单位负责人的岗位。虽然岗位有了变化，但工作业务对口，对于开展工作，就我而言，驾轻就熟，并不存在不适应。
可偏偏就是这样的环境下，在工作的两年多时间里，让我真正感受到了什么叫做身心俱疲、什么是心力交瘁！后来，通过请求批准，调整了工作环境，所以业务有不少区别，工作任务同样繁重，时不时地加班加点，挤占休息时间，身体的紧张劳累程度，有时觉得犹有过之而无不及。尽管如此，身心感觉与以前相比，却是判若两人！
百思不解的情况之下，我把前后两段经历进行一个纵深比照，终悟一些斩获。
肌体的劳累，走出来并不难，可通过工作与休整时间的合理安排，同时配以闲暇时间的一些有益身心健康的活动等办法，加以调节和蓄力，很快就精神抖擞，恢复如初。
心的疲累则不同，只因心无归宿。
眼中看不清方向，内心空虚，事业上或生活中无着力点。事情还未做，就感觉做的事情费力不讨好，使你做事累而不甘;即使做事不累，而心里却也同样感觉已经疲惫。又会因没做好事情，受到批评落指责时反而有憋屈感委屈感;有了成绩有进步时却无成就感和获得感。
心累的人，其实根源就是心与现实生活或事业环境的对接，出现了严重的排异！
请把心与现实作有效链接，让心有归宿，就能找到家的方向！ 
吴越江东
当今这个社会，人们的生活节奏快，压力伴随着你，让你喘不过气来，这样那样的心理毛病相继涌出，时不时地钻出因抑郁症，厌世情绪等事例自寻烦恼，甚至了断宝贵的生命。确实，这都是活的太累，承受不住山大的压力，情绪崩溃所致。
如果碰到这些情况，要想走出来，就得根据具体的心病对症下药，才能有的放矢，解决心累的问题。
心累，其外延较宽泛，针对各个类型要有不同的医治方法。
情感类:亲情，爱情，友情等，需要做个体的分析，从源头抓起，需要当事者摆正好自身的位置，与对方有个良好清晰的关系，不能被道德绑架，有时自尊自爱显得十分重要，不要因爱而产生负重的压力，轻轻松松相处，诚诚恳恳待人，爱与被爱都是彼此之间赢得和谐融洽氛围的灵丹妙药！这样就不会感觉心累。对待情感有时要学会放手！
社交类:社会大家庭，人与人千差万别，形形色色。职场上，同事们在一起，有竞争，有利益冲突，难免会有许多磕磕碰碰，带来怨言，排斥，隔阂等现象，天长日久不可避免会有烦恼会有压力，这是无法逾越的问题。只有把心态放平和，换位思考，积极沟通，有一个“吃亏是福”的大度胸怀，大家相处起来就会阳光简单坦诚，心累就会少了许多。假若已经感到很累很烦，只要你尽快做出调整，想办法跟领导同事间，来一个轻松的互动，如户外拓展，旅游，娱乐等项目，都是行之有效的选择，完全能让你走出心累的泥潭！
还有其他类型，具体的就不啰嗦了，请根据自己遇到的问题从源头防范，不要让自己跌入深谷，做好自己，活出自我。
总之，一个人的身心健康，需要智慧和度量，靠你自我调节，自我修行，让阳光注满心房，学会给自己减压，以乐观向上的姿态迎接美好的每一天。
当你累了，不妨寻找个厚实的臂膀靠一靠，心里苦了姑且回到避风港疗疗伤，整理好繁杂的心情，然后再出发。
感谢你的品读，我是你的好朋友竹醉楚风，谢谢！
竹醉楚风
如果一个人心累了，他是自己走不出来的。曾经有一段山盟海誓的恋情告终，让我消沉许久，直到有一天。她的出现，如同暗夜明灯，茫茫人海的导航灯。我瞬间以为我有救了，甚至一度以为，自己这一生就为了这盏灯。
随着时间流逝，我自己在工作中又遇到了她，她几乎无所不能，无论我需要什么，她就能精准地拿出什么来。我改变了，我之前以为自己始乱终弃。但是。冷静思索之后，这才真正明白了，自己心累之所在，真正让自己走出来的是自己根本不知道自己需要什么。
上上一段恋情，觉得自己需要感情，需要性，需要男人的成就感。然而上段恋情除了上诉索求外还提供了更多，现在这段感情，居然连事业都能完美推进。说实话，这简直就是个天大讽刺。我居然默许自己的野心和胃口，随心所欲地挥洒自己的感情。
现在我终于认清楚了，一个人心累了，主要还是心的欲望太多了。放下吧，一个个都放下，你就会自己走出来。根本不用别人，不知道你是否认同呢？
融起
本人从教三十余载，与同事相处亲密和谐，与校领导成为知心知己，与学生打交道其乐无穷，偶感心累之时，就运用制服心累的秘密武器，其感觉立马会烟消云散。
心累的感觉，即工作的不如意，十有八九来源于学生的调皮而又不尊师。细思之，内心充满了纠结与痛苦。回到住室，听一段舒缓的音乐，放松一下紧绷的神经，自我安慰一番，把课堂上发生的不如意的事，暂时束之高阁，心静之后，自然而然地进入到轻松舒适的状态，解除心累。
作为教师，一定要做到，课堂上生气，下课后欢乐，生气是伪装的，装给学生看，欢乐是真实的，发自内心的。你也许会说，我不会伪装，更是乐不起来，气就气饱了，何来之乐？如果是这样，那你真的不太适合教育教学工作。 
作为教师，一定要具备以下三点，才能在工作岗位上，得心应手，游刃有余。即要有一张婆婆嘴，善说。还要有一颗慈母心，大爱。另外还要有一个蛤蟆肚子，能够装下调皮学生给你带来的满腹怨气。孩子是天真的，与之真正的生气，的确不应该，所以，学会在学生面前伪装的教师，才是一位合格的教师。
回到办公室，放下满心的气，与同事开心的讲，讲出课堂轶事。站在办公室门前，赏蓝天白云的高渺而悠闲惬意，心儿随着白云飞，抛开一切烦恼，这就是会工作的具体表现。一味沉腻于烦恼的羁绊，心累不除，就会影响到下一节课的正常教学。情绪不能马上调节，带着不良情绪上课，满目的悲凉，长此以往，积劳成疾，离“大限"之日也就不远了。
所以，作为一名教育教学工作者，一定要学会调节情绪，还要善于调节情绪。走出课堂的一刹那，阴沉似水的脸，立马换上笑意，沉闷无比的心，立马格外轻松。来到校园内，站在花草树木前，与鲜花对话，与绿叶交流，构思最美诗篇，呼吸一口新鲜洁净的空气，满肺腑的馨香，顿感心旷神怡。这时候的你，还觉得心累吗？ 
以上这些，就是自己制服心累的秘密武器。每当心累之时，用之一二，立马回归自然，身心轻松，何来心累？本人从教三十多年来，心累的感觉是有，都能够及时的排除。以昂扬奋发向上的良好心态，与同事亲密和谐的相处，与校领导成为知心知己，与学生真心实意的打交道，就不会感觉到心累。相反，会觉得其乐无穷。
楚阳巷
千万别让自己心累，如果你感觉到心累，那么你就要尽可能找到，能够释放自己内心压力的方式，不然你会崩溃的。
我们先来谈谈人的心为什么会累？
因为它麻木了。
也许你是孤独的一个人，一个人孤独的过着一种生活，每天独自在一条路上来回。
一个人偶尔走在人潮拥挤的街道，也会觉得心里孤单，一个人习惯不习惯的。
一个人的时候，你会发现这个世界真的是很安静，安静到令你不安的可怕。
也许在某个时间段，你有了相遇相知的朋友，你们曾是那样的亲密无间。
却有某一瞬间，你们再见已是陌生人。
有些人走着走着就散了，
有些事看着看着就淡了，
有多少无人能懂的快乐，
就有多少无能为力的不舍，
有些人想着想着就忘了，
有些梦做着做着就醒了，
才发现从前是我太天真，
现实又那么残忍。
庄心妍的一首《走着走着就散了》送给你，希望你看淡些，告诉你一些心累了让它释放出来的方式：
一，听听音乐，音乐能洗涤人的心灵。
二，如果你喜欢看书的话，我推荐你看《简爱》。
三，你不能一直停留在一个地方转着圈圈，把你的圈子放大，看看外面的世界，结交一些能够倾听你心事的知心朋友。
四，去买一些你喜欢吃的东西，只要是你喜欢的，就能让你的心情变的愉悦。
五，你应该拥有在你这个年龄的快乐，你不要把它封闭在你的心里，因为它会跟着你的心一起受伤。
最后我想要说的是如果你心累了，你就出去走走，看看美丽的风景，偶尔的放纵一次，感受不一样的自己，别再把自己的神经逼的紧绷了。
感谢提问，我是青丝柳柳吟燕儿，支持我的朋友可以互相关注！
青丝柳柳吟燕儿
心累比身体的累更难走出来，有道是“衰莫大于心死“。心累，实际就是为情所累。如何走出来，就要看心为何而累。
如果为爱情所累，那么就要多想想，自己的努力能不能有结果，如果对方心里根本没有你，你再多的付出都是多余，那么这样的爱情还是早点结束，你也没必要为这样的爱情浪费青春。无果而终的爱情，那就深深地埋在心底，为他祝福，然后相忘于江湖。
如果为亲情所累，那就多沟通，多宽容，妥善解决问题。
如果为友情所累，那就分析一下，这个朋友可不可交，以诚相待，如果在自己的努力下，还是挽留不住这份友情，该放弃的就放弃吧。
无论是什么原因使自己心力交瘁，都不能闷在心里，找到最要好的朋友倾诉一下，使自己心中的块垒有发泄的渠道。
心累了，就到大自然中来，没有什么放不下的。
不知道这样的回答能不能给您一些启发。
背上家走天涯
弦绷得太紧会断，心绷得太紧会累。所有的心累都是因为没有放下。人生就是一场修行，放下才能担当！
汽车需要保养和加油，身心也需要休养和充电。心累的时候，也就是该给心灵放假调整的时候了。
放下手头的工作，放空自己的心事，来一次放飞自我的旅行。去爬山，去踏浪，去沙漠上跋涉，去躺在草坪上听风从草尖掠过的声音。在大自然面前，你会感受到人类有多么渺小，所有的烦恼都是那么不值一提！
去读一本你喜欢的书，去仔细欣赏隐藏在文字背后的精神花朵，去跟书中的主人公一起哭，一起笑。你已经多久没有静下心来去品读一本经典的书了？
去精心做一顿晚餐，把所有的爱意都融入每道菜里，陪家人慢慢吃，慢慢聊，感恩你的拥有。你已经多久没有好好陪伴过家人了？原来亲情才是最重要的，别的都是浮云。
所有的心累都是没有放下“我”执，放下，才能担当！
兰语文
如果，你感到心累。请让自己慢下来！
把复杂的生活简单化，天塌不下来：累了停下来歇歇，难了一个人静静，让自己恢复元气。饿了先吃饱肚子，困了倒头睡去，渴了喝口水，苦了找个没人的地儿痛痛快快哭一场，擦干泪再出门时如雨后彩虹满脸笑容。
人生原本就是一个短暂的旅程，别让自己活得太辛苦。
工作，生活，学习。那些我们认为活着最重要的事儿。永远都不紧不慢地向前发展。
即使你身负重任，也不要高度紧张。所有的事儿都是相对而言的。也许，接下来就会让你如愿以偿。
即使遇到最糟糕，最尴尬的事儿，都不要悲哀或者绝望。也许下一刻，就是柳暗花明。
还是常言说的好：张弛有度，文武之道。不要用别人的眼光来衡量自己和自己从事的事业。
人生不如意十常八九。谁都有不顺心的时候，请你相信自己，爱惜自己，善待自己。
每一颗种子都有发芽的时候。你总会找到属于自己的季节！
愿每个人都能活出自己生命的精彩。
夏天119200126
心累，是对人还是对事情？
如果是对事情，那么大部分可能是工作。工作比较辛苦，劳心劳力还加班，可能会觉得心力交瘁，而辛苦的同时待遇却与付出得不到正比。通常这个时候，就会觉得心累，觉得每天上班都是一种煎熬。这个时候想走出来，很简单，有两个方法。
1，去找你的领导谈，改变这种加量不加价的做法，提高待遇。这样心里就会开心很多。
2，谈不好的话，就辞职换下一个工作，环境改变了，又要学习新的知识，这种心累也自然消失。
如果是对人的话。那么这个人肯定要么折腾你，要么折腾 ta自己。而你，却改变不了对方的想法或者做法，从而觉得心累。
这个时候，你想要走出来，那么建议保持距离。比如天天约会的，改成一周一次。天天电话粥的，改成三天一次。找点重要的事情去做，比如学习个什么知识之类，让对方知道你在干什么，而不是故意冷淡ta。
汇总：距离产生美，给人呼吸的空间，请自行把握尺度。
爱观书
社会在发展，生活节奏在加快，压力都伴随着每一个人，有的能喘气自如，有的胸口加闷。可能两种情况:1、过度在意别人的看法。何为人？人都有长处与短处，若能十全十美除非是神仙，何必在意别人的闲语碎言呢？做好自已，向别人学习，虚心接受别人的意见，就不会出现心累难熬的情况。2、目标订得过高，超出自己的能力，想一步登天哪能实现？俗话说“心急吃不了热豆腐"，强行自已吃，不撑死才怪。所以，心累了还没有排泄口。
有战略眼光的人都知道，人生应有几个目标:初始目标不能太高;中间目标适当加码;终极目标全面开花。因为随着能力的慢慢增强，一步一步才能实现，象登山一样，每个阶段设个“大本营"，便于体整，也便于总结经验教训，有利再出发。有这稳扎稳打的战略，何以心累？
